Дневник пользователя mechta60

Жительница Оренбургской области заказала в интернете препарат для снижения веса. Ее задержали на почте, при получении посылки и обвинили в контрабанде сильнодействующих веществ. Средство для похудения содержало сибутрамин - сильнодействующее вещество, оборот которого ограничен в России.
Суд признал женщину виновной и впаял полтора года в колонии общего режима.
Я в шоке. Вот так захочешь похудеть, а окажешься за решеткой...

Вот и прошли выходные. Два дня рождения подряд - майонезные салаты, пироги и торты. На весах по итогам +600 грамм.
Учитывая, что вес на прошлой неделе совсем стоял - меня это даже не сильно расстроило... Больше тревожусь о том, что не такое уж и вкусное теперь то, что раньше доставляло наслаждение. Поставленный блок на вкусную еду разрушает все удовольствие... а ведь еда это было единственное доступное удовольствие в моей жизни. Ничто больше не радует в жизни

Вес встал на 63,1 кг. В выходные "раскачивала метаболизм" (шоколадными пряниками). Вчера ужесточила пищевое поведение, вечером чуть не умерла с голода, но весы неумолимы. Из углеводов вчера была гречка на обед. Сегодня выбрала картошку, а теперь совесть мучает.
Почему картошку нельзя при похудении? Это овощ, она растет в земле и калорийность у нее небольшая. ГКИ высокий, но если ее есть с мясом и салатом? А что, если ее вымачивать перед варкой? Крахмал уберется. Кто-нибудь так делал... Читать далее»

Загадочная история сегодня с утра со мной произошла. Встала на весы: 62,3. Приятно поразилась (снижение веса на 800 грамм).
Ушла на кухню варить овсянку и заваривать чай. Оставила все это остывать, ничего еще не ела и не пила, встала вновь на весы - полюбоваться цифрой. И чтобы вы думали?
63,1
ЧТО?! Это от того, что я ПОНЮХАЛА овсянку???!!!

Вот многие пишут про диеты. Рассказывают что похудели и ничего себе не сорвали. Моя соседка по даче (очень полная женщина) обратилась в коммерческий похудательный центр и невероятно похудела! Про лишнюю кожу сейчас говорить не буду. Скажу только, что она через 2 года все это себе вернула...
Я вот думаю, что надо выбрать для себя оптимальный пищевой режим и состав, на котором худеется и всю жизнь его и соблюдать, с небольшими отступлениями по праздникам... Читать далее»

В конце рабочей недели чуть скинула. За выходные режим питания сбился и вес вернулся. Попробую сбросить и закрепить за следующую неделю.
Остался невыясненным вопрос бананов. Уж очень удобны они для перекусов. Но у бананов высокий гликемический индекс.
Я пока остановилась на зеленых бананах (ГКИ пониже), но окончательно еще не определилась, можно ли их употреблять на диете?

Перешла на правильное питание, уже 2 недели как. Исключила вкусняшки. Исключила продукты с высоким гликемическим индексом на голодный желудок.
Две недели назад была 66,70 кг.
Хочу похудеть до 60 кг, в первом этапе.
Во втором, в идеале - до 56 и там остаться.
Т.е., скинуть надо в первом этапе - 6,70 кг, а во втором - 4 кг. В общей сложности 10.70 кг.
Меню 05.04
1 завтрак: 4 столовые ложки овсянки, 30 г молока 2,5%, немного соли... Читать далее»