Дневник пользователя mazepovaev

mazepovaev
Рейтинг: 468
Последний визит: 23 ноября 2023 года

	Второй цикл. Второй круг. 36/90	19 февраля 2020 года
	mazepovaev

Вес остановился 86.8. Сегодня макароны с баклажановой икрой и томатный соус. Утром кофе, апельсин и пол-груши с красной смородиной. Вечером кофе с пончиком и кексом.
Воду не пила. Целый день в разъездах: с 7 утра до 12 в няньках у старшей внучки, потом с мамой в поликлинику, затем Ашан с полной тележкой, вечером с 17 до 21 с младшими внуками 10 месяцев и 1 год и 10 месяцев. Это можно считать физической нагрузкой? Нет, конечно! Спина отваливается. Спать хочу безумно... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Второй цикл. 35/90. Круг второй	18 февраля 2020 года
	mazepovaev

Мой организм сошел с ума. Минус 1.1 за белковый день. Вес 86.8
Вчера устала безумно и не приготовила себе в крахмальный день ничего, да ещё и забыла купить фрукты на утро. Утром решила, что сделаю себе второй белковый и с’ела яйцо и кофе с куриным паштетом (рецепт мамочки Вали). Приехав к внучке, обнаружила бананы. Один банан ушел в зачёт.
Потом нужно было уезжать и поесть не успела.
В раз’ездах захотелось картошки (день-то крахмальный), ну и купила жареную, другой не было... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Второй цикл. Круг второй. 34/90	17 февраля 2020 года
	mazepovaev

Очень странно. После фруктового дня плюс 800 гр. Ела очень мало, вечером не ела...
Сегодня кофе с пралине, банан, апельсин, омлет, индейка, говядина с тушенной капустой. Воды 1.5 литра. Физической нагрузки ноль. Последний прием пищи в 18.
Я не соблюдаю временной режим. Воды пью мало. На фитнес тоже не хожу- нет сил, не высыпаюсь. Возможно, это и повлияло на прибавку. Неужели плато?

+5 | Комментарии (4)

	Второй цикл. Круг первый. 33/90	16 февраля 2020 года
	mazepovaev

Минус 400. Кофе с пралине. 4 банана, семечки, фисташки, грейпфрут, баклажановая икра с пластинками из ламинарии и семечек.
Физическая нагрузка отсутствует. Воду не пила. Прям беда с этой водой. Даже скачала себе программу с оповещением. Не помогает!!!

+2 | Комментарии (0)

	Второй цикл. Круг первый.32/90	15 февраля 2020 года
	mazepovaev

Плюс 300 гр. Это нормально! Вчера нарушала* вечером.
Утром кофе с тирольским пирогом, банан, мандарин.
Тема дня - гречка с баклажановой икрой и томатный сок.
Воду не пила, есть не хочу.
Прошла 3 км

+4 | Комментарии (0)

	Второй цикл. Круг первый.31/90	14 февраля 2020 года
	mazepovaev

Белковый дал отвес.
Сегодня впервые попробовала артишоки. К чему отнести этот продукт? Это, оказывается, цветок!!! Семейство астровых..
В какой день есть эти, извините за выражение, артишоки?
Я решила в крахмальный, хотя в них много белка. И, вообще, они, жуть какие полезные.
Мне они очень пришлись по вкусу. Утром фруктовый салат: груша, яблоко, банан и красная смородина. Кофе с пралине. Артишоки и томатный сок. Готовила оладьи, попробовала одну штучку. Вкуууусно... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Второй цикл. 30/90	13 февраля 2020 года
	mazepovaev

После первого цикла я потеряла 3.5 кг. Для меня нормально.
Сегодня белковый. Тема дня-рыба. Но, мне не хватает разнообразия именно в белковый день. Поэтому утром был кофе с творожной запеканкой, киви и банан. Днём- два яйца, печень трески с маринованным имбирём, суп из сёмги, вечером отварная сёмга со свежей капустой и морковью, соком лайма и льняным маслом. Воды меньше литра. Последний приём пищи в 17. Испытываю дискомфор и тяжесть в желудке и отвращение к рыбе. В фитнес клуб не поехала. Легла спать!

+5 | Комментарии (3)

	Завершение первого цикла. 29/90	12 февраля 2020 года
	mazepovaev

Фруктовый принес хороший минус.
Разгрузочный решила провести на молокочае. В результате моих мотаний между квартирами, строймагазинами и маленькими детьми, ничего практически не пила сегодня. Немножко просто чая с молоком и очень мало воды. Но есть не хотелось совсем. Как-то день прошёл легко.

+3 | Комментарии (0)

	Круг седьмой. 28/90	12 февраля 2020 года
	mazepovaev

После вчерашнего дня прибавка в 900 гр. Это было предсказуемо, но неизбежно.
Сегодня рано утром уехала к внучке и приготовить ничего не успела, так как из гостей вернулись очень поздно.
Два банана, четыре мандарина, два стакана томатного сока, хлебцы из смеси каких-то семян и имбиря, кофе и две пралине, три баночки детского питания фруктового. Это всё до 19
Потом бассейн, бани, Аква, водный массаж. Воды меньше литра.
Завтра решила замахнуться на разгрузочный. Господи, дай мне сил пережить его... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Круг седьмой. 27/90	10 февраля 2020 года
	mazepovaev

Прибавка 200 гр. Ровно 89 кг. Углеводный: киви, груша, кофе с пироженкой. Макароны с баклажановой икрой и маринованным имбирём. После 20 были в гостях... Со всеми нарушениями*

+2 | Комментарии (0)