Дневник пользователя Marium

Marium
Рейтинг: 10429
Последний визит: 26 октября 2018 года

	Зашла на минуточку.	9 июня 2017 года
	Marium

Всем привет!
Коротенький отчёт обо мне, а то забудете меня вовсе.
В основном пропадаю на даче. Приезжаю в город только по делам.
Весы кухонные запылились уже Но к ним я возвращусь ближе к осени, что-то не хочется напрягаться пока.
В весе я немножко прибавила Думаю из-за того, что ужин стал более поздним. Сейчас в 21.00 ещё светит солнышко. Но даже не переживаю по этому поводу, так как всё также одежда сидит на мне.
Что по питанию? Да всё отлично... Читать далее»

9 фотографий

+14 | Комментарии (20)

	Я не обжираюсь!	31 мая 2017 года
	Marium

Всем привет!
90 дней я считала калории и придерживалась правильного питания. Очень многому научилась, стала относиться к еде и продуктам по-другому. Полюбила творог (если помните, я говорила, что ненавижу его), перестала есть обезжиренные продукты и ущемлять себя в выпечке, только она теперь пп-шная. В основном всё выпекаю, запекаю, тушу и варю, жарю на капле масла. Овощи и фрукты всегда были в моём рационе... Читать далее»

+18 | Комментарии (22)

	ПК - 90	24 мая 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня мой последний отчёт на этой неделе. Завтра выпускной у сына, после поведём детей в развлекательный центр отметить этот день. А вечером уезжаем в деревню ( на дачу, как мы называем) отметим по-взрослому.
Вес: 64.7 кг. Пусть в профиле будет 65 кг. Надеюсь после выходных столько же и останется, а лучше отвесит.
Меню:
Завтрак
Хрустящий хлебушек с яйцом и хлеб с плавленным сыром и огурцом. Кофе за кадром.
До обеда побегала в поиске туфлей. Нашла, что хотела... Читать далее»

5 фотографий

+16 | Комментарии (46)

	ПК - 89	23 мая 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня я хотела купить туфли, но не нашла подходящие. У сына выпускной в саду, а к платью у меня кроссовки. Ладно, ещё есть денёк на поиск.
Меню:
Завтрак
Омлет с грибами, помидор, сендвичи с сыром, кофе.
Перекус
Творожно-лимонное суфле. Вкусняшка!
Обед
ПП - пицца
Ужин
Яблоко, кефир.
Итого по калориям: 1325, б- 120, ж - 49, у - 127.
Всем хорошего настроения!

4 фотографии

+7 | Комментарии (14)

	ПК - 88	22 мая 2017 года
	Marium

Всем привет!
Танюша, я теперь тоже с ландышами! Только подарили не мне, а дочери.
Погода шикарная! Обожаю утреннее солнце! Это вид из моего окошка.
Вес тот же. Получаю комплименты от людей, которые давно меня не видели. Очень приятно!
Меню:
Завтрак
Блинчики овсяно-рисовые с творогом и вишнёвым вареньем. Очень нежные и вкусные!
Перекус
Кофе и сладости.
Обед
Куриная колбаса, гречка, салат.
Перекус
Рыбка с овощами, хлеб.
Ужин
Творог, сметана, мёд и чай с лимоном... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (10)

	ПК - 87	18 мая 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 64.9 кг ( минус 100 гр )Мало движений.
Меню:
Завтрак
Сендвичи с сыром, яйцо, кофе.
Перекус
Испекла галеты с ягодами. Правда по вкусу не очень. Ягоды кислые, тесто больше для солёной начинки подходит. Сверху полила мёдом, чтоб более сладкие были. Зато низкокалорийные и выглядят красиво.
Обед
Гречневая запеканка, филе запечённое, огурчик.
Ужин
Любимая запеканочка, капучино.
Позже стакан кефира.
Итого по калориям: 1318, б - 100, ж - 46, у - 166... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (8)

	ПК - 86	17 мая 2017 года
	Marium

Всем приветик!
Вес: опять 25 то есть 65 кг. Вот чувствовала, что отвес будет, ан нет...ну да ладно.
Меню:
Завтрак
Гречка с молоком, сендвичи с сыром, кофе.
Перекус
Салат.
Обед
Запеканка (гречка+творог+яйцо+соль), щука, помидор с лучком.
Перекус
Миндаль и чай "ромашка с мятой".
Ужин
Творог, сметана, мёд.
Итого по калориям:1435, б - 134, ж - 48, у - 122.
Желаю всем счастья! И отвеса!

5 фотографий

+8 | Комментарии (15)

	ПК - 85	16 мая 2017 года
	Marium

Всем приветик!
Разгрузочный вчерашний день я выдержала нормально. Единственное, думала отвесит больше.
Вес: 65 кг ровненько
Сынуле ветрянку лечим, уже новые прыщики не вылазят. С сестрой они гуляют вместе, в детский сад её не вожу, а ветрянку на её теле пока не обнаружила. Дочку, наверное, нельзя водить на гимнастику, да? Ведь она находится с инфицированным... Скоро показательное выступление. А если она вообще не заболеет...
Меню:
Завтрак
Яйца, батон с сыром, кофе.
Перекус... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (14)

	Разгруз и весна на даче.	15 мая 2017 года
	Marium

Всем приветик!
Наступило то время, когда каждые выходные я провожу на даче. А летом так и вовсе не уезжаем в город.
Это домик в деревне. Территория у нас большая, работы много. Но отдыхать тоже любим! Шашлыки, рыбалка, озеро... Дети всё лето проводят на свежем воздухе, что не мало важно для их иммунитета.
Вот вишенка цветёт.
Яблонька.
Смородина.
Пока цветут только примулы.
Эту розочку я вырастила из семени. У неё очень много цвета, потом покажу.
А ещё вчера муж словил щуку... Читать далее»

7 фотографий

+13 | Комментарии (15)

	ПК - 84	12 мая 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес тот же: 65 кг (кд наконец-то пришли)
Меню:
Завтрак
Каша кукурузная с молоком, кофе и напекла печенья (творожно-овсяные с цукатами) Рецепт: пачка творога, яйцо, геркулес, банан, разрыхлитель, цукаты, сахзам для сладкоежек.
Обед
Макарошки твёрдых сортов, капуста тушёная и колбаска куриная.
Собираемся на дачу, будем дальше садить огород и отдыхать на свежем воздухе.
Ужин, надеюсь сделать белковым.
Всем отличных выходных!!!

2 фотографии

+9 | Комментарии (2)