Дневник пользователя Mary555

Mary555
Рейтинг: 18223
Последний визит: 25 сентября 2019 года

	взгляд со стороны.	3 декабря 2014 года
	Mary555

Вчера решила встретить сыновей из школы и вышла на прогулку. Иду себе неспешно, т.к. вышла заранее и рассматриваю встречных и обгоняющих меня прохожих... Читать далее»

+40 | Комментарии (20)

	Быстрый зеленый салат.	24 ноября 2014 года
	Mary555

Нам нужно:
Полпачки замороженного зеленого горошка, 1 свежий огурец, 6 листочков зеленого листового салата, 50 г рукколы, 50 г зеленого лука, 10% сметана.
Готовим:
Зеленый горошек поместить в кастрюлю, залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, выключить нагрев и оставить под крышкой. В это время мелко режем остальные ингридиенты. Смешиваем. Солим, перчим, Заправляем сметаной.

+3 | Комментарии (2)

	Выставка "Рюриковичи" в Москве.	24 ноября 2014 года
	Mary555

При входе на выставку - икона - Сергий Радонежский. Почему-то именно он стал ц ентральным персонажем всей инсталляции, хотя каким образом он относится к Рюриковичам мне очень непонятно. Радонежскому посвящен центральный павильон выставки - огромный, круглый свод. даже и побольше свода святой Софии Константинопольской... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Как стать идеальной.	19 ноября 2014 года
	Mary555

Несколько универсальных советов «идеальной» женщины, а также привлекательный женский образ глазами мужчин - всегда актуальная тема на сегодняшний день.
Внешний вид - Основной привлекательной чертой во внешности женщины всегда остается ее ухоженность. Вне зависимости от вашего гражданского статуса или рода деятельности, будь вы светской львицей или заботливой трудолюбивой хозяюшкой - а стройность, сияющая чистота и свежесть всегда в цене... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	Салат Коул Слоу (Coleslaw)	12 ноября 2014 года
	Mary555

Капуста белокочанная (свежая, молодая) — 300 г, Морковь (свежая) — 200 г, Майонез — 2 ст. л., Сметана — 3 ст. л. , Горчица (обычная) — 2 ч. л., Сок лимонный (по вкусу) — 2 ч. л. , Сахар (по вкусу) — 2 ч. л., Соль (по вкусу)
Овощи мелко нарезать соломкой, чем тоньше, тем лучше. Терка "Бернер" как нельзя кстати.
Добавляем остальные ингредиенты для заправки.
Хорошо вымешиваем, я добавляю еще зеленый лук или микс из рубленой зелени... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Чтоб живот не мешался.	10 ноября 2014 года
	Mary555

Уже много написано про похудение. Всё понятно про то, что наше тело худеет равномерно, но всё-таки хочется улучшить какие-то определенные участки тела, например сделать красивой среднюю горизонтальную линию тела.
1. Сядем на пол, колени согнём, ступни упрём в пол. Возьмёмся руками за бедра, чуть выше колен.
Отклонимся слегка назад, поднимая ноги так, чтобы голени были параллельны полу. Ноги держим прижатыми друг к другу.
Вытянем руки вперёд, держа их параллельно полу... Читать далее»

+19 | Комментарии (5)

	Шакшука.	10 ноября 2014 года
	Mary555

Понадобится: яйцо 4 шт., лук репчатый 2 луковицы, чеснок крупный 2 зубчика, жгучий перец 1 шт., помидор 4 щт., перец сладкий болгарский 2 шт.
соль 0,5 ч. л., масло растительное 2 ст. л., перец черный по вкусу, рубленая зелень (петрушка, мята, укроп, базилик) по вкусу
Что делать:
Лук и чеснок мелко нарезать, перец нарезать кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) – тонкими колечками. На томатах сделать крестообразный надрез, ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Пахлава Бакинская.	6 ноября 2014 года
	Mary555

Мало кто решается на подвиг – сделать ее собственноручно…. Поверьте мне, что ваши труды “оплатятся” с лихвой. Необычайно нежный и одновременно с хрустящей корочкой… Это безумное блаженство!
Ингредиенты:
тесто - мука 1 кг, масло сливочное 100 г, яйца 2 шт, сметана 250 г, растительное масло без запаха 3 ст. л., дрожжи 1 ст. л., ваниль - по вкусу или ванильный сахар, соль 1 щеп.,
начинка - грецкий орех 700 г, сахар 550 г, кардамон молотый 3 ст. л., ванилин по вкусу
сироп - вода 2 стак., сах... Читать далее»

+35 | Комментарии (12)

	Вода.	6 ноября 2014 года
	Mary555

В 1940 году в Америке была опубликована статья о пользе воды и рекомендации для взрослых по потреблению 2,5 л воды в сутки. В среднем для адекватной гидратации человеку требуется 30-40 мл на кг массы тела в сутки. При этом важно учесть, что в виде свободной жидкости нам поступает около 50% воды, остальная же часть потребляется с твердой пищей. Под водой понимается не только чистая вода, но и жидкость в составе соков, супов, жидких каш... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Зимний бег, его особенности.	30 октября 2014 года
	Mary555

Те, для кого обязательная ежедневная пробежка – не дань моде, а стиль жизни, едва ли откажутся от своей полезной привычки с наступлением холодного времени года. Ведь зимний бег – отличный способ закаливания организма, укрепления иммунной системы и объемная вентиляция воздухом, богатым кислородом. Как грамотно тренироваться зимой, чтобы не переохладиться, не заболеть и не получить травму?
Правильная экипировка... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)