 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес после выходных 73 Ибо нефиг жрать, когда не голодная. Уже рассчитала калорийность на сегодня. Но на работу принесла гл. бух торт-у нее день рождения. Угоститься придется. Но уже переиграла ужин. Вместо печенки куриной, тушеной со сметаной с пюре будет рыба жареная, и пюре. Но порция меньше. По калориям ок, но белка недобор. И еще вечером пойду мерять обувь на весну. Пришли лоферы и кеды
+4
|
Комментарии (0)
Воскресенье полдня никуда не выходила. Лежала дома, смотрела сериалы. Посмотрела "Ленинград" -достойный многосерийный фильм. Актеры замечательные, показана жизнь и люди как они были, без антуража "советского человека". И смотрится очень волнительно. И посмотрела от и до "Ладога". Не видела его целиком. Все какими то отрывками. Хороший фильм тоже. Надо позже показать дочери. Опять ела пирожные, уже от скуки. Вышла только забрать дочкины сапоги из ремонта... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В субботу водили детей с классом в Исторический музей. По питанию держалась, было все хорошо, даже с учетом обеда в 3 часа дня. Но мы очень устали, пол дня провели вне дома. И придя домой после кафе, пока ждала чайник, наелась пирожных Именно вкуса я их не хотела. Но хотелось пожевать что то вкусное, потому что устала. Надо было лечь полежать. Нажрала много: 3 пирожных, 2 сосиски в тесте, потом еще на ужин кусок курицы, запеченной съела. Нажрала на почти 3000ккал.
+2
|
Комментарии (2)
Ура, ура, какое наслажденье. Петь хочется. Вес ушел ниже ватерлинии!!! 71,9!!! Я перешла Рубикон. дай бог его снижать дальше. Я и до Нового года пересекала его, но там было как то очень стремительно. А тут плавно. Вчера вечером поужинала рыбкой с салатом и все. Муж вернулся с командировки, привез вкусных пирожных. не стала на ночь есть. Оставила на утро. Утром на завтрак с кофе Но не такое вкусное как в местной кондитерской. Все таки в Саратове вкуснее чем по франшизе в Пензе... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Дневник здесь все-таки дисциплинирует. Вес 72,2. Вчера все было хорошо по калориям, пока не решила попить кофе вечером. Просто так было скучно пить, поэтому взяла конфету. Сначала съела её.потом посчитала. надо было наоборот делать Сразу за 1500 вышла. Жаль. И видимо активности мало. В зал никак не попаду. сходила всего 1 раз на этой неделе, а нужно было 4 В выходные будут пирожные, моя любимая картошка с кофе утром, мммм
+3
|
Комментарии (1)
Весна все ближе, а вес все там же 72,1, кружит и кружит на месте. Заметила, что если ем на 1500с копейками, то утром отвес. А если выше 1600 то или стоит на месте или привет. Вот так то, Катя. Это мне задуматься. Худеть на 800гр в месяц это ужас, как медленно для меня, и меня это бесит. Меня устраивает 1,6кг в месяц. Вечером, когда дохаживала шаги дома, обратила внимание на себя в зеркале. Я раздулась как рыба фуга Даже грудная клетка, кажется больше стала. Утром то все нормально. А вечером ужас ужас
+4
|
Комментарии (8)
ох, вес этот скачет как белка. Вчера вечером с целым желудком был 72,5 и сегодня с утра натощак тоже 72,5. По см. тоже все на месте, но брюки сидят свободнее. Загадка Двигаемся дальше, тренировки и питание держу.
+7
|
Комментарии (0)
что за ерунда, у всех так или только я "счастливица". Встала на весы- вес 72,2. походила, позавтракала и встала еще раз. Уже 71,7. Больше не вставала, мало ли что На той неделе не сделала третью по плану тренировку., В выходные вообще не смогла, не было сил. Придется постараться этой неделе добить 4 тренировки. Сегодня тоже не пошла. Значит завтра надо идти. Третья самая тяжелая тренировка для меня, даже если не делать её круговой.
+5
|
Комментарии (0)
Вес 71,7-72. Остановимся на 72. Тогда получается минус 200гр. всего за неделю. Маловато будет. Ладно, еще 2 дня есть. Калории не перебирать, сладкое в рот не брать и активность повысить. А то позавтракала 2 раза и легла на диван. Стираю.т.е не я, а машинка. А я слежу, мало ли что))) Дочь ела личи вчера, опять весь пол в сладких каплях, значит надо мыть. Вот и активность бытовую себе нашла. До метро сходить, купить кефаль- пожарить. И мяса, потушить. А пока книжку почитаю
+3
|
Комментарии (1)
уже 18 дней прошло охо хо как время бежит. и вес на утро 72кг. Это очень опасный для меня вес. Я его достигла еще летом, и все это время прыгаю вокруг него. Хоть бы в этот раз его проскочить и пойти дальше вниз Тренировки сегодня нет по расписанию. Буду просто шагать сегодня.
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад