Дневник пользователя Mary555

Mary555
Рейтинг: 18223
Последний визит: 25 сентября 2019 года

	Одиночество и самодостаточность.	28 сентября 2018 года
	Mary555

Неправы те, кто считает, что одинокий человек не может быть самодостаточным и счастливым. Практически каждый индивид считает своим долгом напомнить, что для обретения гармонии необходимо встретить подходящего партнера и построить с ним крепкие отношения. Однако психологи уверяют, что прежде всего необходимо наладить отношения с самим собой, и тогда счастливая жизнь вам обеспечена. Как извлечь пользу из своего одиночества?
Одинокая — значит несчастливая... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Что полезного можно и нужно приобрести осенью.	27 сентября 2018 года
	Mary555

Советуем обратить внимание на осенние богатства и добавить в свой рацион фрукты, овощи и другие полезные продукты. Подарите себе новые гастрономические эмоции и пополните запасы организма витаминами и минералами, ведь в сезонных плодах они присутствуют в больших количествах.
Мы составили подборку из семи самых классных сезонных продуктов, которые обязательно нужно положить в продуктовую корзину в сентябре. Берите на заметку!
Ягоды... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Йога в помощь худеющим.	19 сентября 2018 года
	Mary555

1. Ардха Урдхвасана (полуприподнятая поза). Техника выполнения.
• Стоять надо прямо, соединив стопы так, чтобы пятки и большие пальцы ног соприкасались. Напрягите колени, подтяните кверху коленные чашечки, сократите верхнюю часть бёдер и подтяните задние бедренные мышцы. Живот втяните, грудь подайте вперёд, позвоночник вытяните вверх, шею держите прямо. Вес тела должен распределяться равномерно между пятками и пальцами ног.
• Согните левую ногу в колене и захватите носок левой стопы левой рукой... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	О Снежных королевах. По следам Лабковского.	18 сентября 2018 года
	Mary555

Мы, женщины, любим иногда строить из себя неприступных дам. Каждая из нас видит в этой тактике свои плюсы, кого-то научила мама так себя вести с мужчинами, для кого-то это способ подогреть интерес мужчины к себе.
Какие еще «снежные королевы» в наше время? Приглядитесь, что такое на самом деле встречается, хотя в нашем мире часто сами девушеки «размораживать» мужчин. Но сначала по поводу «снежных королев».
Мы живем во времена рационального эгоизма, и успешнее всех те, кто следует такому принципу... Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Жертва, дура, пичалька или судьба.	17 сентября 2018 года
	Mary555

Почему женщина влюбляется в абьюзера и живет с ним...
Кого он ищет? Многие слышали, что есть такой типаж личности: «Жертва». Именно ее и находит абьюзер. Женщина-жертва сама его ждет и притягивает. А если ты по жизни «не жертва», то потенциальный абьюзер с тобой так просто не справится. Что ж, смотрим.
Во-первых, ни один истинный семейный тиран не признает себя таковым. И потому «жертву» он себе не ищет, а мечтает о нормальной женщине. Симпатичной, порядочной, интересной — список классический... Читать далее»

+7 | Комментарии (31)

	Кожа, продукты для ее обновления.	14 сентября 2018 года
	Mary555

Давно известно, какие продукты продлевают молодость: овощи, фрукты, зелень, бобовые, растительные масла и орехи. А какие — ее крадут?
Сладости виноваты в появлении морщин. Сахар обычно вызывает ассоциации со всем приятным: сладкая жизнь, сладкий голос и даже сны — сладкие. В то же время истинное «лицо» сахара не такое уж привлекательное: у тех, кто им злоупотребляет, может развиться ожирение, ишемия сердца, разрушаются зубы. Немногие знают еще об одной темной стороне сахара: он ускоряет старение кожи... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Опасность ночных перекусов.	13 сентября 2018 года
	Mary555

Уже давно слышны призывы к любителям чем-нибудь перекусить в позднее время суток оставить эту привычку, поскольку она наносит организму колоссальный вред. По словам научных экспертов, еда поздними вечерами и ночью способствует обострению хронических недугов, а также повышает риск ожирения и рака.
Имеются две категории людей, которые едят поздними вечерами и даже в ночное время суток... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Сахар. Можно или нельзя.	12 сентября 2018 года
	Mary555

Диетологи мира сходятся на том, что добавленные сахара в больших количествах — это вредно. Конфеты, шоколадки и сладкая вода приносят в наш рацион «пустые» калории, увеличивают риск ожирения и сахарного диабета, приводят к гипертонии и другим сердечно-сосудистым болезням.
И что самое главное, сахар — это настоящий наркотик. Он вызывает в мозге практически такую же реакцию, как алкоголь и запрещенные вещества, а именно — стимулирует выработку дофамина, вещества, которое отвечает за удовольствие... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	Виноград.	11 сентября 2018 года
	Mary555

Виноград — это растение, которое относится к семейству виноградовых. Его плоды — это ягодки, растущие гроздями. Виноград — обладающая массой целебных свойств ягода, способная исцелять от многих недугов и предупреждать их появление.
Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов
Виноград характеризуется как наполненная витаминами ягодка, и в ней:
6 мг витамина С; 0,05 — В1; 1,5 мкг — Н; 0,02 мг — В2; 0,4 мг — Е; 0,06 мг — В5; 72 мкг лютеина; 0,3 мг — РР;... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Кефир и йогурт - помощники против аллергии.	10 сентября 2018 года
	Mary555

Кефир считается одним из самых полезных продуктов. Благодаря «хорошим» бактериям, которые в нем содержатся — пробиотикам — он улучшает кишечную микрофлору, что помогает наладить пищеварение и укрепить иммунитет. Так почему этот невероятно ценный напиток употребляют в основном в странах Восточной Европы? И чего еще мы не знаем о кефире?
Йогурт — это кефир
Мало кто знает, что по своей сути йогурт и кефир — практически одно и то же... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)