Дневник пользователя Marium

Marium
Рейтинг: 10429
Последний визит: 26 октября 2018 года

	Осенний пк - 44	23 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 66 кг. Минус 500 гр после разгрузочного дня.
Все показывают красивую золотую осень в своих дворах, а это наши деревья. На гербарий в школу насобирали. Не выросли, пока ещё, в нашем районе деревья.
Нравится мне этот заборчик. Прикольный.
Завтрак
Каша овсяная с арахисовой пастой, тост с сыром, колбаской и яйцом, кофе.
Перекус
Хлебцы, салат, паштет.
Обед
Тушёная капуста с нутом, куриный рулет, кетчуп (купила остренький, оказался не вкусным )
Ужин... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (33)

	Осенний пк - 43	22 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
После вчерашних чипсов и семечек (давно уж не ела этой гадости ) ушла моя пятёрочка. Так что возвращать её буду разгрузочным днём, заодно и отёк сойдёт.
Пачка творога, кефир, банан - такой смузи буду пить, разделю на три приёма. А так же вода, чай, молокочай.

+5 | Комментарии (16)

	Осенний пк - 42	21 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 66.3 кг
Завтрак очень ранний.
Кофе и овсяное печенье.
Второй завтрак
Тост с колбаской, яйцом и сыр, капучино.
Перекус
Кофе, горький шоколад.
Обед
Так давно хотела макаронныйх изделий... Решила, что это произойдёт сегодня.
Вермишель твёрдых сортов, филе куриное, аджика. Свекровь делает аджику, что можно есть вместо салата. Поэтому быстро съедается, а возни с ней...
Ужинала я чипсами и семечками... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (32)

	Осенний пк - 41	20 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 65.9 кг
Завтрак
Гранола с молоком, пирог, кофе.
Перекус
Мандарин, конфетка, чай.
Обед
Супчик куриный с овощами и сметанкой, хлеб.
Ужин
Свидание с мужем...
Шампанское с фруктами.
Калории к вечеру уже не считала.
Всем шикарных выходных!!!

4 фотографии

+10 | Комментарии (22)

	Осенний пк - 40	19 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 66.3 кг.
Завтрак
Каша пшеничная с арахисовой пастой, хлебцы с маслом и домашним сыром, кофе.
Перекус
Хурма.
Обед
Кабачок тушёный с фаршем, помидор, хлебцы.
Ужин
Пирог творожно-сырный, кефир.
Очень вкусный пирог! Тесто творожное с рисовой и ржаной мукой. Сверху творог с сыром.
Итого по калориям:1274, б - 72, ж - 44, у - 173.
Желаю нам всем отвесов! Завтра пятница!

5 фотографий

+11 | Комментарии (21)

	Осенний пк - 39	18 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес ниже 66 кг никак не спускается... Подождём...
Завтрак
Хлеб с домашним сыром, слайс с арахисовой пастой, кофе.
Перекус
Смузи из киви, банана и молока.
Обед
Тушёный кабачок с фаршем, котлеты, хлеб.
Перекус
Хурма, домашний сыр, чай.
Ужин
Ряженка.
Итого по калориям: 1358, б - 84, ж - 47, у - 164.

5 фотографий

+8 | Комментарии (29)

	Осенний пк - 38	17 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес мой скачет туда-сюда, как ненормальный.
Завтрак
Блины из сыворотки, оставшейся от сыра, внутри творог.
Перекус
Груша, яблоко с корицей, хурма (Таня, у нас продают )
Обед
Рулет куриный с грибами, тушёная капуста с фаршем, хлеб.
Ужин
Творожная запеканка с маком.
Итого по калориям: 1384, б - 99, ж - 33, у - 180.

4 фотографии

+12 | Комментарии (29)

	Осенний пк - 37	16 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня утро было суматошное. Везде не успевали, так как мама, а это я, проспала... Будильник выключила и решила полежать потягушки сделать, вытянулась и вырубилась... Ой, не могу сама с себя!
Завтрак
Белый хлеб и сыр, кофе. Слева - сама делала, с прованскими травами, по вкусу напоминает плавленный. Рецепт здесь https://www.diets.ru/post/1759869/ Только я добавила 2 яйца и не измельчала блендером.
Перекус
Гранола с молоком.
Рецепт гранолы с интаграма.
Обед... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (18)

	Осенний пк - 36	15 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня я отлично себя чувствую, быстро вылечила горло, на удивление. Вот, что значит во время начать лечение, очень помог фурацилин.
Вес: 66 кг (плюс 100 гр) КД
Завтрак
Овсяноблин с сыром, помидор.
Перекус
Магкейк, чай. Здесь рецепт, если что https://www.diets.ru/post/1760187/
Обед
Гречка, рулет, салат.
Ужин
Омлет с крабовыми палочками, хлебцы с кабачковой икрой, ряженка.
Итого по калориям: 1397, б - 108, ж - 51, у - 133.

5 фотографий

+11 | Комментарии (14)

	Осенний пк - 35	14 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
У нас сегодня праздник - День Матери! Всех мамочек поздравляю!!!
И ещё сегодня праздник Покров Пресвятой Богородицы!!!
Поздравляю всех вас!!!
Вес:65.9 кг (минус 100 гр)
Завтрак
Тост с сыром и яйцом, помидор.
Перекус
Слайс с арахисовой пастой, хлебцы с кабачковой икрой, кофе.
Обед
Суп гороховый, хлебцы, рулет куриный с грибами.
Перекус
Шарлотка к празднику.
Ужин
Скумбрия, рулет, хлебцы, капуста квашенная... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (22)