Дневник пользователя mechta1moya

Приветики мои хорошие!!!
2 недельки позади) до цели ещё 70 дней) и минус килограммчики
А пока, вот мои циферки за 2 недели:
было 63, стало 60, 3 Итого -2,7 кг. За эту неделю -900 грамм.
Маленькими шажочками я топаю вперёд)
Цель на следующую неделю:
1. придерживаться пп
2. заниматься с Джилл
3. двигаться)))
ну и конечно же постройнеть))) до цели 8,3 кг))) за 10 недель
Ах, ещё, я планирую фотографировать свой рацион, что бы выявить ошибки... Были кд, вес встал... Читать далее»

Приветики мои хорошие
первая неделя проползла))) столько всего произошло, да и вообще, я изменила ритм жизни
Для начала скину питашку за 6-й и 7-й дни:
А сейчас ТА ДА ДА ДАМ!!!
За первую неделю, я постройнела на 1.8 кг
Научилась обращать внимание на то, что ем
Научилась завтракать это моё особое достижение
А вот и мой главный стимул:
Спасибо мои хорошие за поддержку!!!

Приветики девченочки
Пятый день позади и отвесик -400 грамм
НО... день прошёл без спорта, спинка ещё болит
Вот что по питашке:
Спасибочки что забежали
Огромных вам отвесиков!!!

Приветики девулички
День прошёл пассивно, я кажется немного перетренировалась, разогнуться не могу
Так что сегодня без Джилл,
по питашке, вот что вышло, эммм.. замечу, торт был в честь др нашего замечательного директора) да и прошагала я сегодня 15 000 шагов, так что не отложился
ну и конечно же маленький отвесик, всё равно был -200 гр.
А я пока зализываю раны, но желаю всем потрясающего вечера!!! И спасибочки за поддержку

Приветики красотулички! Сегодня у меня был сложный день, много всего, но... первый результат после трёх дней -800 грамм
Я безумно рада, 8-е марта провела правильно!!! И реально горжусь собой!
С Джиллиан отпрыгала, а питашка моя вот:
Я радуюсь, хотя всё тело ломит с непривычки, ну ничего, оно того стоит!!!

Во первых, поздравляю всех красотуличек с 8 МАРТА!!!
Ну а сейчас к нашему огромному делу
Два дня позади! Занималась с Джиллиан Майклс,
вот мой рацион:
Помогите понять, почему стоит вес?
Ни на грамм не сдвинулся!!!

Приветик всем прекрасным жительницам сайта
Мой первый день позади, и провела я его с Джиллиан Майклс
Сегодня болит всё тело, но я не намерена останавливаться
Что же касается питания, то здесь мне нужен совет
Так много диет и режимов и мнений, решила считать калории, вот что получилось:
Кажется, я сделала что то не то, вес не сдвинулся...
Нашла забавную картинку)))
Надеюсь, вы не пробежите мимо и посоветуете что же делать.

Привет всем прекрасным девушкам!!!
Я признаюсь, что запустила себя и свою жизнь... в общем, я лентяшка... поправилась на 10 кг
НО, у меня есть причина взять себя в руки
Я собрана и реально хочу изменится! Подскажите, как правильно начать?
Мой прошлый опыт ничему меня не научил...
У меня 90 дней и 10 лишних кг...
Надеюсь на советы!