Дневник пользователя mash

mash
Рейтинг: 17388
Последний визит: 25 июля 2013 года

	качественное обучающее видео	26 февраля 2011 года
	mash

Нашла на трекере совершенно чудесное кино, обучающее американском трайблу, от учителя ансамбля "фэт чанс бэллидэнс", выступления которого я выкладывала раньше. кино называется
FCBD Tribal Basics Vol. 1 Dance Fundamentals
это первый базовый том. там ещё есть продолжение и даже обучающее видео, как танцевать с цембалами. я просто в восторге. наконец-то научусь
рекомендую всем, кто хочет освоить восточный трайбл, но не может найти себе группу.
Сама с удовольствием смотрю и занимаюсь... Читать далее»

1 видеоролик

+12 | Комментарии (7)

	у меня пропал аппетит:(	25 февраля 2011 года
	mash

у меня пропал аппетит. пропал практически намертво это не значит то, что я не хочу кушать. желудок с голодухи у меня болит всё так же, и голова тоже кружится. просто есть ничего я не хочу. ни здорового ни нездорового вот, например, максимум, что я смогла съесть на полудник - 1 вилки салата из пекинской капусты, моркови и тыквы пока переживала все семена льна и тыквы, что я туда добавила для хруста, есть расхотелось а на ужин и того хуже - я смогла выпить только 50 мл йогурта... Читать далее»

+16 | Комментарии (48)

	бэллиданс с Марией Кузнецовой - НЕ БЕЛЛИДАНС!!!	25 февраля 2011 года
	mash

Спешу высказать моё страстное фэ. В последнее время испытываю необходимость в облегчённых нагрузках, скачала Бэллиданс с Марией Кузнецовой из серии Фитнес - экспресс. потанцевала. обнять и плакать. первое время было впечатление, что человек просто издевается. у нас в ассоциации так лажово даже первый год, кажется, не танцует. я уже молчу о преподавателях. когда человек говорит "круги грудью, при этом бёдра, внимание, должны остаться на месте..."это - ещё ничего. бёдра таки относительно на месте... Читать далее»

+13 | Комментарии (25)

	нарушения законов энергии. работа над ошибками.	24 февраля 2011 года
	mash

я сделала грубую ошибку - я запала моё сумашедшее вытесненное желание иметь свой дом и сад сыграло со мной дурную шутку. и, как обычно, совершенно в соответствии с законами жизни, я была за это наказана. единственный дом, который имелся в наличии в том селе, где я могу позволить себе его купить, оказался убитым в хлам и мазанкой да и земли там с ним практически нет. в общем, моя мечта в очередной раз разбилась вдребезги((( медитирую на удаление травмы... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	усиление воли:))	23 февраля 2011 года
	mash в рубрике работа над ошибками

В последнее время как-то разболталась. стала кушать лишнее, забросила работу над собой, перестала с утра заниматься йогой, перестала делать упражнения кегеля... в общем - позор на мою пока ещё не седую голову))) долго думала о том, как бы это исправить, пока думала и пробовала разные медитации и аутогенные тренировки, ситуация ещё усугубилась потом я, наконец, сообразила, что нет ничего лучше для того, чтобы пробудить организм к действию, чем настрои Сытина... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	удаление личностного роста из самодисциплины	22 февраля 2011 года
	mash

не все пункты самодисциплины работают как надо. некоторые дают неожиданно негативный эффект.
например, пункт "уборка кухни" раз в неделю, я не выполняю в принципе. мне приходится вылизывать кухню по необходимости несколько раз в день. потому я просто автоматически ставлю на него галочку... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	творожная сыворотка	17 февраля 2011 года
	mash

Вчера в очередной раз готовила ребёнку творог. Он у меня большой любитель всяческих кисломолочных продуктов, потому творог готовлю по нескольку раз в неделю, либо традиционный, либо панир. в зависимости от того, какое у меня есть молоко)) После всех этих процессов всегда остаётся немеряно творожной сыворотки. раньше я ёё выливала. Потом стала использовать ёё вместо воды при выпечке домашнего хлеба. но на мои количества сыворотки можно напечь хлеба на целую роту))) потом научилась делать из неё блины... Читать далее»

+17 | Комментарии (27)

	принятия себя или надо ли быть Буддой:)	15 февраля 2011 года
	mash

Все мы не совершенны. Разумеется, мы работаем над собой, и мы меняемся, в ту сторону, в которую мы хотели.
Но. процесс изменения происходит медленно, да и не все изменения стоят той цены, которую мы должны за них заплатить.
Не проще ли просто принять себя, да и других тоже, такими какие они есть?
вот что думает об этом восточная философия, мне показалось довольно интересным)) даже вот пост такой в дневнике захотелось иметь просто для разнообразия
Вы не можете быть кем-то кроме самого себя... Читать далее»

+13 | Комментарии (17)

	полнолуние	15 февраля 2011 года
	mash

Вот решила в очередной раз сопоставить график своего веса с фазами луны, и погуглила какое ещё действие оказывает луна на нас вот что нашлось
ПОЛНОЛУНИЕ - пора перехода от накопления сил к активной их трате. И в само полнолуние нерастраченная энергия разрывает нас на части, она становится неуправляемой, очень легко потерять над собой контроль. Обостряются нервные расстройства, увеличивается число дорожно-транспортных происшествий, наблюдается рост преступности... Читать далее»

+15 | Комментарии (21)

	Динамика моего веса.	14 февраля 2011 года
	mash в рубрике мои достижения:)

Знаете что, барышни?
а ведь я таки худею... Давеча я сделала скоропалительный и основанный на приблизительных подсчётах вывод, что я за последний цикл (а именно их я принимаю за единицу времени), вес у меня стоял на месте.
сегодня решила заглянуть в график. и, представьте себе, ожидал меня там приятный сюрприз)) я таки похудела))) не особенно значительно, правда, грамм на 300, однако процесс таки никуда не делся... я всё - таки худею, а не только стабилизирую вес приятно

+21 | Комментарии (26)