У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Машка

Машка
Рейтинг: 487
Последний визит: 18 октября 2012 года

	Ну что такое? :(	21 февраля 2011 года
	Машка

Три дня срываюсь и ем без разбора абсолютно все. Уже ушло в меня больше чем половина холодильника в том числе и 6 плиток молочного шоколада. Самое интересное, что ем и думаю "Ну и что? Хочется-значит надо", а потом (точнее сейчас) ненавижу себя. Завтра попробую на зеленом чае разгрузку сделать, а то последний раз нормальный вес у меня был в пятницу 45.3 кг, а сегодня утром 47.8

+1 | Комментарии (9)

	нужно ваше мнение	20 января 2011 года
	Машка

буду поддерживать свой вес. Как думаете, 1 плитка молочного шоколада в неделю не повредит? С учетом того, что мой ежедневный рацион составляет максимум 850-900 ккал

+3 | Комментарии (6)

	Вопрос	16 января 2011 года
	Машка

Сколько раз в месяц можно позволить себе парочку шоколадок и не потолстеть?

+2 | Комментарии (4)

	Отчет 14.12.2010	14 декабря 2010 года
	Машка

Затрак: все те же 90 гр мюсли, заправленные 350 мл обезжиренного йогурта+2 хлебца+1 инжир+1 финик
Перекус: 1 хлебец
Обед: банка горошка 280 гр (единственная радость в этом кошмаре)+2 хлебца
Перекус: 1 помидор
Ужин: 90 гр вареного хека+2 хлебца
Жидкость как можно больше
Ккал: примерно 900

0 | Комментарии (0)

	Не понимаю	14 декабря 2010 года
	Машка

Мне кажется, или у меня каждый день привес по 100-200 гр... в чем дело? Никак не могу понять...

0 | Комментарии (8)

	Отчет 13.12.2010	13 декабря 2010 года
	Машка

1, 5 кг яблок...
настроение ужас.
почему живот немного раздулся? неужели от стакана воды и 2-х яблок?

+2 | Комментарии (12)

	Отчет 12.12.2010	12 декабря 2010 года
	Машка

Завтрак: 95 гр мюсли, заправленные 350 мл обезжиренного йогурта+2 хлебца+1 курага+1 чернослив
Перекус: яблоко
Обед: Салат (помидор, огурец, брокколи) 300 гр, заправленный оливковым маслом 5 гр+2 хлебца
Перекус: 1 финик+ 1 инжир
Ужин: 2 хлебца+ 350 мл обезжиренного йогурта.
Жидкость
Ккал: 1009

+2 | Комментарии (5)

	Фрусли	12 декабря 2010 года
	Машка

Купила сегодня пачку. Уже попила чай с ними. Насыпала чуть меньше половины чайной ложечки, но что то сладости к чаю не прибавилось... Кто-нибудь их употребляет?

0 | Комментарии (4)