Дневник пользователя marusia007

marusia007
Рейтинг: 153
Последний визит: 4 ноября 2014 года

	Для укрепления ногтей	21 сентября 2012 года
	marusia007

Для укрепления ногтей, очень полезна йодная ванночка
В ее состав входят: йод – 5 капель, вода – 1 стакан, пищевая соль – ½ столовой ложки.
Растворить йод и соль в воде, опустить ногти в емкость со смесью на 15-20 минут. После выполненной процедуры – смажьте руки и ногти жирным кремом.

+5 | Комментарии (0)

	маска, ускоряющая рост волос.	21 сентября 2012 года
	marusia007

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Винегрет	16 сентября 2012 года
	marusia007 в рубрике Еда

62 ккал на 100 г
400 г свеклы (лучше запечь в фольге при 180 градусах)
300 г отварной моркови
400 г отварного картофеля
200 г квашеной капусты
200 г маринованных или соленых огурцов
зеленый лук
400 г зеленого горошка (замороженный отварить несколько минут)
5 г морской соли
50 мл растительного масла
1309 кк - общая калорийность. (если вы съедите такой винегрет в одиночестве, то вы уложитесь по калориям в дневную норму)

+1 | Комментарии (0)

	Ароматерапия против целлюлита	16 сентября 2012 года
	marusia007

Антицеллюлитный массаж с аромамаслами оптимизирует обменные процессы в тканях, крово- и лимфоток. Растирания с аромамаслами обеспечивают мощный приток крови к тканям, стимулируют обмен веществ и процессы регенерации, помогают снять воспаления нервной и соединительной ткани.
Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Медово-горчичное обертывание	16 сентября 2012 года
	marusia007

Горчичный, сухой порошок и мёд в равный частях, 1 к 1 или 2 к 2 смешиваются, (предварительно я в горчицу пару ложек горячей воды наливаю, а то просто с мёдом плохо смешивается)
намазываете проблемные места, под полиэтиленовую плёнку, сверху штанишки тёплые и пояс и прыгаете минут 20 -30 в быстром темпе ( ну шейпинг, танцы...кто что делает)
Горчица в конце жжёт. Осторожно!

+2 | Комментарии (0)

	Массаж ложками	16 сентября 2012 года
	marusia007

Для массажа вам понадобятся, как нетрудно предположить, ложки. Можно приобрести набор специальных массажных ложек, но проще и дешевле использовать приборы из домашнего столового сервиза. Чаще всего используют металлические охлажденные ложки. Собственно, такую необычную технику массажа косметолог Рене Кох придумал, вспомнив на холодные ложки, которые мама прикладывала к его шишкам, ушибам и синякам. Но для некоторых участков требуется теплый инструмент... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Массаж	16 сентября 2012 года
	marusia007

Антицеллюлитный массаж – процедура весьма эффективная и не слишком сложная. Ее вполне можно проводить в домашних условиях. Существует много разновидностей антицеллюлитного массажа, но сегодня мы поговорим о самом действенном и популярном – баночном.
Баночный массаж – это воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку вакуумом, который создается при помощи специальных банок... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	для очищения организма и кожи	16 сентября 2012 года
	marusia007

Полезный для пищеварения и проблемной кожи напиток из льняного семени лучше пить натощак.
Способ приготовления:
Измельчите в кофемолке до состояния пыли
1 столовую ложку семян льна, 1 чайная ложка семян кориандра и 1 чайная ложка семян фенхеля.
Залейте порошок стаканом кипятка и настаивать 15 минут периодически помешивая. Выпить можно через трубочку.

+2 | Комментарии (0)

	макияж	16 сентября 2012 года
	marusia007 в рубрике макияж

http://www.sovetydiety.ru/makiyazh/prostoy-povsednevniy-makiyazh
Видео простого макияжа на каждый день

0 | Комментарии (0)

	как уменьшить объем икроножных мышц	13 сентября 2012 года
	marusia007

Внимание!
Одним и тем же упражнением можно как уменьшить голень, так и увеличить!
Для уменьшения - выполнять упражнение быстро.
Чтоб подсушить икры нужно без веса и быстрые повторения.
Для увеличения - медленно, замирая на несколько секунд на мысочках.
Данное упражнение является отличной профилактикой болезней сосудов нижних конечностей. Особенно актуально при сахарном диабете.
При уже существующем варикозе - нельзя... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)