 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Один спортсмен решил нарастить мышцы для увеличения спортивного результата, чем больше мышцы, тем больше сила, больший вес можно выжать. Он стал хорошо питаться, в столовой он набирал столько еды, что все удивлялись, как все это можно съесть. Сначала дело пошло хорошо, масса нарастала, сила тоже. Потом прирост стал медленнее, а через какое-то время остановился, вернее, жир еще прибавлялся, а мышцы перестали расти. Наступил эффект плато... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Закончился летний сезон и, как и в прошлые годы, вес неумолимо начал повышаться при том же (примерно!) рационе. Если вести себя так же как и в прошлые годы, то + 10 кг за "стойловый период" обеспечены. За "пастбищный период" снова будет -10 и так далее. А среднегодовой вес будет стабильный. Вернее, стабильно большой, опасный для здоровья.
Надо что-то делать... А попробую записаться в спортивный клуб! Нашел телефон ближайшего спортивно-оздоровительного клуба, договорился сегодня о встрече с тренером... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Чем меньше остается песка в часах жизни, тем больше не хватает тебя на всё. Приходится выбирать на что тратить свою жизнь. Начинаешь отпускать от себя дела, связи, людей. А всё равно времени все меньше и меньше...
+10
|
Комментарии (8)
Часто мы желаем друг другу удачи, везения. А есть ли они или все зависит только от нас самих?
Иногда послушаешь человека - сплошное невезение, несчастья и неудачи притягиваются к нему как к магниту. А на другого посмотришь - все идет как по маслу, успех за успехом, не жизнь, а праздник. А сам иногда ощущаешь какую-то несправедливость судьбы, ну почему из двух вариантов развития событий наступает худший?
+8
|
Комментарии (6)
Есть две причины, по которым мне приходилось прекращать успешное и быстрое похудение. Вторая - быстрое обвисание кожи. Когда складка кожи на животе начинает отвисать и свое отражение в зеркале начинает пугать.
Гораздо неприятнее первая причина - нарушение стула. Лично мне очень некомфортно ходить целыми днями с тяжестью в животе. Начинаешь понимать Фаину Раневскую, которая говорила: "Я дожила до того возраста, когда радуются своему стулу".
+9
|
Комментарии (7)
Какие продукты предпочитать худеющим, с высокой калорийностью или низкой? Ответ кажется очевидным, конечно с низкой, так можно легко снизить общую калорийность рациона. Но вот какая штука. Если есть много низкокалорийной еды, то желудок будет растягиваться и чувство насыщения будет наступать во время еды позднее. Худеющий снова будет переедать. Какой-то замкнутый круг получается... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Странный, скажете вопрос. Везде есть таблицы, справочники, на всех продуктах написано, например, "энергетическая ценность 800 килокалорий на 100 грамм". Ясно, что одна килокалория этого продукта весит 8 грамм. Нет, ошибся, одна килокалория этого продукта весит 0,125 г
Было бы неплохо иметь таблицу со столбцом, в котором указан вес пусть не одной, а 100 килокалорий. Тогда я выбирал бы продукты так. Мне надо на завтрак триста килокалорий... Читать далее»
+6
|
Комментарии (26)
Для нас важен успех. Любое дело может идти не шатко - не валко, а может стремительно развиваться. И в похудении: соблюдаешь диету, крутишь тренажер, считаешь калории, делаешь все что положено, а вес туда сюда колеблется, а желанного снижения все нет и нет. Начинаешь что-то новое искать, менять, применять и, о чудо!, появляется результат, начинаешь стабильно худеть каждый день, неделю, месяц! Сколько историй успеха мы видим на этом сайте!
У цирковых артистов есть выражение "поймать кураж"... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Все чаще появляются сообщения о развитии агротуризма. То репортаж про сбор ягод в Финляндии, то статья про то, как из Японии приезжают туристы пожить на шестисоточном участке, то передача про фермерское хозяйство, которое строит гостиницу и собирается принимать гостей, кормить, развлекать. Набираю в поисковике «агротуризм», ого, 849000 статей!
А есть ли агротуризм для желающих похудеть? Ничего подходящего поисковик мне не выдал, искомая комбинация слов не встречается... Читать далее»
+2
|
Комментарии (20)
Погода портится, то и дело начинает моросить дождик. Надо прибраться на стройплощадке. Собрал щепки, решил сжечь. И тут подумал: "Чего зря жечь, сложу в мангал, нажгу углей и приготовлю себе что-нибудь на месте" Я сейчас агротурист, вся моя еда растет на огороде. Приготовлю сегодня печеные овощи. Прошелся по огороду, выбрал что захотелось: кабачки - пикули, лук красный, лук белый, морковку, свеклу.
Мелкие овощи уложил в решетку для жарки, удобнее поворачивать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад