Дневник пользователя Маришка2705

Маришка2705
Рейтинг: 1342
Последний визит: 16 января в 15:33



Офигенный НАГИЕВ)))) 27 октября 2014 года
Маришка2705
Офигенный НАГИЕВ)))) Приветик всем))) Пришла поделиться офигенной фоткой с Дмитрием Нагиевым))))
+18  |  Комментарии (12)
Другое сознание))) 25 октября 2014 года
Маришка2705
Итак. Всем приветик. Сижу пока на лечебном похудание))) В связи с обострением старых хронических заболеваний - снова НА ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТЕ!!! Желудку уже легче. Стала меньше есть))) Привыкаю к дробному питанию по чуть чуть. Ничего жирного, жареного, острого + медикаментозное лечение)))
Сегодня сама от себя впервые офигела
Начну так скажем издалека))))
Я водитель))... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
АХАХА 24 октября 2014 года
Маришка2705
АХАХА Вот как худеть оказывается надо
+4  |  Комментарии (2)
10 шагов здорового питания 24 октября 2014 года
Маришка2705
10 шагов здорового питания В концепции «10 шагов к здоровому питанию», предложенной учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра, нет ничего сенсационного. Однако если ее взять на вооружение, заложенные в ней принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.
Шаг первый... Читать далее»
+5  |  Комментарии (5)
Офисная диета, или Как сохранить форму, сидя за компьютером (Как раз для меня) 24 октября 2014 года
Маришка2705
Офисная диета, или Как сохранить форму, сидя за компьютером (Как раз для меня) Ценные советы, которые помогут правильно организовать питание в течение рабочего дня.
Задумывались ли вы над тем, сколько часов проводите за компьютером ежедневно? Если посчитать, сколько по времени в сутки мы сидим, то получится около 10 часов. Зимой это время увеличивается на 1 час и 30 минут, поскольку мы меньше проводим времени на свежем воздухе и больше – дома.
К сожалению, сидячий образ жизни стал нормой для современного человека... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Психология Стройности. УРОК №4 24 октября 2014 года
Маришка2705
Психология Стройности. УРОК №4 так, продолжаем тему стройности. Здоровое пищевое поведение зависит не только от наших мыслей, но и от нашего воображения.
О силе воображения
Воображение гораздо сильнее мысли. Воображение – это очень мощный инструмент, не нужно его недооценивать, нужно научиться им пользоваться себе во благо.
Правило № 1. Используйте мощную силу воображения
Допустим, завтра вы идете в гости. Вы знаете, что будет застолье. Представьте, как вы будете себя вести, что сделаете... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Психология Стройности. УРОК №3 24 октября 2014 года
Маришка2705
Психология Стройности. УРОК №3 Единственный человек, который определяет ваше поведение – это вы сами. Причины переедания всегда кроются в нашем мышлении и воображении. Сегодня займемся мышлением, нашими мыслями о самих себе.
Мышление
Как вы поступите, когда друзья устраивают торжественное застолье и, разумеется, предлагают вам сесть за стол, отведать изысканные яства и выпить рюмочку-другую-третью? Это зависит только от вас... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Психология Стройности. УРОК №2 24 октября 2014 года
Маришка2705
Психология Стройности. УРОК №2 Итак, урок № 2. Мы хотим быть не только стройными, но и здоровыми, не так ли? А раз так, нам необходимо сформировать новые полезные привычки. Вопрос этот важный, а потому этим сегодня и займемся.
Формируем новые привычки
Я не рекомендую резко, в одночасье, менять свою жизнь. Это вызовет небывалое для вас напряжение. А любое напряжение, как вы уже знаете, ведет к срыву. Поэтому лучше менять свои привычки постепенно.
Правило № 1. Найдите подходящий для вас способ физической активности... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Психология Стройности. УРОК №1 24 октября 2014 года
Маришка2705
Психология Стройности. УРОК №1 Итак, первый урок
Как хочется быть стройной! Красивой, здоровой, привлекательной и СТРОЙНОЙ! Конечно, приукрасить себя можно в любом теле, стилисты нам помогут. Но давайте будем честными. Лишний вес никого не делает привлекательным. Что дает лишний вес? Приличная одежда, как правило, ограничивается 48 размером и выбор наряда превращается в ад. Учащенное сердцебиение даже при подъеме по лестнице. Гипертония, сахарный диабет и еще целый букет заболеваний... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Болею((( 21 октября 2014 года
Маришка2705
Привет девочки. Давно сюда не заглядывала(( Все времени не хватает. На работе завал катастрофический. Пока диету прекратила - практически не ем. Снова разболелся желудок сильно(((((( После 90 дневной - нарушился цикл- пойду в четверг на прием ко врачу(((( Что то я не так сделала сидя на этой диете(((( Настроение на нуле оттого что все болит...снова... Есть не хочется вообще(((((
+2  |  Комментарии (2)
Страницы: