Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор.
Например туфли, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них — в топку!
Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего — туда же. Вместе с умершими колонками.
Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь — такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье.
Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!)...
Читать далее»
что можно сказать-сегодня все действительно типично... типично для таких ситуаций, когда мой ребенок болеет.. уж насколько я не сторонник антибиотиков, но 2 курса подряд были острой необходимостью. а итог7...вчера допили таблетки, сгеодня снова ползет температура.. паника...поиск работающих рентген-кабинетов для исключения пневмонии и иеже с нею...тщетно. звонок педиатру (спасибо ей, что ещё ни разу не отказала в совете...даже в отпуске). валерианка...панику за дверь...
Читать далее»
несколько дней назад на весах впервые появилась цифра 90.. уже когда было 88, я думала, что уж 90 ника кне допущу и что вообще хватит распускаться и буду возвращать себя в форму..потму как и тяжко уже стало носить такой вес. при росте 164см это кране много.
к сожалению, цифра 90 паники даже не вызвала.. просто стало ещё обидней и грустней.
пролистала отчет свой за все время и поняла, что за год набрано 10кг. много. очень много.. а кажется, что недавно я была почти на 7ке...
Читать далее»
утро началось с приятной новости. я, конечно, нарушила рекомендации по взвешиванию только раз в неделю. зато четко увидела, как мой калораж отразился на весах. и это стимулирует дальше не превышать его..
каюсь, до идеальной цифры дневного калоража мне ещё ой как далеко, но даже с грехами в 1800ккал вес медленно, но идет вниз. а хочется-то быстрей.. вот я и посчитала на онлайн калькуляторах, что я могу хоть 2000 есть, но тогда вес просто не будет расти, а чтоб он уменьшался...
Читать далее»
думала-думала как считать супы... и нашла!))
Наименование стакан
250 см³
(чайн.) стакан
200 см³
(гран.) столов.
ложка чайная
ложка
МУКА И КРУПА
Мука пшеничная 160 130 25 8
Мука картофельная 200 160 30 10
Сухари молотые 125 100 15 5
Крупа манная 200 160 25 8
Крупа гречневая 210 170 25 8
Крупа рисовая 230 185 25 8
Крупа перловая 230 185 25 8
Крупа ячневая 180 145 20 6
Пшено 220 180 25 8
Крупа Геркулес 90 70 12 3
Крупа овсяная 170 135 18 5
Крупа кукурузная 180 145 20 6...
Читать далее»
а на диетаонлайн мне база и счетчик нравится больше))) буду тогда просто копироватьсюда отттуда
жизнь продолжается!
2 дня назад