Дневник пользователя MarYa321

Всем привет... Вопрос собственно в теме, но опишу почему я им задалась.
Мы купили дом в деревне, со старой русской печью. Сейчас пришла пора убирать эту громадину, хоть и уютную, и менять на более современный и практичный вариант. Так вот заронила свекровь в мою душу какие то тревоги Что мол надо спросить у домового разрешения на разбор печи, а то вот "какиетотамзнакомые" не спросили, и потом, когда все сидели за столом, ни с того ни с сего повылетали все окна... Читать далее»

Всем привет)
Искала, читала, решила и сама задать вопрос) Зря что ли я тут живу!
Девочки, кто отзанимался с Джилиан - Идеальное тело за 30 дней, поделитесь результатами!
Я начала, уже 5 день будет, правда не совсем подряд, но не суть, нагоню
Интересно кто чего достиг за эти 30 дней,

Из-за пазухи вынув щенка-сироту,
Обратился хозяин со словом к коту:
«Вот что, серый! На время забудь про мышей:
Позаботиться надобно о малыше.
Будешь дядькой кутенку, пока подрастет?» -
«Мур-мур-мяу!» - согласно ответствовал кот.
И тотчас озадачился множеством дел –
Обогрел, и утешил, и песенку спел.
А потом о науках пошел разговор:
Как из блюдечка пить, как просится во двор,
Как гонять петуха и сварливых гусей…
Время быстро бежало для новых друзей... Читать далее»

Никакой новой информации. забываю переодически все это, запарило каждый раз искать
Вот пишу сюда, закрывать не стала, может еще кому пригодится
1 шаг. Рассчет калоража для похудения
Рассчитай сначала сколько твой уровень метаболизма
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициэнт активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38... Читать далее»

Всем, читающим, привет
Не то что бы плотно решила сесть на подсчет калорий, но и этот вариант тоже пробую.
В общем такой у меня, девочки, вопрос.
А как вы считатет калории? Понятно все про счетчики калорий онлай, скачиваемые, просто калькулятор и другие вспомогательные инструменты.
А как вот сам процесс? Просчитываете на день вперед?! Или приготовили-посчитали-поели записали, или записали потом есть... В общем что то я пока плаваю в этом вопросе. И процесс не знаю как наладить... Читать далее»

Мне вот стало интересно, а как поздно вы ложитесь спать?
Я ложусь поздно, скорее даже рано... часа в 3-4 ночи, встаю в 10, могу лечь в 7 утра и встать в 11... Мне самой такой график не очень, но пока так только .
Работаю на дому и дети оба пока не в саду, в общем работать можно только ночью...
У меня вопрос больше про диты и такой сон... Вот я сижу сейчас время 1-36, поужинала в 18-30, и само собой уже охота ЖРАТЬ... Читать далее»

Что дают мне нарушения в моем режиме питания.
Разбор полетов.
1. Привес
2. Тяжесть в желудке и животе
3. Минутное удовольствие от еды, отягченное тревогой, что могла бы этого и не делать
4. Оттягивание наступление желанного веса
5. Муки совести
6. Разочарование в своем непостоянстве и не твердости намерений
7. Привес
8. Нарушение течения диеты
9. Испорченный результат
10. Невозможность наладить биохимические процессы, не восстановление которых нацелена диета... Читать далее»

Ну вот созрела я для первой записи в своем дневнике на этом сайте .
Хочу начать его с Английской 21-дневной диеты. Никогда еще не выбирала такие диеты . Пробовала Мириманову, не пошла)
Пробовала 90-дневку, пошла, но начались праздники и все полетело в тар тарары. И вот пока вес мой не поскакал обратно к страшным цифрам, и пока есть боевой настрой, хочу попробовать эту диету. Начинаю с завтра, ну уже с сегодня в общем то. С 6 января 2012 года... Читать далее»