Дневник пользователя маруся2007

2022 ГОД. Наконец-то поняла. Чтобы заставить мой организм начать сбрасывать кг, надо начать голодать. Голодаю я 3 раза в неделю. Или понедельник, среда, пятница. Или вторник, четверг, суббота. Голодаю по 28-26 часов. Т.е. с вечера поела и на сутки. Остальные дни ем все, что хочу. И главное кожа не обвисает. Но я еще делаю каждый день массаж с солью пищевой. Мыльное тело начинаю массировать солью. Кожа гладкая, ровная. Бывают срывы. Но продолжаю. Спорт и мой день, вещи не совмесимы.

Жру. Сегодня 8 августа 2020 года сажусь еще раз на диету. Вес 138,5 кг. Гречневая каша+чай зеленый с молоком+ сыр+овощи+фрукты. Я кормлю грудью, поэтому мне нужен кальций.

Сегодня среда 20 апреля 2011 г. Наконец-то решила завести дневник. Мой вес сейчас 90.8кг. Скинула за 2010г. 18кг. Надо бр 2011гаться за себя. С понедельника 25 апреля 2011г на японскую диету.