Дневник пользователя marta7007

marta7007
Рейтинг: 316
Последний визит: 16 января 2020 года


Рубрика "Правильное питание" / Все записи



Чем заменить майонез 19 мая 2018 года
marta7007
Чем заменить майонез Чем заменить майонез в салатах
Сметанный соус с горчицей
Подходит для селёдки под шубой и других слоёных салатов. Время приготовления: 10 минут.
Ингредиенты
2 варёных желтка; 200 г сметаны (не менее 20% жирности); 1 столовая ложка дижонской горчицы; соль — по вкусу.
Приготовление
Разотрите желтки со сметаной, добавьте остальные ингредиенты. Взбейте блендером (примерно 30 секунд) для более воздушной текстуры... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
Ешьте 2 банана в день - и это изменит вашу жизнь! 18 марта 2018 года
marta7007
Ешьте 2 банана в день - и это изменит вашу жизнь! Бананы - это настоящие суперпродукты. В них полно всего и сразу: питательных веществ, витаминов, натуральных сахаров, клетчатки и самых разнообразных полезных минералов.
Врачи говорят, что если вы будете до конца жизни съедать по 2 банана в день, то сможете решить едва ли не все свои проблемы со здоровьем.
Вот главные преимущества, которые они дают.
Энергия
Съедайте банан или два перед тренировкой - и сможете зарядить себя энергией на час-полтора... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Щи да каша – пища наша 10 марта 2018 года
marta7007
Щи да каша – пища наша Наши предки, жившие в эпоху натуральных продуктов, в большинстве своём придерживались простого правила: пища должна быть вкусной, простой и обильной. Это, кстати, отражено и в устном народном творчестве. Вспомним рецепты исконных русских блюд, о которых нам говорят русские народные пословицы и поговорки, посвящённые еде.
Без капусты – щи не густы... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)