Дневник пользователя Мавуська

Мавуська
Рейтинг: 26312
Последний визит: 14 января 2023 года

	Уход за кожей лица летом	18 июня 2012 года
	Мавуська

Лето-сезон жары, текущего макияжа и вечно блестящего носа. Летом на нашу кожу воздействие оказывает множество факторов: яркое солнце, жестокое УФ излучение, жара, пыль, копоть. Кожа потеет, теряет влагу, иссушается и легко загрязняется. Забиваются поры, на жаре увеличивается выделение кожного сала. Поэтому уход за кожей лица летомсущественно отличается от ухода за ней зимой. И возникает вопрос: что же делать? Всё просто: бережно очищать, защищать и увлажнять... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:	18 июня 2012 года
	Мавуська

1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.

1 фотография

+8 | Комментарии (5)

	10 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ	17 июня 2012 года
	Мавуська

1. С голодом нужно считаться
Самое главное правило – есть тогда, когда голоден, а не потому, что пригласили поесть за компанию.
Поэтому необходимо прислушиваться к нашим ощущениям. Важно следить, чтобы полноценные приемы пищи были не реже раза в 5 часов, а между ними нужно устраивать перекусы в виде яблока или стакана кефира... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Про макияж	17 июня 2012 года
	Мавуська

В макияже, так же как и во всем в этом мире, есть свои основные правила, и так:
1. Тон корректирующего средства и пудры должен соответствовать натуральному тону кожи. Отвратительное зрелище - оранжевые/коричневые щеки и белая шея. Тщательно растушуй тональную основу, чтобы переход «подбородок-шея» был незаметным.
2. Увлажняйте кожу перед сном и перед нанесением косметики. Увлажнение - залог красоты кожи... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ	17 июня 2012 года
	Мавуська

Ингредиенты:
- 2 стакана сахара (или соли)(кофе молотый)
- 1/2 стакана твоего любимого геля для душа
- 1/4 стакана масла для увлажнения (оливковое, детское увлажняющее масло, можно добавить витамин Е)
1. Смешай все составляющие в миске до пастообразного состояния.
2. Добавь больше сахара, если паста водянистая, и больше геля, если она суховата. По консистенции скраб должен напоминать мокрый песок на пляже.
3. Применяй скраб 1-2 раза в неделю в душе... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	ФЕН-ШУЙ ДЛЯ КРАСОТЫ	17 июня 2012 года
	Мавуська

В Китае считается, что человек должен жить в гармонии с датой рождения. Для этого вычисляется его число гуа. Оно позволяет определить элемент природы, в котором можно чувствовать себя гармонично. Если следовать указаниям элемента фен-шуй, то сопутствует удача и везение. Это правило можно применить и к женской красоте. Число гуа поможет тем девушкам, кто еще не чувствует своей гармонии, или тем женщинам, кто ее случайно утратил... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Гормоны и женщина	17 июня 2012 года
	Мавуська

Гормоны изнутри, гормоны снаружи
Многие избегают приема гормональных препаратов из-за боязни прибавить в весе, но врачи считают это предрассудком. На самом деле увеличение веса при приеме оральных контрацептивов происходит только в совокупности с увеличением потребления пирогов и плюшек.
Действительно, у женщины может несколько увеличиться аппетит, но если она его будет контролировать, проблем не возникнет... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (5)

	Гормоны и лишний вес	17 июня 2012 года
	Мавуська

Гормональное безумие
Человеку, решившему раз и навсегда покончить с лишними килограммами, приходится бороться с собственной ленью, с образом жизни, с кулинарными пристрастиями и дурными привычками.
Самая распространенная причина, мешающая вам похудеть – нарушение гормонального фона. Вы постоянно наступаете на горло собственной песне, проявляете чудеса выносливости и самообладания, но стрелка весов не сдвигается ни на йоту.
В данном случае вы практически бессильны, вами управляют гормоны... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	Что ускоряет обмен веществ?	17 июня 2012 года
	Мавуська

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день... Читать далее»

15 фотографий

+10 | Комментарии (8)

	25 упражнений моментально улучшающих настроение ^_^	17 июня 2012 года
	Мавуська

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.
2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.
3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.
4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.
5. Простите себя... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (18)