Дневник пользователя MariSi

"А не жирно ли тебе будет?! Сразу два марафона!" - подумает кто-то
Я нашла на просторах ВК приглашение на бесплатный марафон похудения с 12 января. Написала организатору еще в декабре. Она ответила только 6 января. Я уже заполнила анкету, отослала фото (3 шт). Завтра 10.01 она сбросит на почту план питания и что-то еще. Мне уже не терпится почитать - что же там за план питания...
Также зарегилась сайте вечнохудеющих, а там девочка предложила провести марафон с 14 января... Читать далее»

Всем привет!
У меня наметился прогресс - я уже 2 дня как тренируюсь Правда дома, не в спортзале, но факт остается фактом)))
Вчера сделала себе силовую тренировку с гантелями, качала ручки. И планка обязательно!
Сегодня даже небольшая крепатура была, чувствую себя мега-качком
Также скачала на телефон приложение Nike Training - там уже готовые тренировки для любой подготовленности (от новичков до профи), и видео и описание всех упражнения... Читать далее»

ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА
Именно так хочу начать питаться с 8 января. Диета взята с просторов социальных сетей. Есть 2 варианта, я буду их миксовать между собой, в зависимости от того что у меня будет под рукой
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней... Читать далее»

Добро утро!
Нее, не доброе! Оно офигевшее!!
На весах 66,5кг. Я в таком шоке ! Это самый большой вес за последний год.
Как же я до такого докатилась... Печально-то как
И этот момент ещё сильнее будет меня стимулировать перейти на частое питание с 8 января!
Для тех, кто скажет "не откладывай на 8-е, начни уже сейчас!",, отвечаю сразу - сегодня у моего папы ДР, будут шашлыки (снег по колено, минус 7°С) - красота!!
Так что сегодня вкусняшки и немножко вина... Читать далее»

Только-только провели гостей: семейная пара, наши старые знакомые.
Девушка, пусть будет Оля, такая умничка: перед НГ участвовала в марафоне похудения в своем фитнес-клубе. И выиграла его!
Начальный вес 63кг, конечный результат 54,6кг. И это за 40 дней. Тренировалась каждый день, питание было низкоуглеводное, в последние дни - вообще жестяк был.
Но она справилась, доказала всем и в первую очередь самой себе, что она не слабовольная какашка, а сильная, целеустремлённая личность!
Я горжусь ею... Читать далее»

Всем здравствуйте!
Заканчиваются новогодние праздники, и я уже потираю ручки в предчувствии начала новой жизни, новой фигуры и... уверенности в себе.
Мда... дожили... Вроде не старуха, не стремная, муж/ребенок есть. Полноценная личность.
Ан нет! Нет у меня силы воли, а может сила воли есть, а вот силы отказаться от обжорства, от сладостей и вкусняшек нет.
Что я уже только не пробовала, чтобы похудеть и сбросить ненавистные 7-8 кг. Спорпит, ЖЖ, метформин, турбослим и проч... Читать далее»