 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "О еде и диете" / Все записи
Читаю девочек и думаю, может быть и мне не день через день белковый - белково-углеводный, а все же хотя бы по пять дней - белок, пять дней белково-углеводные дни чередовать?
И еще думаю, что я ем мало калорий, потому и весы стоят. Пыталась посчитать, сколько ем - получается мало. До 1000 едва дотягивает.
+2
|
Комментарии (4)
Наконец-то на весах всего сто грамм свыше нолика в килограммах! А я так жду, когда же уже будет меньше нуля, и я увижу как минимум цифру девять в кг
(сейчас вес 70,100, а жду 69!) и чтоб потом уже вниз! Хотя вчера голодной не была. Но устроила себе белковый день второй подряд. Сегодня будет б/у, мы идем на др к дядюшке, но я найду что поесть дозволенного. у меня сестра двоюродная тоже на Дюкане ))) Двигаемся дальше!
+6
|
Комментарии (7)
Вес так и стоит. Даже в дневнике указывать не хочу. Хотя питаюсь по Дюкану.
Все время у плиты, какие-нибудь вкусняшки готовлю Уже даже втянулась. Единственное - грешу на затянувшееся ПМС. может быть причина в этом. Уже на неделю КД опаздывают/ задерживаются. завтра еду в командировку на два дня. буду питаться исключительно белково...
+4
|
Комментарии (3)
На выходных приготовила объедательную запеканку!!!
Ингредиенты: пачка творога нежирного 200-250гр. яйцо - 1 шт. разрыхлитель для теста - 0,5 чайной ложки ванилин - по вкусу (на кончике ножа) с/з (жидкого положила 2,5мл) корица крахмал кукурузный 1,5 -2 ст. ложки сухое обезжиренное молоко - 1 ст. ложка с горкой вот как эта красота выглядит. желток отделяем от белка. разминаем вилкой творог, добавляем желток и тщательно смешиваем... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Я всегда отдавала предпочтение соленому. Даже в детстве, конфеты рассыхались в боковом кармане портфеля.Но всем известно, что "запретный плод сладок". Так и у меня... Когда сладкое стало запретным, исходя из принципов питания по системе Дюкана, то оно сразу же стало желанным и превратилось в искушение Было дело - грешила. То конфеты слопаю, были разы когда выскакивала в гастроном за глазированным сырком... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Проблема.Я ем поздно вечером. Уж сколько раз пыталась сдержаться: и силой воли, и аутотренингом и обманом (пила обезжиренный кефир или несколько стаканов воды)... Но все безрезультатно.. Я поздно ложусь спать. Самое раннее в полпервого ночи, а обычно в два. И в 22.00 жутко хочется есть (если последний прием пищи был в 19.00 - это самое раннее время когда я могу поужинать). что делать? девочки, подскажите, сталкиваетесь ли вы с той же проблемой и как решаете...
+4
|
Комментарии (38)
Ингредиенты600-800 грамм куриной или индюшачьей печенки, 1 яйцо 2- 2,5 столовых ложки овсяных или пшеничных отрубей пучок укропа (очень важно - придает аромат) соль. Печенку мелко рубим ножом или измельчаем в блендере. Добавляем мелко порубленный укроп, яйцо и отруби, соль. Смешиваем и выкладываем ложкой на антипригарную сковородку или каплю растительного масла и размазываем силиконовой кисточкой... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Ох, как меня сегодня с утра порадовали весы!
Я еще вчера почувствовала, что худею ))) Вечером весы показали отвес в 400 грамм! а утром - о радость - почти кг веса ушел! итак, рецепты по Дюкану, даже если это вкусняшки - а-ля блинов которые я пеку уже третий день - рулят! вчера еще ела печеночные оладьи (могу рецепт выложить) и кефир пила. и вечером даже позволила себе съесть две столовых ложки плова (свекр очень вкусно готовит - знаю, что нарушение, но... Читать далее»
+7
|
Комментарии (28)
Вкусноты необыкновенной. Рецепт подсмотрела на исключительно дюкановском сайте, где есть масса рецептов.
Сам рецепт: 2 яйца, 1/3 стакана молока с малым процентом жирности (я брала 0,5% и 1,5% брала - в разные дни )) ), 1,5 столовых ложки крахмала, по желанию с/з. Признаюсь, я заменила с/з ванильным сахаром (половинкой пакетика)... Читать далее»
+17
|
Комментарии (46)
сегодня вычитала в сети)) цитирую статью полностьюУченые из Университета Вестминстера провели ряд опытов и выявили фильмы, которые обеспечивают потерю калорий Кадр из фильма «Сияние» Как сообщает «Фонтанка.ру» со ссылкой на The Daily Telegraph, ученые провели эксперимент, в рамках которого десять человек посмотрели десять фильмов ужасов. В результате картины были ранжированы. Выяснилось, что лучше всего помогает похудеть просмотр фильма «Сияние» Стэнли Кубрика... Читать далее»
+7
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад