 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Читаю девочек и думаю, может быть и мне не день через день белковый - белково-углеводный, а все же хотя бы по пять дней - белок, пять дней белково-углеводные дни чередовать?
И еще думаю, что я ем мало калорий, потому и весы стоят. Пыталась посчитать, сколько ем - получается мало. До 1000 едва дотягивает.
+2
|
Комментарии (4)
в этом году очень сильный состав..
очень удачное шоу и для Украины - однозначно выигрышное, сильное. Вот сейчас переживаю за группу, которую курирует Дубцова. Почему они снова в номинации? такие сильные.. наверное, кто-то должен попасть в номинацию. но я себе не представляю, что в следующем эфире их не будет. Хотя болею за других - за Плаксину и за Сысоева.
+4
|
Комментарии (1)
Наконец-то на весах всего сто грамм свыше нолика в килограммах! А я так жду, когда же уже будет меньше нуля, и я увижу как минимум цифру девять в кг
(сейчас вес 70,100, а жду 69!) и чтоб потом уже вниз! Хотя вчера голодной не была. Но устроила себе белковый день второй подряд. Сегодня будет б/у, мы идем на др к дядюшке, но я найду что поесть дозволенного. у меня сестра двоюродная тоже на Дюкане ))) Двигаемся дальше!
+6
|
Комментарии (7)
букв много )) но оно того стоит!!
У учительницы первого класса Мисс Нилам (28 лет) возникли трудности с одним из ее учеников. Она спросила, —Что с тобой, мальчик? Мальчик ответил: -Я слишком умный для первого класса. Моя сестра в третьем, а я умнее ее! Думаю, я тоже должен учиться в третьем! Для Мисс Нилам это было уже слишком. Она повела мальчика к директору. Пока он ждал в приемной, она объяснила директору всю ситуацию... Читать далее»
+20
|
Комментарии (12)
Это мои красотульки
обожаю их. Знакомьтесь - Белка и Сеня ))
+9
|
Комментарии (3)
Вес так и стоит. Даже в дневнике указывать не хочу. Хотя питаюсь по Дюкану.
Все время у плиты, какие-нибудь вкусняшки готовлю Уже даже втянулась. Единственное - грешу на затянувшееся ПМС. может быть причина в этом. Уже на неделю КД опаздывают/ задерживаются. завтра еду в командировку на два дня. буду питаться исключительно белково...
+4
|
Комментарии (3)
На выходных приготовила объедательную запеканку!!!
Ингредиенты: пачка творога нежирного 200-250гр. яйцо - 1 шт. разрыхлитель для теста - 0,5 чайной ложки ванилин - по вкусу (на кончике ножа) с/з (жидкого положила 2,5мл) корица крахмал кукурузный 1,5 -2 ст. ложки сухое обезжиренное молоко - 1 ст. ложка с горкой вот как эта красота выглядит. желток отделяем от белка. разминаем вилкой творог, добавляем желток и тщательно смешиваем... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Не могу понять, что я делаю не так?! Уже во всем стараюсь четко-причетко придерживаться рекомендаций по питанию в рамках диеты.
Все сладости - полезные, рекомендуемые (на Дюкане с этим проблем нет), на сахар грешить не могу соответственно. Жирное я не ем. если жарю блины, то без масла. встала с утра на весы, а вес и ныне там. (у меня все время туда-сюда то 70,800 то 71,200) сегодня как раз последняя цифра. уже недели две у меня эта планка. я понимаю, что плато и все такое... Читать далее»
+13
|
Комментарии (20)
Я всегда отдавала предпочтение соленому. Даже в детстве, конфеты рассыхались в боковом кармане портфеля.Но всем известно, что "запретный плод сладок". Так и у меня... Когда сладкое стало запретным, исходя из принципов питания по системе Дюкана, то оно сразу же стало желанным и превратилось в искушение Было дело - грешила. То конфеты слопаю, были разы когда выскакивала в гастроном за глазированным сырком... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Проблема.Я ем поздно вечером. Уж сколько раз пыталась сдержаться: и силой воли, и аутотренингом и обманом (пила обезжиренный кефир или несколько стаканов воды)... Но все безрезультатно.. Я поздно ложусь спать. Самое раннее в полпервого ночи, а обычно в два. И в 22.00 жутко хочется есть (если последний прием пищи был в 19.00 - это самое раннее время когда я могу поужинать). что делать? девочки, подскажите, сталкиваетесь ли вы с той же проблемой и как решаете...
+4
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад