 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Получилось так, что отмечали день рождения дочери три дня. каждый день новые гости. поэтому подсчёт калорий не соблюдала. Вес: 66.3 кг ( плюс 1.2 кг) Ожидала больше. Меню: Завтрак Дети оставили пакет с лавашем открытым, он засох. Мне, как всегда жалко выкинуть и решила я с него что-нибудь приготовить. Замочила лаваш в молоке (пару ложек), добавила сыр и на сковороду. Сверху пару яиц и под крышку до их готовности. Кстати, яйца получились, как яйца-пашот... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Милая наша дочурка,
Спасибо судьбе за тебя. Милашка, звезда, красотулька, Мы любим, дочурка, тебя! Ты добрая, чудная наша, Забава, цветочек в семье. Так счастья тебе лишь такого, Какого желаешь себе! Мы скажем тебе в день рождения: Дружи и люби от души. Здоровья, удачи, везения, И пусть будут дни хороши! Вот уже и 5 лет нашей звёздочке! Сегодня отчёта по питанию не будет. Утренник у сына, день рождения у дочи. Подарили ей кукольный домик, она о нём мечтала... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Вес: 65.1 кг ( минус 500 гр) гоняю их туда-сюда. Меню: Завтрак Гречка с молоком, хлебцы с сыром и каплей масла, зефир и кофе. Обед Картошка, курица, овощи. Перекус Овощной сок Ужин Омлет с сосиской, овощи. Итого по калориям: 1333, б - 78, ж - 46, у - 110 Получилось отлично. Прошёл первый утренник, испекла торт на ДР дочки, завтра буду украшать. А ещё сегодня, когда детки лягут спать, мы с мужем будем собирать подарок для дочи... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
Всем привет!
Вес: 65.6 кг ( плюс 500 гр) Переела вчера, КД, мало двигалась... Завтра у дочки утренник, послезавтра - у среднего сына. У доченьки день рождения 2 марта. Дел по горло. Буду печь торт-куклу и соответственно съем кусок, так как пеку эти тортики только на дни рождения. Меню: Завтрак Овсяная каша, хлебцы с маслом и сыром, кофе. Обед Борщ, хлеб, саломясо. Каша пшённая, курица, зелёные помидорки черри. Ужин Творог, варенье вишнёвое... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Всем привет!
Вес: 65.1 кг ( за выходные минус 200 гр) В субботу ужин был неправильным. Поэтому в воскресенье устроила разгрузочный день ( салат овощной, грейпфрут и чай) Меню: Завтрак Яйца, хлеб, сыр, кофе. Конфетка))) Перекус Бифидин. Обед Борщ, хлеб, хрен. Скумбрия, собственного посола, пюре картофельное, салат из капусты. Ужин Творог, сметана, мёд. Итого по калориям: 1662, б - 85, ж - 80, у - 158 Питание сегодня не очень, перебор ккал и жиров... Читать далее»
+4
|
Комментарии (11)
Всем привет!
После вчерашних блинчиков отвес 300 гр. Вес: 65.3 кг. Отчёта по меню в выходные дни не будет, уезжаю. В понедельник спишемся. Желаю провести выходные в хорошем настроении и сильно не нарушать. Пока!
+4
|
Комментарии (22)
Всем привет!
Вес: 65.6 кг (плюс 400 гр) В честь праздника вчера вечером было 2 рюмочки домашнего сладкого ликёра. Думаю из-за этого и привес, потому что в питании было всё отлично. Единственное, лучше на ужин есть творог или кефир. В общем, для себя сделала выводы. Меню Завтрак Булочки льняные с сыром, безе ( съела одну), нюша-кекс и доела за детьми корочки от пиццы , кофе. Перекус Яблоко, банан. Обед Макарошки твёрдых сортов, тушёная капуста. Ужин Творог, блинчики... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет!
С днём защитника отечества всех наших мужчин!!! Вес: 65.2 кг (минус 200 гр) Меню: Завтрак Каша ячменная (люблю добавлять чёрный перец), булочки льняные с рыбкой и сыром, кофе. Перекус Ацидофилин Обед Куриное филе тушёное с квашеной капустой, типа щи. , булочки льняные. Перекус Яблоко, банан. Ужин Салат из капусты и горошка, булочка льняная. Итого по калориям: 1358, б - 81, ж - 53, у - 132 Сильно не нарушайте. Всем отвесиков!
+8
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Вес: 65.4 кг Вот удерживать вес я умею... Меню Завтрак Яйцо, горошек и булочки собственного производства. Для тех, кто любит хлеб. Рецепт булочек взяла с упаковки льняной муки. Единственное, вместо пшеничной муки добавила ржаную. Перекус Сосиска в тесте. Вчера напекла детишкам, ну и себе оставила одну на сегодня. Компот из сухофруктов. Обед Борщ с булочками льняными. Перекус Творог с абрикосовым детским пюре. Лучше есть это всё по отдельности... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
Всем привет!
Завтра на дуэли будет вес. Надеюсь и отвес. Меню Завтрак Омлет, сосиска, помидор и хлеб, подсушенный на сковороде. И чай с зефиркой. Перекус Кофе с сухофруктами ( курага, миндаль, арахис) Обед Щи из квашеной капусты с отрубями и сметанкой. Ужин Творог, сметана и мёд. Итого по калориям: 1493, б - 72, ж - 65, у 112 С жирами перебор. Исправимся. Испекла детям пиццу и сосиски в тесте. Завтра дуэль, поэтому ни-ни... Всем удачи в дуэли!!!
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад