Решила сегодня вместо ужина полакомиться овсяным печеньем, конечно я себя немножко корю за это, но успокаивает, что оно диетическое, но углеводы на ужин вроде как не рекомендуют.
Рецепт прост: 250г. хлопьев, у меня были экстра номер 3, в обычной картонной коробке
. 250г кефира
белок 1 яйца
. стевия, можно мёд, ванилин
. горстка черной смородины
Кефир с овсянкой перемешать и оставить примерно на пол- часа, затем во взбитый белок добавить все остальное кроме ягод...
Читать далее»
Вчера решила приготовить вот такую воздушную вкусняшку.
Рецепт, как и калорийность примерный, делала все на глаз, точно высчитывать не захотелось.
Готовила так: нижний слой - 400 г. мягкого творога, взбить, добавить туда ванилин, заменитель сахара или сахар по вкусу. Заранее замоченный в пол-стакане молока, подогретый и остуженный желатин влить в творожную массу, взбить и вылить в форму. Форму я застелила пищевой пленкой. Это нижний слой...
Читать далее»
Для уменьшения аппетита важно правильно оформить блюдо ( взято на просторах интернета)
Вот-вот жду КД, отвес и объемы не очень порадовали и плюс ко всему оочень хочется сладкого. Ну вот такой у меня организм. Думала чтобы такого съесть чтобы похудеть и надумала. Вот такой белковый десерт. Ну что я могу сказать. Не шик конечно, но тает во рту приятно, если бы еще шоколадом полить, много...
Привет девочки! Принимайте в компанию, ух, давненько я здесь не была! Вот расскажите мне, почему такая несправедливость? Во время беременности ( а у меня их было 3) я стабильно худела на 10 кг. Но как только родила- все, стала жиреть на глазах, и за полгода все вернулось обратно! (((( В общем 2 недели пытаюсь считать калории, вроде удачно, за первую скинула 2 кг, вот, в среду взвешусь-посмотрю результат. Эх терпенья мне, хочу быть красивой)))
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад