 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес так и скачет 71,7-71,3. Жду понедельника. Там точно ясно будет видно. Надеюсь за сегодня новостей нет. Только вот аппетита тоже, как после выходных))) Обошлась без полдника, видимо на перекус съела достаточно. Была запеканка творожная. С кофе как десерт прекрасно зашла. Вкусно получилось На ужин не знаю пока что хочу. На тренировку сегодня сходила. Хорошо потренировалась... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Вес прыгает на 500гр. От 72,2 до 71,7. Какой точно неизвестно. Думала сегодня утром сходить в зал и побегать. Не получилось. На работе взяла отгул, чтобы сходить к зубному с ребенком. Выпроводила дочь в школу, и не пошла в зал, легла лежать в кровати. Так хорошо. Прям всем советую . Часа 15 наверное провалялась. Отдохнула. Сварила обед, пошла из школы забирать. Что за прикол, если отпросил ребенка с уроков его надо забрать. Сам он не может из школы выйти, не выпустят. Меня это раздражает... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
полмесяца прошло уже. Ух ты! Вес на утро как и вчера 72,2. за день вчера вышло очень мало. 1250ккал. И вечером испекла меренговый рулет. Хорошо хоть без маскарпоне)))) Съела 2 куска. Даже не взвесила. Но грамм 200 съела точно Утром уже сходила в спортзал на тренировку.
+8
|
Комментарии (2)
Вес на утро после плова, профитролей и сыра 72,2, т.е. +0,5 от выходных. Но с прошлой недели -0,5. Хороший вес. Тише едешь, дальше будешь. Калорийность выходит около 1800. Мне все равно кажется, что много. Хотя у меня 3 тренировки в неделю в зале, и шагов каждый день стараюсь делать 10-15 тысяч шагов. На работе сижу большей частью на кресле. Вся активность это дорога до работы и обратно. Правда на метро, а не на машине.
+4
|
Комментарии (0)
Вес в выходные был 71,7. Выходные были насыщенные. Съездили все таки с дочерью в центр. Прогулялись по ЦУМу, зашли на ярмарку на Красной площади. Красиво, дорого))))). Питание держала. В воскресенье вообще все время в разъездах. Наконец то съездила сдала кровь. А то направление дали, а я то заболею, то некогда. Приехала, пошла в спортзал. Потренировалась хорошо. Из зала пришла, пошли с дочерью в библиотеку. Пока шли обратно, зашли во Вкуссвилл. Увидели там профитроили, дочь захотела... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Вес прыгает. Весы такие. 72,1-и не помню то ли 71,7 то ли 72,7 Вчера был хороший день по калорийности. Хотя до этого опять на 2000 питалась. А мне это много. Надо себя в руках придержать на выходных. Не то что я прям в разгул ухожу на выходные, но все таки послабления есть. надо держать себя в руках, раз на неделе не соблюдала дефицит
+6
|
Комментарии (3)
Вес как и вчера, 72,1. Наела вчера на 1800, вес и стоит. Правда завтра еще цикл должен начаться. Вчера погрызла орешков, фисташек и др. но немного. Утром была тренировка. Теперь приятная усталость и мышцы побаливают Хочу к дню рождения влезть в платье. Вернее я в него влезаю, и даже застегиваю. Но вот как смотрится все это мне не нравится пока Нужно живот убирать, а он никак не уходит. вот же упрямый.
+6
|
Комментарии (0)
Вчера ела на 1990ккал. вес на месте. 72,1. Надо сегодня держать свою норму. Что бы ни единого шанса не давать весу вернуться, ни единого. Все подсчитано. Даже шоколад поместился Началась школа опять и это кошмар. сначала заставить делать уроки, потом с уроками помочь. после этого хочется попить чаю с чем то сладким
+7
|
Комментарии (1)
Вчера поела на 1700ккал. И сегодня вес уже 72,1. Т.е. ушло еще 600гр. Осталось 900гр. до предновогоднего веса. Видимо этот вес достигну к февралю. Жаль конечно результатов, но такова селяви. Пока взвешиваюсь ежедневно. Наблюдаю какая калорийность к чему приводит. Тревожности из-за этого нет. Будем работать. Сегодня уже опять тренировка с утра. Вчера дошагивала уже дома шаги под Лесли. Жаль я ее раньше не открыла для себя.
+4
|
Комментарии (0)
Вес так и остался на уровне прошлой недели. 72,7. Калорийность средняя за неделю была 1800. Это видимо мой баланс. Надо снижать до 1600-1500. ну и на этой неделе спорт возвращается в мою жизнь. Не только шаги, но и силовые. Смотрим эту неделю.. Исправляюсь. Это вес у меня на неделе прыгал от 73,5 до 71. Но 9 января был вес 73,5, а это значит что вес упал на 800гр. И я вернулась к тому весу, который был 2 января. Осталось 500гр еще скинуть и будет вес, который был до Нового года. Ну и идти дальше... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад