Всем приветики
Отчитываюсь
За неделю ушло пол кило моего живого весу
Не много, но тоже хорошо Сама виновата, нечего было трескать конфеты и печеньки на ночь глядя
Ну ничего, даже маленький результат, все равно результат
Еще...не понимаю как, веса ушло мало, а в объемах по 2 см, это как?
Надеюсь на следующей неделе, с циферблата моих весов исчезнет цифра 80
Не в тему...
Читать далее»
Никак не доходили руки написать, думала, сейчас опять напишу, оглашу во всеуслышание о планах на похудение и опять сорвусь, стыд мне и позор...
Кароч, рассказываю...
Два года назад, с поддержкой девочек с диетс я похудела на 12 кг! Это было большое достижение, мой вес тогда был 82 кг при моем росте 165 см, когда я увидела эту цифру на весах я ужаснулась и решила что хватит жрать, пора брать себя в руки, и таки взяла и все получилось, вес сбросила за 3 месяца на системе Е...
Читать далее»
Привет всем, решила я вернуться к худению
Я уже успешно здесь худела, сбросила 10 кг, мой вес тогда достиг апогея для меня, при росте 165 см, вес составлял 82 кг, в конце похудения я весила 72 кг и вес долго держался а потом...потом я забеременела и естественно начала КУШАТЬ (слабо сказано ) и вот я снова с вами, моей малышке уже 6 месяцев, начинаем вводить прикорм и я по-немногу начинаю кушать более или менее нормально и стала поправляться перед новогодними праздниками мой вес был 74 кг (перед
Читать далее»
Вчера решила я кушать более или менее нормально позволила себе сырничков со сметанкой в восемь вечера
в обед кушала кашу с баклажанной икрой и хлебом мммм
Думала сегодня устрою разгрузку, чтоб сбросить то что скушала
А утром меня ждало чудо на табло весов -0,500 я так рада
Девочки, я перешагнула рубеж 75 кг теперь мой вес 74.500 (а позавчера было 75.700 ), я счастлива
до цели осталось 14,5 кг
сбросила 5,5 меньше чем за месяц...
Читать далее»
Вчера была шокоразгрузка
Одна плитка самого чёрного шоколада и чай без сахара весь день
Шоколадку я не доела, не в восторге от чёрного шоколада
И мой вес наконец-то сдвинулся с мёртвой точки
на сегодня отвес -700
Сегодня решила, чтоб не срываться, буду как в системе Миримановой кушать до 12:00 то, что нельзя (в разумных приделах конечно) а потом следовать диете (ничего жареного, жирного и т. п.) и устраивать себе разгрузки 1-2 раза в неделю
Сегодня кефир и яблоки после 12...
Читать далее»
Вот и 18:00
Съела шоколад, сколько смогла.
еще полоска осталась, но доедать его уже не буду не в восторге я от чёрного шоколада
Дальше буду просто чаёк пить
думаю что выдержу
Завтра отчитаюсь об успехе, ну или наоборот посмотрим
Все, ушла я готовить ужин мужу и ребенку, аааааааааааааа
Сегодня шестой день Диеты Долиной и снова отвеса нет , слава Богу хоть и привеса тоже нет, хоть это радует
Вчера целый день на ногах была, но результата ноль
Сегодня решила ХВАТИТ!!! Ну ее эту диету!!!
Буду следовать диете НМЖ (надо меньше жрать ) + разгрузки 1-2 раза в неделю, по настроению
Решила начать сегодня с шокоразгрузки по совету одной хорошо похудевшей девочки
1 шоколадка с наибольшим процентом какао + чай без сахара и это на весь день...
Читать далее»
Отвеса нет... второй день... несмотря на то что вчера ела мало, а двигалась много
настроения тоже нет...
После вчерашнего небольшого срыва вечером, отвеса нет, но и привеса тоже, хоть это радует
Сегодня был активный денек
Ела по диете, позволяла себе кое что и другое амнуть, но не калорийное
Надеюсь завтра будет хоть маленький отвесик
вот все что я съела за сегодня. Что то совсем не по Долиной
На полдник было три ложки супа малая моя не доела
и израсходовала за сегодня судя по расчетам 916 ккал
ну вот, ругайте меня
Итог второго дня
перенесла на удивление легко
наверное из-за того, что о еде не было когда думать, ездила в поликлинику с дочкой, оформлялись в садик
Отвес - 0.700 неплохо я думаю
это при том, что я пила кофе в 22:00 но без сахара (бяка )
Третий день
сегодня должен был быть творожно - кефирный день, но я решила поменять его местами с меню пятого дня и сегодня у меня яблочно - кефирный день так творога нет
чувствую себя нормально...
Читать далее»