 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет-привет!как ваши делишки? как детишки? я не пропала, я туточки) нет вдохновения писать... я в поисках работы, пока вот как-то не очень удачно.. придерживаюсь ПП и считаю КБЖУ. стараюсь разогнать свою калорийность) после 90-дневки плюсовала от 1300) постепенно прибавляла, сейчас кушаю в среднем 1600) прочитала много статей о ПП и ПК и о динамике веса. мне понравилась вот такая методика отслеживания веса:... Читать далее»
+7
|
Комментарии (59)
приветки!
за вчера на ужин был а-ля цезарь, с заправкой из сметаны, дижонской горчицы, бальзамика, желтков яиц, чеснока, перца и соли. Обожаю эту заправку в 100 раз вкуснее любого майонеза прогулка вчера не особо удалась... меня обильно полил дождь и я мокрая еще около часа добиралась до дома... всего 9500 шагов.. и без 15 этажа.. и бонусом сегодня головная боль, красные глаза, заложенный нос и отечность но я не сдаюсь, болеть не буду тем более светит солнце... Читать далее»
+9
|
Комментарии (23)
Здрасьте!
Вот и еще один день мой на ПП и ПК ела на ужин сделала творог с зеленью и огурцом.. по мне так гадость-гадость... еле половину съела, догналась печеночкой. вот куриная печеночка нямка! нагуляля вчера 11500 шагов, это мой рекорд за время браслета, тоесть с апреля... ходила вчера в мясной самым длинным путем купила печень грудку индейки и пошла их выгуливать на остров. зашла в дальнюю часть где Енисей разделяется на русло и протоку. красота думаю, и чего редко тут бываю... Читать далее»
+14
|
Комментарии (42)
приветки)
это снова я и моя еда) за вчера я малоежка полдник выпал... ужин некогда было готовить... и еду не фотала... воть... да... и опять фрукты...много фруктов... иду дальше.. А как ваши дела?
+5
|
Комментарии (19)
приветствую
наела вчера вот столько, аж сама в шоке орешки сгрызенные во время прогулки очень добавили калорий вообще как-то дела с углеводами у меня не ладятся... преимущественно быстрые - фрукты, финики, хлеб... надо исправляться, а я не люблю каши... вчера был отличный солнечный денек, точнее первая его половина но мы с успели погулять) обошли нашу часть острова, сходили на рыбоферму... Читать далее»
+24
|
Комментарии (24)
Привет красотки!
как отдохнули? или поработали? я вот недовольна этими выходными... в субботу ездили на дачу к сестре мужа, она со своим МЧ решили приводить старую дачу в порядок... муж помогал ставить новый забор, а я на грядках за компанию так сказать говорит - почаще приезжайте но мы быстренько посадили, успели, с сразу пошел снего-дождь... забор не доделали, только опоры поставили... вернулись домой и вот солнышко вышло. погода издевается... Читать далее»
+21
|
Комментарии (53)
Всем привет! И отличных выходных!
А у меня радость сегодня с утра! Я побила рубеж 85 к которому за месяц подходила раза 4, но так и не перешагнула! А сегодня 84,7 Это маленькая, но очень значимая победа! Ела вчера мне кажется я очень много ем. Постоянно что-то жую... Но по калориям выходит совсем не много 1200-1400. Получается исключив вредности и наесть то много не выходит... Изначально ставила себе коридор 1400-1600... Надо как то повысить. А как... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Доброго времени суток!
отвес за вчера -300, осталось 100 от плюса. какой-то в этот раз очень навязчивый плюс, никак не уходит противный ела только добавляя фото заметила что не вписала в таблицу горлодер, ну хоть не котлету забыла ужин приготовить не успела, в садике у дочки был отчетный концерт пришлось спасаться подручными средствами. первый раз брала тунца в банке, не понравился, такое чувство, что это сайра дробленая... производитель обманул? Этот был для салата в масле... Читать далее»
+7
|
Комментарии (50)
Трям!
каждый раз после неправильной еды на меня нападает супер Жорик вот вчера жуть как хотелось сладкого или соленого Но стоит пару дней перетерпеть и все становится на свои места. вчера спасалась фруктами. завтрак сфотала, но фотки почему то нет в телефоне обед вот встала на весы - 200 от веса вторника, осталось 400 от плюса за выходные) у нас отвратительная погода, дожди и пасмурно и холодно... стала пить меньше воды, сегодня беру на контроль, минимум 1,5 литра... Читать далее»
+9
|
Комментарии (39)
Привет!
до обеда было все вполне прилично потом поехали на др свекрови... ела немного рыбки соленой, немного сыра типа несоленой брынзы, огурцы, перец, помидорки, листовой салат, 1 котлетка и по ложке 3 салата майонезных - пришлось ну и шлифанула все вкуснейшим персиковым пирогом Короче проверку застольем не прошла на весы не встаю сегодня, зачем себя расстраивать сегодня день сделаю полегче, кефира прикупила.
+5
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад