Дневник пользователя Мавуська

Мавуська
Рейтинг: 26312
Последний визит: 14 января 2023 года

	Творог	8 ноября 2011 года
	Мавуська

Творог – кисломолочный продукт с плотной или зернистой структурой. Он является основой для приготовления многих блюд. Обезжиренный творог – лучший друг всех, кто сидит на диете. Кушать этот продукт можно взрослым и детям. Ведь он содержит рекордное количество кальция, белка и лактозы. Все эти элементы отвечают за укрепление волос, зубов, костей. Однако все чаще говорят и пишут о том, что «нулевка» или обезжиренный молочный продукт полностью бесполезен, а то и вреден... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	Очищение организма рисом	8 ноября 2011 года
	Мавуська

Раз в год стараюсь делать такую чистку.
Очищение организма – известный и популярный способ оздоровления. Один из самых доступных методов – очищение организма рисом. Он практически не имеет противопоказаний, поэтому рисовой очисткой 1-2 раза в год может пользоваться вся семья, за исключением беременных женщин, кормящих мам и детей до 12 лет.
Проводить очищение организма рисом можно от двух недель до одного месяца. При этом результат очистки будет заметен уже через несколько дней... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Переедание	8 ноября 2011 года
	Мавуська

Переедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о нормах питания, однако, эти данные не соответствуют действительности. Специалисты отождествляют пищеварение с процессом горения и ориентируются на килокалории, полученные в результате сжигания продуктов в камере Шатерникова... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Вкусная проблема	3 ноября 2011 года
	Мавуська

Неконтролируемую тягу к еде психологи рассматривают как явление, родственное алкогольной зависимости. Пищеголия быстро и планомерно приводит к избыточному весу; а если вы страдаете избыточным весом, схемы «в здоровом теле – здоровый дух» возникнуть не может. Лечить требуется и первое, и второе.
Вкусная, разнообразная, изысканная и доступная ЕДА - великий комбинатор и непревзойденный актер. Она может притворяться врачом, другом, возлюбленным; заменять собой досуг, работу, дружбу... Читать далее»

+14 | Комментарии (5)

	Здоровье зависит от мыслей	3 ноября 2011 года
	Мавуська

Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше...
Если хочешь быть здоров
Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Набрали из числа добровольцев группу абсолютных оптимистов и пессимистов, сделали и тем и другим прививку от гриппа и стали ждать... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)

	Все о правильном движении	1 ноября 2011 года
	Мавуська

Гиподинамия… Это слово, еще недавно такое модное, означает «пониженная подвижность». И впрямь, какая уж тут подвижность: три минуты пешочком до общественного транспорта, потом еще десять — до работы, а потом тихо отсидеть в офисе восемь часов — и домой, на диван…
Органы, которыми не пользуешься, постепенно атрофируются. Особенно сильно это отражается на мышцах: их количество и качество заметно уменьшаются после полугода малоподвижного образа жизни... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	Осень. Время толстеть	1 ноября 2011 года
	Мавуська

Именно так думает наш организм, задумчиво поеживаясь от пронзительного ветра и принимая как данность тяжелые капли холодного дождя, мерно ударяющие по макушке.
Да-а-а-а, время толстеть: откладывать на боках и животе энергетические запасы на случай доисторического холода, утолщать плечи и бедра на предмет лучшей сохранности запасного жира, замедлять обменные процессы — чтобы не сжигать с летней легкомысленностью драгоценные калории, остро необходимые зимой…... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Древняя наука стройности и здоровья	1 ноября 2011 года
	Мавуська

Давно известно, что диету необходимо выбирать, учитывая индивидуальные особенности организма, привычки, вкусовые пристрастия и прочие нюансы. Иначе вместе с лишними килограммами вы рискуете потерять здоровье. И это не пустые угрозы! Немало жертв голодания или чрезмерных спортивных нагрузок надолго становились пациентами медицинских клиник…
Любые советы по похудению, даже самые общепринятые и на первый взгляд бесспорные, требуют индивидуальной проверки на переносимость... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Съешь свой стресс	1 ноября 2011 года
	Мавуська

А что? Если никакими другими способами бороться не удается — стоит попробовать гастрономический.
Только — внимание! Главным нашим девизом должно стать не «заедание», а именно «съедание» стресса — то есть правильное, стрессоуничтожающее питание в сочетании с правильной, стрессизгоняющей готовкой.
Желающим изничтожить стресс самым древним и самым, пожалуй, приятным способом, следует для начала наполнить свой холодильник:... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Синдром хронической усталости	1 ноября 2011 года
	Мавуська

Синдром хронической усталости — диагноз в высшей степени модный. Им вроде бы даже иногда гордятся, как будто он — показатель ваших деловых качеств и ответственности. Однако на самом деле ненормированная трудоголия и искажение нормальных биоритмов — не повод для гордости. Доказать?
Синдром получил свое название из-за главного симптома: постоянного чувства усталости, которое не проходит после сна и остается даже после пары-тройки дней полного отдыха... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)