Дневник пользователя Mary555

Mary555
Рейтинг: 18223
Последний визит: 25 сентября 2019 года

	1+1=похудение	15 января 2019 года
	Mary555

Чтобы быстро похудеть, порой походов в спортзал и низкокалорийной диеты не достаточно. Диетологи говорят, что важно еще правильное сочетание продуктов питания, которое даст заметный результат и эффект.
Например, в борьбе с лишними килограммами хороши мясо и черный перец. Перец позволяет улучшить обмен веществ и регулирует жировой обмен.
Заменой протеинового коктейля, а также питьевого йогурта может стать молоко с куркумой. На 100 граммов воды следует добавить 40 граммов куркумы... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	Диета N8 с подробностями.	14 января 2019 года
	Mary555

Это питание назначается всем людям, которое имеют диагноз ожирение. Лечение эффективно на всех стадиях. Цель системы питания заключается в увеличении скорости метаболизма, сокращении калорийности рациона и понижения уровня быстрых углеводов в пище.
Не смотря на такие строгие ограничения рацион должен быть разнообразным. Человек должен получать все необходимые витамины, организм должен работать в нормальном режиме.
Первое, что необходимо сделать – это ограничить калорийность рациона... Читать далее»

+14 | Комментарии (8)

	Холодно деточке зимой, а ведь и правда холодно!	11 января 2019 года
	Mary555

Постоянное желание закутаться в пижамку и плед и включить обогреватель, когда всем окружающим не хватает кондиционера, может говорить и об особенностях организма, и о том, что он переживает стресс. В каких случаях тебе нужно беспокоиться?
Недоедание. Обрати внимание на то, что и как ты ешь в течение дня. Если в твоем рационе только эпизодические перекусы на ходу, а все остальное время ты пьешь кофе чашку за чашкой, за объяснением далеко ходить не нужно... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	...если подарок не по душе.	10 января 2019 года
	Mary555

Прокатились Новогодние каникулы, завершились праздники, хотя еще Старый Новый год и Крещение, но это уже не так обильно!
Каждый время от времени получает ненужные, некрасивые, неприятные или странные подарки. Если вы не понимаете, как себя вести, чтобы не обидеть человека (который, возможно, искренне хотел вас порадовать, но не вышло), этот материал — для вас.
Главное — правильные слова. Во-первых, скажите «спасибо». Любой подарок стоит благодарности... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Зимняя любовь.	27 декабря 2018 года
	Mary555

Угораздит же влюбиться зимой! Все нормальные животные в спячку впадают, а тебе вот именно сейчас надо было развести активность... Нет, ну а что делать, если накрыло? Одевайся потеплее и вперед, на свидание.
Люди обычно знакомятся летом или осенью, когда обоих видно. Потому что ведь зимой никто ни с кем не знакомится. С чем там знакомиться? С глазами из-под шарфа?
Хотя, зимой зато простор для фантазии — поди пойми, какие там ноги под пуховиком-одеялом, поди разгляди руки под варежками с обогревом... Читать далее»

+11 | Комментарии (1)

	...при уходе за кожей лица.	26 декабря 2018 года
	Mary555

Перекись водорода.
У многих сложилось мнение, что перекись водорода способна улучшить состояние кожи на лице, очистить её от различных загрязнений, отбелить и убрать пигментные пятна. Но, на самом деле применение перекиси способно сильно ухудшить состояние кожи. Это будет заметно не сразу, но позже, на ней могут появиться различные раздражения, шелушение, а за ними и морщины... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Кортизол.	25 декабря 2018 года
	Mary555

Зачем нам нужен кортизол и как привести его уровень в норму, если нужно.
Кортизол — один из самых известных гормонов в организме. В научно-популярных СМИ и литературе его давно окрестили «гормоном стресса», и большинство читателей знают кортизол именно с этой стороны. Но в целом этот гормон — не враг, у него есть масса полезных функций. Разберемся, что делает с нашим телом кортизол, и как взять гормон под контроль.
Память, активность и метаболизм... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Советы бывалого: про зимнее похудение.	24 декабря 2018 года
	Mary555

Основное правило правильного похудения (диеты) — недостаток калорий. Именно он СОЗДАЕТ ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА, что в свою очередь проявится в уменьшении веса тела. Собственно, за счёт этого и происходит похудение.
Если вы придерживаетесь этого правила, вы будете худеть. Зимой, летом, вообще, когда угодно)).
Проблема в том, что многие даже не знают этого... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	... и про Новый год.	20 декабря 2018 года
	Mary555

Где моё праздничное настроение? И это скорее про предпраздничное новогоднее и предрождественское настроение.
Пригласили поучаствовать в эксперименте две группы людей. Первая — это москвичи, которые любят и Новый год и Рождество и регулярно их празднуют. Во второй группе были выходцы из южных стран СНГ, у которых не было никаких рождественских традиций и соответствующего настроения... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Способы похудения в зимний период.	19 декабря 2018 года
	Mary555

Похудеть зимой, конечно, сложнее, чем летом. Но все-таки это возможно. Надо лишь знать определенные правила и пользоваться ими.
Способ первый, один из самых простых способов похудеть в холодное время года – это есть горячую и густую пищу. Для этой цели идеально подойдут супы. Суп согревает сначала желудок, потом вызывается прилив крови к другим органам. К тому же супы очень хорошо утоляют голод и подавляют аппетит... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)