Ряженка незаменима в рационе тех, кто хочет похудеть!
Всё дело, в содержащихся в ней пребиотиках,
они улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов.
В сочетании с фруктами или ягодами, ряженка превращается в вкуснейшее лакомство, причем без искусственных добавок)
Рецепт нежного и, конечно, простого в приготовлении десерта из ряженки!
Нам понадобится :
- 1 литр ряженки, добавляем в нее немного какао,
- для сладости порошок стевии...
Читать далее»
Мы сегодня все начали с зарядки, даже кошка Муська прыгала между наших пыхтящих рядов.
Я Леночке желаю успеха в её разгрузе.
Первом в ее жизни. Не бойся, есть захочется есть не паникуй.
Вспомни про воду.
Выпей стакан медленно, можно теплой.
Есть возможность подыши или полежи и подумай о хорошем.
Еду отведенную ешь медленно. Лучше не отвлекаясь и в одиночестве.
Удачи тебе. Мы с тобой.
У нас была отчётная профсоюзная конференция и награждали, вызывали к трибуне. Слышу знакомую фамилию, а человека не узнаю со спины.
Сотрудница наша бывшая. Рост у неё маленький и она всегда пухленькая шатенка была, а тут стройненькая такая и блондинка.
Наградили её грамотой, думаю поздравлю подойду и комплимент сделаю.
Подхожу после концерта близко и рот открыла. Вроде Лена, а другой человек, а она видя мой открытый рот сама начинает щебетать.
"Вот видишь и ты меня не узнаёшь...
Читать далее»
Боюсь даже представить и в страшном сне увидеть себя возле помойки, выискивающей просроченные йогурты или другую молочку.
Смотрела по НТВ передачу, как молодёжь выискивает себе райскую жизнь в сомнительных местах, а может это у меня такое отношение.
Возможно посещать регулярно дорогие фитнес-залы бесплатно -это круто, но вот с едой .
Показывают девушку которая кочует по разным фитнес залам и занимается бесплатно.
Ведь первое занятие всегда бесплатно, а в больших городах этих залов уйма...
Читать далее»
С Жванецким всех времён и народов, точно не соскучишься.
Вот уж кто источник неиссякаемого юмора и оптимизма. Эта его фраза в январском выпуске "Дежурного по стране" меня просто восхитила.
Такой рецепт простой не жить в постоянном в страхе.
Согласна и с другим его выводом - столько уже было девальваций, обвалов и даже дефолт, что уже и не страшно.
И правда ведь, как Фениксы из пепла все сообща возрождаются и с новыми силами вперёд, в светлое будущее. Родители наши ещё...
Читать далее»
Все мы жутко разленились стирать руками даже то, что необходимо ими стирать.
Прочла и посочувствовала девушке, которая испортила шерстяной свитер в стиральной машине.
Каюсь и у меня такое раньше бывало.
У нас сотрудница большая мастерица. Меняет вязанные вещи каждый день. И одна вещь краше и оригинальнее другой.
Вещи все выглядят настолько шикарно, что кажется, что они только-только связаны. А им оказывается чуть не по 20 лет.
Она никогда не стирает вязанные вещи в стиральной машине...
Читать далее»
Разбираю свою большую коллекцию диетической литературы, естественно застреваю на одной из книг.
Листаю, читаю и вдруг вижу такой совет для ужина.
Вместо ужина съешьте тарелку отрубей.
Это как же??? Целую тарелку отрубей???
Я конечно знаю, что:
В желудке отруби образуют так называемый "пищевой ком", т.е. переваривание пищи протекает медленнее, и усваивание протекает медленнее, что снижает нагрузку на поджелудочную железу...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад