Дневник пользователя Mary555

Mary555
Рейтинг: 18223
Последний визит: 25 сентября 2019 года

	Полезный и сытный смузи сместо ужина.	7 сентября 2018 года
	Mary555

Лето и осень – отличное время, чтобы привести себя в форму!
Долгие прогулки вечерами отлично разгоняют метаболизм – даже сочный шашлык, съеденный на выходных никак не отразится на фигуре.
Чтобы закрепить успех, оставьте сытные калорийные блюда для зимних ужинов в кругу семьи, а сейчас лучше всего заменить вечерний прием пищи полезным и вкусным смузи... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Есть, не переедая - полезно.	6 сентября 2018 года
	Mary555

Низкокалорийное питание помогает сбрасывать вес, это связано со специфическими изменениями в составе кишечной микрофлоры.
Снижение калорийности питания на 40% приводит к тому, что животные становятся более здоровыми и стройными, а также живут дольше своих сверстников, которые много ели. Провели эксперимент - добровольцев на месяц посадили на низкокалорийную диету... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	7 популярных косметических масел для лица и тела	5 сентября 2018 года
	Mary555

Натуральные масла, одна из основ современной косметологии. Каждое из них обладает своими уникальными свойствами, и подобрав свое идеальное средство, можно раз и навсегда забыть о некоторых проблемах связанных с состоянием кожи.
Миндальное масло обладает рядом положительных свойств и витаминов. Обладательницам проблемной кожи оно подойдет в качестве средства от акне и его последствий, а тем, у кого кожа склонна к сухости, масло выступит в качестве увлажнителя... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	... и о фруктах!	4 сентября 2018 года
	Mary555

Фрукты содержат целый набор необходимых для человека элементов — витаминов, минералов, антиоксидантов и пищевых волокон. Научно доказано, что употребление фруктов снижает риск преждевременной смерти от хронических заболеваний, в частности болезней сердца и онкологических образований. Но даже такой полезный продукт нельзя употреблять без ограничений.
Некоторые фрукты содержат настолько много сахаров и калорий, что их употребление можно приравнять к десерту... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Мужчина о донорстве. Дарить радость бездетным парам.	3 сентября 2018 года
	Mary555

«Меня зовут Артур*. Я помогаю зачать ребенка парам и одиноким женщинам уже больше четырех лет. Сейчас у меня 26 детей», – 32-летний мужчина рассказал о том, как стал донором спермы и почему ему пришлось «уйти в подполье».
Объявление в интернете. Впервые я задумался о донорстве на первом курсе в медвузе, когда мы с одногруппником искали подработку на время летних каникул. Но тогда все закончилось шутками на эту тему... Читать далее»

+9 | Комментарии (35)

	Олдушка. Женщина в годах, но молодая навсегда.	10 августа 2018 года
	Mary555

«Старики сами себя делают стариками»
Она стала моделью, несмотря на возраст. И познала главный секрет молодости.
Работающий пенсионер в России не редкость. Наверное, потому, что работа для них не хобби и не роскошь, а средство выживания. По той же причине далеко не все испытывают удовольствие от трудовой деятельности, да и от жизни как таковой. Но есть из этого печального правила и приятные исключения. Ирина Белышева — не только работающая пенсионерка, но и счастливый человек, живущий настоящим... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Эх, баня!	9 августа 2018 года
	Mary555

Чем для здоровья полезна баня?
«Баня парит — здоровье дарит», — гласит старинная поговорка.
А что по этому поводу может сказать современная медицина?
Собственные разновидности бань существуют у разных народов. Сегодня в России популярна традиционная русская баня, финская сауна и турецкий хамам. Главные различия между ними — в температурном режиме и влажности воздуха.
Русская баня. Традиционную русскую баню еще называют паровой... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Простые упражнения, а бонусом к ним - стройность!	8 августа 2018 года
	Mary555

Многие из этих упражнений ты наверняка знаешь, умеешь и практикуешь дома или в тренажерном зале. Теперь ты еще и в курсе, что они (помимо всех прочих бонусов) помогут получить осиную талию.
Прыжки со скакалкой. Настало время вспомнить детство и достать из закромов этот нехитрый «тренажер». Мышцы кора во время прыжков находятся в постоянном напряжении, а это делает живот более подтянутым. Плюс занятия со скакалкой способствуют похудению и ускорению метаболизма... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Всего и понемножку, о правильных привычках питания.	7 августа 2018 года
	Mary555

Ешьте больше на завтрак. Многие обходятся без завтрака: чашка крепкого кофе — и бегом на работу. Казалось бы, пропущенный прием пищи должен уменьшить количество потребляемых калорий. На практике получается наоборот, потому что организм будет в течение всего дня наверстывать упущенное.
В 2012 году ученые проверили, как ведут себя за обедом испытуемые, одни из которых плотно позавтракали, а другие не ели до обеда... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Житейские мелочи: транжирить или копить.	6 августа 2018 года
	Mary555

Клялась ли ты себе перестать транжирить деньги и нарушать собственное обещание в ближайшем торговом центре, снова поддавшись на уловки хитрых маркетологов? Если да, ты вовремя. Мы как раз нашли пять небанальных способов начать меньше тратить и больше копить и готовы ими с тобой поделиться.
Главная реалия нашего времени — страсть потреблять. Из каждого утюга звучит призыв купить. Не важно, нужна тебе в действительности эта вещь или нет... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)