 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну что, девочки, вот уже 3 недели я хожу в тренажерку. Мне все нравиться, я наконец то начала замечать внешние изменения, вес уходит не очень охотно, но внешний вид фигуры явно изменяется в лучшую сторону , и это не может не радовать
+5
|
Комментарии (2)
Я начала 2 недели назад ходить в тренажерный зал, ну и следить за питанием неделю как стараюсь. Тренировки у меня 3 раза в неделю, где- то по 2 часа, из них 40 минут я провожу на беговой дорожке, там хожу со скоростью 6 км/ч, у меня личный тренер, мне все нравится, из зала я выползаю! Питание вроде тоже привела в порядок, с утра правда плотно завтракаю, например 2 яйца, 2 кусочка хлеба в тостере, огурец и кофе, потом в час дня я ем например суп с фрикадельками(1,5 половника не больше!), без всяких Читать далее»
+3
|
Комментарии (18)
Опять я все забросила... И вот уже почти 2 месяца в свободном плавании завтра взвешусь и посмотрю на величину ущерба Надо продолжать, а то скоро лето, а я по прежнему бегемот
+1
|
Комментарии (2)
Ну вот и прошли 2 недельки моей диеты! Ура, товарищи! Срывов и нарушений не было, только вчера вот выпила бокал вина, потому что получила водительские права, вот отмечали... Вообщем продолжаю...в духовке томится курочка и сердечки куриные Вот такие у меня дела
0
|
Комментарии (1)
Ну вот и третий день пережит! Осталось 11 дней и можно добавлять мясо, рыбу и морепродукты) Пока стараюсь не думать о еде, просто занимаюсь своими делами и все)
0
|
Комментарии (0)
Ну что могу сказать, второй день тоже прошел неплохо) С утра ела яблоко и творог, в обед - яйцо, салат овощной, яблочко, а вечером - творог и яблоко, в перерывах кушала морковку Вот Самое сложное было сегодня в обед разогревать своим курицу, а вечером смотреть как они едят рыбу жареную, такую вкусную, с корочкой...вообщем это было сильное испытание Но я справилась) Рада, что мы все вместе идем к своим целям! Меня кстати Оля зовут, а это просто ник
+1
|
Комментарии (3)
Ну вот и прошел мой первый день на диете! Что ж старт положен, двигаемся дальше
С утра съела мацони и пару яблок(они очень маленькие), в обед салат из овощей, заправленный активией творожной и яйцо вареное, в перерывах ела морковку, а вечером тоже морковку, мацони и яблоки.
+2
|
Комментарии (1)
Думаю, тут вот думаю...может мне опять на Протасовке посидеть для разгончика?! Хочется результатов хоть каких-нибудь для уверенности в себе) Даже не знаю что и делать...
+1
|
Комментарии (14)
Всем привет! Давно не виделись) Вот решилась опять все начать сначала! Не буду ничего говорить, типа это точно последний раз и т.п. - просто буду стараться) Сегодня с утра покрутила обруч, бока приятно болят)
+6
|
Комментарии (4)
Вот уже 2 недели как я тружусь над собой, на пп правда перешла только недельку назад. Есть небольшие сдвиги в весе, но мне кажется что это вода ушла и все - вес встал
Не знаю даже что и думать, может бег - это не самый лучший способ похудеть? Посоветуйте кто что знает об этом... Отчеты за неделю:
+6
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад