Дневник пользователя Marium

Marium
Рейтинг: 10429
Последний визит: 26 октября 2018 года

	Система60-9	26 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Завтрак
Яйца с колбасой, салат овощной.
Не наедаюсь я всё-таки яйцами.
Бутер с маслом и сыром, кофе.
И кусочек пиццы.
Завтрак, конечно, кажется большим.
Обед
Курочка с овощами (кабачки, фасоль стручковая, брокколи)
Ужин
Запеканка творожно-яблочная, сливы, чай. Не всё съела.
Это вам цветочек с моей дачи.

6 фотографий

+17 | Комментарии (15)

	Система60-8	25 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Ранний завтрак
Бутики с сыром, кофе.
Второй завтрак
Картошка с овощами, молоко.
Потом много работы и я осталась без обеда. Хотя после такого завтрака...
Ужин
Ряженка и фрукты.
Вам цветочек.

4 фотографии

+9 | Комментарии (2)

	Система60-7	24 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Внезапно решено было ехать на дачу, чтоб огурцы не выросли кабачками.
После завтрака сбегала за батарейками, уж невтерпёж было узнать свой вес...
В итоге: за неделю минус 1.200 кг...знаю, что маловато...
Завтрак
Бутерброд с маслом и сыром ( их было три), зефир, вафлю только откусила, дочь забрала со словами: "мама, ты же на диете." , кофе.
Обед
Рис, печень, овощи ( общие тарелки).
Ужин
Овощи+фрукты.
Здоровья нам всем!

4 фотографии

+9 | Комментарии (6)

	Система60-6	23 июля 2018 года
	Marium

Всем приветик!
Я приболела...кашель
Завтрак
Сало, хлеб, огурец, лук. Магкейк в СВЧ ( яйцо+3 ст л молока+2.5 ст л рисовой муки+0.5 ч л разрыхлителя+1 ст л лимонного сока+сахзам). Мне кажется, что такой магкейк можно и в обед. Правильно? Ещё чай с чабрецом, мятой и мёдом.
Обед
Тушёные овощи с картофелем.
Ужин
Йогурт, фрукты. Позже зелёный чай.
Хорошей летней погоды всем!

3 фотографии

+14 | Комментарии (17)

	Система60-5	22 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Завтрак
Оладьи из кабачка, блин, адыгейский сыр и кофе.
Обед
Гречка с сыром, рыба, огурец. Доела... много что- то приготовила.
Ужин
Яйца.

3 фотографии

+6 | Комментарии (5)

	Система60-4	21 июля 2018 года
	Marium

Всем приветик!
Завтрак
Оладьи из кабачка, бутер с маслом и сыром, капучино.
Позже мороженое.
Обед
Тоже что и вчера.
И кефир.
Ужин
Гости...будет нарушение...

4 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	Система60-3	20 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Завтрак на даче, да на свежем воздухе.
Омлет с фасолью и горохом, хлеб с сыром, кофе.
Обед
Гречка, рыбка тушёная ( съела два кусочка), салат овощной с йогуртом.
Ужин
Ряженка и фрукты.
Опять гроза надвигается...такая духота...

4 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	Система60-2	19 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Пролистала я свой дневничок...как же вкусно всё было с подсчётом калорий. На системе скудненько, особенно ужин. Поэтому на завтрак хочется съесть всё.
А какие блюда на ужин из системных у вас самые любимые? Мне вот в творог хочется добавить ложку мёда, к овощам оливковое масло.
Завтрак
Овсянка с арахисовой пастой, венское печенье (съела два кусочка), кофе.
Обед
Гречка с шампиньонами, огурец.
Ужин на даче.
Фрукты, овощи.
Как сегодня моё меню? По системе?

3 фотографии

+10 | Комментарии (17)

	Система60-1	18 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Что-то захотелось вернуться к дневнику и фотоотчёту, но уже питание по системе Миримановой. Не хочу считать калории, бжу...
С нового года много всего случилось и плохого и хорошего. Вес держала около 66 кг, а потом отпуск супруга, лето, отдых, забросила спорт больше, чем на месяц и как-то весы уже показывают 70 кг...
В спорт уже втягиваюсь. Может потом и к подсчёту калорий вернусь, но пока посистемлюсь Частые поездки на дачу мне мешают считать... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (40)

	С наступающим новым годом!	28 декабря 2017 года
	Marium

Всем привет!
Хочу поздравить всех с наступающим новым годом! Предвкушение праздника, радость, веселье, долгожданные встречи, салют - это настроение пусть будет у нас всех! Пусть останутся в памяти лишь яркие впечатления, а в ближайшем будущем исполнятся долгожданные желания!
Прошли утренники у детей. Мальчики - школьники, поэтому костюмов не было, да и в школе нашей как-то особо не наряжаются в новогодние костюмы.
А вот у дочки это последний новогодний утренник в детском саду... Читать далее»

7 фотографий

+23 | Комментарии (30)