Дневник пользователя Маритиус

долго долго долго 3 месяца совсем не ела супов но ела много йогуртов, боялась что соль будет воду в организме держать...
и сама пообещала себя что когда начну есть 1000 ккал верну супы и вычеркну йогурты
так вот с сегодняшнего дня я не ем йогурты! ем супы! подскажите вкусные не калорийные супчики!
и еще я ведь не поправлюсь от них?

Девченки я на этом похудела с 58 до 51.9 на сегодняшний день ем по 900 ккал в день) и не важно что...да все, что захочется главное - соблюсти калорийность не более 900 ккал, но это мало организму по этому с 15 декабря я буду кушать 1000 ккал) но для быстрого снижения нужно не более 1200) Я скажу чеестно пои 6 кг я потеряла за 2 месяца но без последствий, без голоданий и это при том что устраивала себе 3 раза загрузы) и после них вес не увеличивался)...так что считайте калории девоньки, и не мучайте себя... Читать далее»

Все с сегодняшнего дня ем 900 ккал... надо прибавлять энергию...в то действительно боюсь уже