Дневник пользователя mazepovaev

mazepovaev
Рейтинг: 468
Последний визит: 23 ноября 2023 года

	Не горжусь собой	11 января 2021 года
	mazepovaev

Наступил Новый Год! Первый рабочий день у страны. Нужно и мне настраиваться на работу. На работу над собой. Стыдно за себя! Наела и напила 13.5 кг!!! Никак не могу настроиться.
Попробую сегодня опять присесть на 90-дневку. Мне она нравится и реально подходит.
Итак, первый - белковый.

+7 | Комментарии (8)

	Горжусь собой	3 ноября 2020 года
	mazepovaev

Вот что значит, не была пол-года... Уже третий раз пишу... Почему-то не отразилось у меня в "Дневниках". Ну, да ладно. Если вдруг появятся мои заметки, не смейтесь...
Итак, в марте мы переехали в новую квартиру после ремонта. Случилась самоизоляция с пропусками и, я даже была рада, что никто меня не дёргает и можно спокойно разобраться. Было впечатление чего-то нереального и все мои знакомые и друзья задавались вопросом: " А есть ли этот ковид вообще?"... Читать далее»

+15 | Комментарии (10)

	Второй цикл. 57/90	11 марта 2020 года
	mazepovaev

Вес 87.2 За праздники немножко расслабилась.
Сегодня: киви, груша, банан, два мандарина, китайская смесь, литр воды.
Вся в переезде.

+5 | Комментарии (2)

	Второй цикл. Круг шестой. 51/90	5 марта 2020 года
	mazepovaev

Что-то совсем запуталась. Несколько дней не вела дневник. Вернулась к весу 22 февраля и даже чуточку с минусом - 86.4. Сегодня не взвешивалась. Я ночевала в новой квартире!!!
Вчера бульон и куриная грудка. Апельсин и киви. А вечером... Отметила радостное событие!
Сегодня - рис и тушеные овощи, бананы и мандарины. Воду не пила.

+5 | Комментарии (2)

	Второй цикл. Круг пятый. 46/90	29 февраля 2020 года
	mazepovaev

Отвес 300 г. Вчера: две груши, три банана, литр воды. Есть не хотелось, но привычка дурацкая - обожаю макароны по-флотски. Вот их-то я и готовила вчера внучке. Конечно же, не смогла удержаться, немножко с’ела.
Сегодня, вообще, безумный день! В 7 утра уехала провожать детей- им не хватило чемодана. Повезла.. С 11 до 18 опять в разъездах. Муж захотел орехов, ну и я за компанию, наелась фисташек.
Утром были блины с сёмгой, фуа гра с брусникой, яблочный штрудель с кофе.

+3 | Комментарии (3)

	Второй цикл. Круг четвертый. 45/90	28 февраля 2020 года
	mazepovaev

Праздники превратились в целую неделю застолий. За неделю прибавила 1.2
кг. Сегодня 87.7. С диеты слетела, просто придерживаюсь дней. Опять разрываюсь между внуками, родителями и ремонтом в новой квартире. На себя времени нет вообще. Вчера мне сказали, что я заметно похудела, но вид у меня очень замученный.
Утром доела торт, который делала по рецепту мамочки Вали, кофе.
Фруктов и овощей дома нет, нужно в магазин идти. Завтра мои старшенькие улетают отдыхать... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Второй цикл. Круг четвертый. 43/90	26 февраля 2020 года
	mazepovaev

Минус 400. Вчерашний план не удался. Неожиданно попала в гости.
Сегодня рис со спаржей и тушенными овощами. Утром кофе запрещёнными вкусностями и грейпфрут. Воды меньше литра.
Решила посчитать калории. Калькулятор выдал мне недобор, однако зашкалило углеводы. А как же тогда рис и овощи?
Завтра опять гости-пошла полоса различных дат. Стараюсь как-то придерживаться, хотя это практически невозможно. Вот вчера, например, был белковый. Прекрасно! Но я смешала белки.
А завтра углеводный... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Второй цикл. Круг четвёртый. 42/90	25 февраля 2020 года
	mazepovaev

22 февраля вес был 86.5. Сегодня 88! За три дня прибавка в 1.5 кг. Были праздники и я ни в чём себе не отказывала. Много готовила и, конечно же, ела. Одна только солдатская гречневая каша чего стоила. Холодец. фаршированный перец. гусь и т.д. и т.п.
Сегодня строго и жёстко! Утром голый кофе, грейпфрут, два яйца. Днём и вечером планирую куриную грудку и бульон.
Постараюсь пойти в клуб

+4 | Комментарии (0)

	Второй цикл. Третий круг. 38/90	21 февраля 2020 года
	mazepovaev

Пончик задержался
Отвес 300 гр. Сегодня кофе голый, киви и груша утром, немножко паштета из куриной грудки с грибами. Это утром.
Наконец-то помыла машину, погодка выдалась чудесная, весенняя, плюс 9 сегодня. На мойках очереди. Передо мной было шесть мужичков. Пока ждали, разговорились со мной пропустили без очереди. Было очень приятно. Значит, ещё не всё потеряно в 60-то!
Соответственно, ела опять в машине: индейку, телапию, творог зерновой. Опять устроила себе релакс в фитнес... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Второй цикл. Второй круг. 37/90	20 февраля 2020 года
	mazepovaev

Пончик не прошел даром - плюс 400 гр. Но вчера мне нужно было себя побаловать. Устала очень, жалко себя стало и никто не пожалеет...
Так как я вчера ничего себе не приготовила, то пришлось разнообразить меню магазинной едой: чука с кунжутом, желе с вишней и клубникой, батончик мюсли с бананом. Два банана, мандарин, семечки подсолнечника.
Утром кофе опять с пончиком.
Выпила 1 литр воды.
Но сегодня я устроила себе небольшой отдых - бассейн, джакузи, хаммам, инфракрасная сауна... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)