Дневник пользователя Mary555

Mary555
Рейтинг: 18223
Последний визит: 25 сентября 2019 года

	Судороги в ногах, профилактика и помощь.	16 июля 2018 года
	Mary555

Судороги или миоклонии — это резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. Чаще всего встречаются судороги икроножных мышц. Это связано с тем, что икроножные мышцы много работают и при этом находятся на периферии — далеко от сердца и центральных сосудов.
Причины спазмов можно разделить на две группы — одни вызваны физическими нагрузками, другие же являются симптомами различных системных патологических состояний... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Почему мы любим натуральное, а покупаем «химию»?	13 июля 2018 года
	Mary555

Несколько дней, здесь на сайте, назад попалась тема про всеобщее ожирение россиян, и вот что я нашла в ее продолжение!
В целом у нас в стране стараются придерживаться принципа натуральности применительно к молочным продуктам. А вот в отношении колбасных изделий, мясных продуктов и мясных полуфабрикатов мы почему-то забываем об этом и охотно покупаем промышленные продукты, содержащие большое количество пищевых добавок. Такое же отношение у нас к кондитерским изделиям... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Немного об окружающем мире.	12 июля 2018 года
	Mary555

В первый же день приезда, несмотря на летнюю жару, Изабелла натянула фильдеперсовые чулки, надела шёлковое пальто, перчатки, шляпку, побрызгала себя «Шанелью», и сообщила сестре:
- Фаиночка, - я иду в мясную лавку, куплю бон-филе и приготовлю ужин.
- Не надо! - в ужасе воскликнула Раневская. В стране царили процветающий дефицит и вечные очереди - она понимала, как это подействует на неподготовленную жительницу Парижа.
- Не надо, я сама куплю... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Всё, что вы не знали о дезодорантах.	11 июля 2018 года
	Mary555

Как «читать» состав? Правда ли, что «стики» и «шарики» вредят коже? Какие дезодоранты нужны аллергикам, подросткам и пожилым людям?
Какие дезодоранты бывают. Средства от пота условно делят на две большие группы: дезодоранты и антиперспиранты (часто они совмещают два в одном).
Дезодоранты – нейтрализуют запах пота и не регулируют потоотделение. В их составе есть вещества, которые не дают размножаться бактериям, создающим запах пота. Пот почти не пахнет... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Простые упражнения помогают!	9 июля 2018 года
	Mary555

Вакуум. Подтянутый и плоский живот — признак здоровья и молодости организма (уж простите, не мы это придумали). Безусловно, внешний вид живота во многом зависит от питания, но есть и еще один важный момент: развитая поперечная мышца живота поддерживает и стабилизирует внутренние органы. Лучший способ тренировать поперечную мышцу — практиковать вакуум на голодный желудок. Техника этого упражнения несложная, выполнять вакуум можно лежа, стоя, сидя или на четвереньках... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	У мамочек, приверженок ЗОЖ, стройные детки!	9 июля 2018 года
	Mary555

Дети матерей, которые придерживаются здорового образа жизни, менее склонны к ожирению, сообщают исследователи. Риск оказался наиболее низок для детей, чьи матери поддерживают нормальный вес, занимаются физическими упражнениями, не курят, правильно питаются и употребляют небольшое количество алкоголя.
По данным на 2010 год, около 32% мальчиков и 18% девочек в России в возрасте 11 лет страдали от избыточного веса. Для 13-летних подростков это значение снижается до 22 и 9% соответственно... Читать далее»

+2 | Комментарии (9)

	Грустная история одной толстой девочки.	6 июля 2018 года
	Mary555

Я понимаю, почему некоторые смотрят на меня и спрашивают: «Мелисса, как же можно было так растолстеть?» Ответ прост: проблемы с самоконтролем, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Когда я задумываюсь обо всем этом, то понимаю, что раз я довела себя до такого состояния, значит, я себя совершенно не ценю.
Друзья говорят, что я не экономлю на себе. Шкафы в моей кухне забиты качественными продуктами. Полки заставлены банками с изысканными маринованными овощами... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Кофе, как друг или как враг.	5 июля 2018 года
	Mary555

Защищает от рака?
скорее это профилактика рака печени и колоректального рака.
Бодрит?
На самом деле кофеин не добавляет энергии, а позволяет организму игнорировать утомление. Молекула кофеина — своего рода перевертыш, успешно маскирующийся под молекулу аденозина. Это вещество, вырабатывающееся в момент усталости и тормозящее центральную нервную систему. Под действием кофеина возрастает количество «возбуждающих» нейромедиаторов — норадреналина и дофамина... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Кальций в жизни женщины.	28 июня 2018 года
	Mary555

Кальций важен для оптимального здоровья костей на протяжении всей жизни. Сердце, мышцы, нервы также нуждаются в этом элементе. В организме человека, вес которого 70 кг, кальция содержится более 1,7 кг, и хотя традиционно считается важной его роль в формировании костного скелета, это – непременный участник процессов метаболизма, свертывания крови, экзоцитоза и мышечного сокращения... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Быстрее ходить - дольше жить.	27 июня 2018 года
	Mary555

Проанализировали связь ежедневной быстрой ходьбы и продолжительности жизни людей. Они рекомендуют ходить быстро, особенно когда нет возможности гулять часто и на большие расстояния.
Быстрая ходьба укрепляет здоровье и, соответственно, увеличивает продолжительность жизни человека, говорят ученые... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)