Дневник пользователя маруська818

Девчоночки, милые подскажите, получится ли похудеть если кушать в течении дня овощи, яйца, в обед супчик (любой на мясном бульоне), делать приседания, скручивания и скакалку попробую.
Изначальные параметры рост 171 вес 83...
Питание очень запущенное - кола, булочки, чипсы, семечки, много жаренного, макароны, картошка.
Если получится то на сколько за месяц?

уффф. вот атака и кончилась, вес 82,7. На чередовании выбираю 5/5... Хоть и небольшой отвесик, но это радует...в теле легкость, а в сердце любофффф..

Сегодня последний день атаки, на сегодняшний день потеря веса 3 кг, полет нормальный, чувствую себя хорошо, прилив сил и энергии))) Из физических нагрузок только прогулка с коляской (около 2 часов) по городу, и уборка, готовка...
Мой рацион на сегодня:
Завтрак : кофе с молоком и творог
Обед рыбный бульон и рыбка, яичко
Ужин котлетки куриные, яичко.
В течении дня кофе или чай, вода.

Привет всем!!!
Для начала немного о себе. Я Маша, мне 23, живу в Дмитрове (Московская область). Мой рост 171, вес 86кг. Был. Сейчас 83,5. Цель 65 кг, если получится меньше я буду только рада. На диете Дюкана 3 день.
Худею постоянно, но в основном это диеты 3-5 дней, люблю плавать, в планах пойти в тренажерку. Недавно родила (5 месяцев назад), кормить перестала и вот решила привести себя в форму. Основная цель это сброс веса и удержание его на уровне... Читать далее»