 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня вес уже 71,9. Прям на грани))) С утра сходила в зал. После сладостей очень тяжело тренироваться, сил нет. И веса меньше брала и подходов меньше и повтором тоже. Прям очень ленивая тренировка вышла. Тяжело было не от веса гантелей, а от того что наелась вчера сладостей и выпечки. Мало того, что силы нет, так еще и пучит меня от этого Видимо прекращу есть сладкое и выпечку, как прекратила пить совсем когда бегала... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
72,4 вес на утро В субботу намоталась, что в воскресенье лежала в лежку. Лежала и ела. Доела сгущеку вареную, фух! было сложно, но я это сделала Испекла сметанник, съела 2 куска. Ела от усталости. Особого удовольствия не получала. Ну и фиг с ним, было и было. Поела и хватит. В зал не сходила в воскресенье, в парк тоже-погода была не для прогулок. Навалилась усталость, погода смурная, то снег то дождь то мороз. Все серое, грязное на улице. Поэтому и сплин у меня. Ничего не хочется.
+6
|
Комментарии (0)
Вес с утра 71,4. Это минус 700гр со вчерашнего дня. Он просто скачет. Ну и пусть. Главное, что все равно тихонько вниз опускается. Вчера дошагала шаги. И устояла перед большим соблазном. Хотя нет, не так. Мне было все равно. Купили с дочкой килограмм мороженого. Отрезала мужу с дочкой по куску и остальное расфасовала порционно и убрала. Слизала только то, что на ноже было. Не хотелось даже сеье положить кусок. Это радует. Хотя вот пол багки вареной сгущенки я съела за эти дни... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Вес вырос но это не удивительно. Нельзя безнаказанно превышать калории. Тренировки есть, активности нет. Прихожу и ложусь. Что то хочется поваляться. 71,1кг. Ой ей ей. Опасно. Ну ничего, скину. Завтра к зубному. Опять полдня буду голодной))).
+6
|
Комментарии (0)
Внс стоит, тьфу 3 раза))) Пережила вчерашнее застолье на работе. Обед был как дневная норма
по калорийности, 1400. Порция роллов, сашими, саоаты овощные. Вроде и не много всего, а наелась. Не было чувства тяжести. Дома захотелось нормальной еды. Был рыбный бульон с картофелиной и рыба отварная. Но со скуки и усталости, и что сразу спать не легли?, Погрызла еще морковку, яблоко и опять от скуки ложку чгущенки вареной. День вышел опять на балансе. 1935ккал. Выходные надо поддержать дефицит... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Вес так и держится, ну а с чего бы ему падать, если второй день подряд на ужин блины? Вчера я уже мужу на работу пекла, сама пробовала, шт. 5 съела. Сегодня на завтрак даже не хотела ничего. Дома стоит в шкафу банка сгущенки вареной. Утром внутренний голос шептал:съешь ее с кофе, чего пустой то пить. Но я держалась и съела лишь кусок сыра в 22 гр. До обеда была сыта после ужина На обед были на работе суши: 3бокала вина белого сухого, 6шт. роллов, сэт сашими, 2 спринг ролла и кусочек торта муссового... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
После вчерашнего дня на 2030ккал вес вырос на 300гр, 71,6. Не страшно. Сегодня уже была тренировка. Повышаю сама себе веса или повторения. На тренировке должно быть тяжело. Жопка горит. Вчера был не очень сытный обед поэтому добавила чебурек все-таки. После работы поехали с подругой в ТЦ, время было ужинать и мы поели там. Взяла себе котлеты куриные в Теремке и картошку. Все равно много жира. Вышел ужин на 500ккл. Приехала домой, а там дочка напекла блинчиков. Надо пробовать. Учится же ребенок... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
как хорошо, что эта неделя короткая Но плохо, что праздничная На работе уже принесли торт от партнера. Медовый от Александра Селезнева. Посмотрела на него, мой вкуснее. Даже пробовать не стала. Горжусь собой. Возьму кусочек домой-домашние съедят. Чебуреком угостила сотрудница. Тоже домой отнесу. Муж съест. Самой даже не хочется, честно. Может если бы была с пылу с жару, тогда да. А так, вчерашний и маслом пахнет. Не хочу такой. А еще год назад я сорвалась вот так из-за чебурека. Но нет, держусь... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Ого, уже 40 дней прошло, и внс снижается. На утро 70,4. Живот подтягивается и все ближе и ближе к позвоночнику скоро как прилипнет к нему. Вот это будет красота. Вчера была у стоматолога. Промоталась туда сюда 4 часа. Приехала голодная. Еще к сестре зашла, она рядом с клиникой живет. Дала мне половину пирога. Мы его с дочкой уговорили. Ей конечно больше досталось, но и я себя не обделила. Пока креветки готовила отрезала маленькими кусочками и ела Потом с кофе поела его. Вкусно. И сегодня минус с утра... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Вес 71,2. Вроде закрепился. В среду был ниже, даже к 70,5 уходил. Утром какой то сбой был на сайте, при любой попытке нажать любую ссылку перекидывал на сайт Поварёнок. Тренировку сделала. Неделя закрыта Очень надеюсь понедельник начать с ровного числа 71. Не хочется сладостей, да и аппетит как то обуздался, хотя начало цикла, но нет никакого дора. Хочется верить, что рацион, когда сытая играет свою роль. Мерила джинсы. Талия 46р, бедра ра пока 48. Надо как то уже дойти до 46 размера... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад