 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "спорт" / Все записи
Сегодня в Харькове походит первый маштабный марафон. Сын очень хотел участвовать, но мы серьезно не отнеслись к его желанию. За что себя сейчас корю. Все-таки очень хорошее мероприятие, Пообещала ему, что в следующем году побежим вместе
Самый взрослый участник 83 года, а самый младший 3 месяца, бежала мама с коляской. 7 000 участников из 16 стран Какие все молодцы! Все! Пошла готовиться Питание не налажено у меня, но со спортом все в порядке
+15
|
Комментарии (29)
Так как сегодня я проснулась с чувством "Лучше бы я умер вчера" я решила еще раз поискать инфу про крепатуру. Как говориться "Повторение мать учения" Я сегодня пол дне лежала, двигаться не могла. В 16.00 надо было отвезти младшего к лору, ну что могу сказать, залезть и вылезти из машины было крайне сложно. Потом после ужина решила пройтись в магазин. Но я не подумала, что препятствия в виде бордюров может помешать мне идти, но все бы ничего, но дойдя до магазина я обнаружила перед собо 10 стуенек. Читать далее»
+12
|
Комментарии (24)
Вау! У меня нет слов! Я сделала это Это было так круто! Почувствовала себя участником шоу Зважени та Счастливи Тренер еще и музыку как в шоу поставила.Что могу сказать конкретнее. Ножки и ручки трусятся до сих пор и еле поподают по клавишам Начали с велика и закончили великом. Приседали с грифом и без, ручки, выпады, степы, пресс, но все в шикарном темпе, пот льется как из ведра. В общей сумме тренировка была 1 ч. 20 мин. Меряли пульс, ни разу не поднялся выше 100, сказали что круто Замеры Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
Сегодня утром была в кубе. У нас открыли новый вид треш "Круговая тренировка " Записалась. Хотя девочки, которые там уже были говорят, что это что-то страшное. Мне стало еще интереснее, поэтому завтра в 9.00 я туда иду. И страшно и хочется Я как обезьяна с гранатой
Интересно, что это за зверь и с чем его едят
+9
|
Комментарии (27)
Мне очень хочется сказать "Спасибо!" Всем девочкам, которые тут тренируются по программе Джил. Благодаря вам я решилась на этот шаг. И конечно спасибо самой Джил на эти видео уроки. В моем миру все изменилось.Раньше я не любила спорт, всегда филонила и сдавала буквально через пару дней. Но в этот раз я смогла себя победить, я прошла всю тренировку, все 30 дней. Было очень сложно, иногда нереально трудно, хотелось все бросить, но через боль я шла вперед. И что мы имеем? Я сильная!!! Я могу Читать далее»
+29
|
Комментарии (37)
Супер! вот это красиво! есть к чему стремиться
+10
|
Комментарии (10)
Вот сама себя не узнаю. Раньше не любила спорт, а сейчас с каждой тренировкой, с каждым днем любовь все сильнее.
Сегодня тренер решила нас хорошенько растянуть. Боженьки!!! Я чуть "дуба" не дала Я конечно мечтаю о потрясающей растяжке, но как же это больно Блин!!! Как я себя стала любить!!! Какая я молодец!!! Сегодня всю тренировку отработала на 100% даже на прессе ни разу не остановилась Вот теперь у меня вопрос. У меня сегодня 10 день с Джил. Вот стоит еще вечером провести Читать далее»
+26
|
Комментарии (54)
Как что? Тренироваться
Приехала на дачу, по плану тренировка и оказалось, что в доме только одна гантеля, а вторую дети оставили во дворе под толстым слое снега Ну не будешь же перелапачивать весь снег, чтоб найти гантелю, семья не поймет. Покрутила я имеющуюся, включила Джил и погнала Один подход правой рукой, другой левой Правда когда лежа руки разводила меня явно перекатывало в сторону, трудно держать равновесие, когда с одной стороны на 3 кг больше Но! мы справились Мы же молодцы Читать далее»
+19
|
Комментарии (30)
Последнюю неделю я занималась по совственному плану. Мне нравилось.
Но вот все говорят о Джиллиан Маклс и я решила попробовать опять вернутся к ней. помню, что год назад мне было ужасно трудно и я не могла выдержать тренировку. И быстро бросила. Что имеем сегодня? Мне было мало!!! я была жутко удивлена, что длится вся это радость только 30 мин Но вспотела я хорошо даже удивилась этому. Так что попробую я потренироваться со всеми любителями и посмотрю на результат Как я поняла 1 уровень 30 Читать далее»
+23
|
Комментарии (62)
Я тут озаботилась проблемой красивых рук. Гантельки готовы.А lena-lenina поделилась упражнениями со мной. За что ей огромное спасибо! А я решила поставить их в дневник. У меня они будут перед глазами и может еще кто-то захочет позаниматься Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для девушек! --------------- Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей Читать далее»
+68
|
Комментарии (30)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
стройняшка красивючка
3 дня назад