 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Наступил Новый Год! Первый рабочий день у страны. Нужно и мне настраиваться на работу. На работу над собой. Стыдно за себя! Наела и напила 13.5 кг!!! Никак не могу настроиться.
Попробую сегодня опять присесть на 90-дневку. Мне она нравится и реально подходит. Итак, первый - белковый.
+7
|
Комментарии (8)
Вот что значит, не была пол-года... Уже третий раз пишу... Почему-то не отразилось у меня в "Дневниках". Ну, да ладно. Если вдруг появятся мои заметки, не смейтесь...
Итак, в марте мы переехали в новую квартиру после ремонта. Случилась самоизоляция с пропусками и, я даже была рада, что никто меня не дёргает и можно спокойно разобраться. Было впечатление чего-то нереального и все мои знакомые и друзья задавались вопросом: " А есть ли этот ковид вообще?"... Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Вес 87.2 За праздники немножко расслабилась.
Сегодня: киви, груша, банан, два мандарина, китайская смесь, литр воды. Вся в переезде.
+5
|
Комментарии (2)
Что-то совсем запуталась. Несколько дней не вела дневник. Вернулась к весу 22 февраля и даже чуточку с минусом - 86.4. Сегодня не взвешивалась. Я ночевала в новой квартире!!!
Вчера бульон и куриная грудка. Апельсин и киви. А вечером... Отметила радостное событие! Сегодня - рис и тушеные овощи, бананы и мандарины. Воду не пила.
+5
|
Комментарии (2)
Отвес 300 г. Вчера: две груши, три банана, литр воды. Есть не хотелось, но привычка дурацкая - обожаю макароны по-флотски. Вот их-то я и готовила вчера внучке. Конечно же, не смогла удержаться, немножко с’ела.
Сегодня, вообще, безумный день! В 7 утра уехала провожать детей- им не хватило чемодана. Повезла.. С 11 до 18 опять в разъездах. Муж захотел орехов, ну и я за компанию, наелась фисташек. Утром были блины с сёмгой, фуа гра с брусникой, яблочный штрудель с кофе.
+3
|
Комментарии (3)
Праздники превратились в целую неделю застолий. За неделю прибавила 1.2
кг. Сегодня 87.7. С диеты слетела, просто придерживаюсь дней. Опять разрываюсь между внуками, родителями и ремонтом в новой квартире. На себя времени нет вообще. Вчера мне сказали, что я заметно похудела, но вид у меня очень замученный. Утром доела торт, который делала по рецепту мамочки Вали, кофе. Фруктов и овощей дома нет, нужно в магазин идти. Завтра мои старшенькие улетают отдыхать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Минус 400. Вчерашний план не удался. Неожиданно попала в гости.
Сегодня рис со спаржей и тушенными овощами. Утром кофе запрещёнными вкусностями и грейпфрут. Воды меньше литра. Решила посчитать калории. Калькулятор выдал мне недобор, однако зашкалило углеводы. А как же тогда рис и овощи? Завтра опять гости-пошла полоса различных дат. Стараюсь как-то придерживаться, хотя это практически невозможно. Вот вчера, например, был белковый. Прекрасно! Но я смешала белки. А завтра углеводный... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
22 февраля вес был 86.5. Сегодня 88! За три дня прибавка в 1.5 кг. Были праздники и я ни в чём себе не отказывала. Много готовила и, конечно же, ела. Одна только солдатская гречневая каша чего стоила. Холодец. фаршированный перец. гусь и т.д. и т.п.
Сегодня строго и жёстко! Утром голый кофе, грейпфрут, два яйца. Днём и вечером планирую куриную грудку и бульон. Постараюсь пойти в клуб
+4
|
Комментарии (0)
Пончик задержался
Отвес 300 гр. Сегодня кофе голый, киви и груша утром, немножко паштета из куриной грудки с грибами. Это утром. Наконец-то помыла машину, погодка выдалась чудесная, весенняя, плюс 9 сегодня. На мойках очереди. Передо мной было шесть мужичков. Пока ждали, разговорились со мной пропустили без очереди. Было очень приятно. Значит, ещё не всё потеряно в 60-то! Соответственно, ела опять в машине: индейку, телапию, творог зерновой. Опять устроила себе релакс в фитнес... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Пончик не прошел даром - плюс 400 гр. Но вчера мне нужно было себя побаловать. Устала очень, жалко себя стало и никто не пожалеет...
Так как я вчера ничего себе не приготовила, то пришлось разнообразить меню магазинной едой: чука с кунжутом, желе с вишней и клубникой, батончик мюсли с бананом. Два банана, мандарин, семечки подсолнечника. Утром кофе опять с пончиком. Выпила 1 литр воды. Но сегодня я устроила себе небольшой отдых - бассейн, джакузи, хаммам, инфракрасная сауна... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад