Дневник пользователя Машка1102

Сегодня сходила на практику, на практике один из работников предложил мне и однокурснице пойти покушать. Закончилось это 100 гр пастой с ветчиной со спрайтом. Скажем день похудания я провалила, хотя уверенна, что не поправлюсь, но и не похудею. Сейчас посижу чуть-чуть поиграю в комп ( в League of Legends), уберусь в квартире, пойду за повесткой в суд, по дороге зайду в обувной и куплю наконец-то кроссовки и прямиком в фитнес - клуб. На какое-нибудь групповое занятие, либо просто в зале позанимаюсь... Читать далее»

Ну вот, я не встала в 5 часов ( даже будильника не услышала), а встала в 6 и выпила стакан горячей воды. И пошла на учебу.
После второй пары 11.50 я скушала мандаринку, а второй поделилась с подругой . Потом мы учились еще 2 пары( К нам пришел Ветеран Блокадного Ленинграда, рассказал очеень интересные истории) . После учебы я пошла пешком до фитнеса ( час ходьбы быстрым шагом )... Читать далее»

Ну что, после томительных праздников пора вставать на правильный путь, Купила себе вот такой дневник ( хотела приобрести Дневник Питания, но посмотрев на цену Я подумала что можно и свой сделать намного удобнее и приятнее). В итоге Завтра у меня 1 Белковый День. Я решила сесть на 90 -дневку потому как она очень проста в употреблении и очень удобна для меня по времени. Ладно, мой тест начнется завтра. Еще завтра утром я встаю в 5-00 и иду бегать на стадион, Я ПРОСНУСЬ! =D... Читать далее»

Ну что ж начнем.
Я, начав 15 апреля марафон, села на кефирную диету. Увы, продержатся на ней смогла только 3 дня.
На 4 день я поняла, что просто надо садиться на правильное питание, считать калории и усилить физические нагрузки.
Мой рабочий день начинается с того, что я просыпаюсь в 6 утра, выпеваю стакан горячей воды ( ну очееень хорошо очищает желудок ), до 7 ми утра я как обычно собираюсь и потом иду пешком до института - час ходьбы быстрым шагом... Читать далее»

Здраствуйте Мои Дорогие, я страдала избытком лишнего веса с Детского сада... Если быть честной, то каждый год я поправлялась стабильно на 10-15 кг, страшно да? Уже в 14 лет я стала задумываться о том, как похудеть. Пробовала и Диеты и спорт, ничего не помогало. С Диет естественно срывалась и вела их очень неаккуратно, может потому что не было сильного желания? А спорт, девчат, скажу так, Он мне помог сделать мою фигуру, у меня никогда не было толстого живота, огромных ног с целлюлитом... Читать далее»