 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вечер прошел ужасно!!! Единственное что я сделала, приготовила еды 4 блюда, помылась, почитала минут 20 и уснула. Конечно же ни какого фитнеса не было!!! Утро тоже самое, никакого Бодифлекса. Встала в 6:20, вес показал 62,600 просто УЖАС! чем это вызвано не понимаю. Ем правильно, ничего себе не позволяю. Просто организм со мной играет. Я все равно не сдамся, хочет 62,600, значит так и будет. Но все равно не успокоюсь. Нужно красивое подтянутое тело. И еще пересмотреть свое питание.
+1
|
Комментарии (2)
29 ноября 2016 г. +200 грамм)
Второй поход в фитнес-клуб в понедельник вечером осилила!) 45 минут кардио и 15 минут тренировка груди и пресса пошли на пользу! После трени, час в ванной с апельсиновым маслом, для моей целюльки ))). Утро началось с бодифлекса! Отлично!!! Весы показали +200 грамм итого 61,800 кг. ))). Думаю, это из за силовых тренировок. Тело начинает выглядеть немного лучше, что не может не радовать! И есть стимул продолжать дальше. Все же ПП и Тренировки лучший способ для преображения... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Утро началось отлично, на весах показало 61,600 кг. Юхуууу. 4 дня и минус 1,200 кг.!) Проснулась, умылась, оделась и гоу в фитнес- клуб в 6:20 уже стояла на пороге и ждала пока меня запустят)))). Часовая тренировка ножек это просто круть!!! на работу ели доползла ))). Вечером планирую сделать еще один забег в качу. Посмотрим, хватит ли моего энтузиазма после 9 часового рабочего дня.
+3
|
Комментарии (0)
Вечер четверга прошел безрезультатно!
Приехала с работы поужинала, телек не включала (как и договорилась сама с собой). Ну и как бы дальше, друзья, печаль! Полазила в интернете. Вначале мне даже понравилось, время для себя. Тишина, спокойствие, ничего не делание во общем такой маленький релакс! Но после часа лежания, меня начало это раздражать! Вывод: Время после работы есть и очень много, и есть нежелания занять это время чем то полезным... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
24 ноября 2016 год четверг.
«Утро началось легко и свободно!» Доброе утро! И так! Вечер среды провела продуктивно! Приехала с работы: поужинала, помыла посуду, убрала квартиру (ведь, как известно все новое начинается с чистоты), приготовила еду на оставшиеся два рабочих дня, помыла голову и сделала маску для лица )... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Всем Добрый день!
23 ноября 2016 года Утро началось как обычно. Проснулась, умылась, позавтракали с мужем и каждый на свою работу. Но сегодня я себя почувствовала как то не обычно. Сев в автобус, я вдруг поняла, что мне очень тесно! И не потому что много людей или кто-то сидит на сидение рядом. Нет. Просто потому что куртка, которую я надела стала мне мала))). Конечно, настроение мое было подпорчено. Все утро мне было грустно. И тут я поняла. Что жизнь, которой я живу скучная и не интересная... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
Всем Доброго утра!
Хочу поделится с вами рецептом домашнего обертывания. Очь классное средство, я сделала всего три процедуры, а эффект не заставил себя ждать) кожа гладкая и ушли все неровности. Интересно что же будет после 10 процедур?) Рецепт прост: Фруктовый микс. Берем любые фрукты или ягоды смешиваем с красным перцем, добавляем сливки или молоко. На стакан фруктового микса, 1 дес. ложка перца, 1ст. ложка сливок.) Перец кожу разогревает, а фрукты питают... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Крем от растяжек с мумие, как сделать дома.Крем поможет за довольно короткий срок избавиться от них и забыть о растяжках как о страшном сне. Для приготовления крема от растяжек нам понадобится: мумие (можно купить в любой аптеке, продается как диетическая добавка в таблетках) - 2 гр; кипяченная вода - 0,5 ч. л.; любой крем - 100 гр.;. Одну таблетку мумие (2 грамм) растворить в кипяченой чуть теплой воде.. Очень хорошо размешать, чтобы не осталось даже самых маленьких кусочков... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
1. Учите по 5 новых иностранных слов.2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки 4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда. 5. Делайте утреннюю зарядку. 6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. 8. Спите не менее 8 часов. 9. Экономьте деньги. 10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Имбирный чай для похудения – это прекрасное средство для тех, кто хочет попрощаться с лишними килограммами без особых ограничений в еде. Почему именно имбирю специалисты приписывают такие чудодейственные свойства? Тибетская медицина относит имбирь к продуктам горячего происхождения, которые стимулируют кровообращение, оказывают согревающее воздействие и ускоряют обменные процессы в организме, способствующие снижению веса... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад