 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, двухдневный зажор закончен! Я сыта и довольна как удав, проглотивший кролика! Суббота Вес утром - 71кг Завтрак - Кофе с молоком, банан, хлеб с маслом Обед - Картофельное пюре с селедочкой, огурчик, бульон Ужин - окрошка с маленьким кусочком хлеба Ужин поздний - кусочек сыра грам 50, мидии грам 50, 3 бутера с икрой Вода 3л Воскресенье Вес утром - 73 кг Завтрак - 2 вареных яйца, сосиска, бутер с маслом, кофе с молоком. Обед - Окрошка с кусочком хлеба, чай с Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Подруге на свадьбу делала)
Что-то я уже выкладывала, теперь целиком все) Я довольна, это моя первая работа) Шампанское делала по картинке, остальное полная импровизация, до последнего не знала, что и как будет) Итак) Коробочка под денежные конверты и открытки, ключи от квартир и автомобилей Шампанское Свечи Бокалы для битья Бокалы на стол И все до кучи)
+77
|
Комментарии (35)
Девчули! Привет!!!Я на 2 дня субботу и воскресенье устраиваю себе читтинг! Надеюсь это поможет мне подтолкнуть свой вес, а не просто нажрать пару кг)) Буду кушать все что хочется, но в ограниченных количествах и до 20-00, позже ни-ни) Сохраню водный баланс 3л в день) По возможности спорт включу, что маловероятно, так как выходные обещают быть насыщенные! Сегодня окончательно продала квартиру, завтра переезжаем, надо все упаковать, перевезти и распаковать Еще на воскресенье у меня Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Сегодня что-то все мы проснулись в 8 утра... не выспалась... Плюс мой остался со мной... Прям вся мотивация пропадает... Думаю может читтинг? Завтрак - зеленый чай, банан, 2 сушеных инжира, 4 орешки миндаль) Обед - тушеная капуста и картофельное пюре без лишних ингридиентов + огурцик-помидорчик Ужин - тушеная капуста и огурчики Сегодня опять занималась оформлением свадебной атрибутики) украшала бокалы. Сделала одну пару попроще для битья и один на стол молодоженам) надеюсь Читать далее»
+7
|
Комментарии (17)
Мой процесс похудения зашел в тупик, а сбросить надо еще минимум 6кг...В последнее время часто натыкаюсь на информацию про читтинг! а вы пробовали? Расскажите как эффект? Хочу на пару дней уйти в контролируемый зажор, но боюсь вернуть сброшенное.. что посоветуете? Вот что говорит тырнет Существует множество диет и разгрузочных дней. Однако начав худеть, зачастую мы не доводим начатое дело до конца, срываемся и едим любимые, но запретные вкусняшки. Вот тут на помощь и приходит читинг. Читать далее»
+8
|
Комментарии (61)
вес на месте
завтрак кофе-банан обед - тушеная капуста и говядина в вине + свежий огурчики Ужин - тушеная капуста + свежий огурчики + помидор мясо вечером не захотела... странно... до обеда ходили с дочей в поликлинику, взвесили измерили, дали советы по питанию. После обеда пришла подруга в гости, мило поболтали и погуляли до самого вечера А тут и вечерняя уборка уже третий вечер подряд отвезли еще часть вещей. свекр угостил яблочками с дачи... слопала пару маленьких я Читать далее»
+10
|
Комментарии (16)
Вес снова 71.2 за углеводный +400 Откуда??? ела немного... предполагаю, что это забились мышцы, после моих упражнений, болят мышцы ног и попы... Хотя я думала пресс будет болеть Еще КД через неделю... может организм запасается... Ела следующее: Сливы, нектанина, груша, немножко орешков и инжира, и салатик из морской капусты готовый... Весь день был сумасщедший.. С утра начала паковать вещи.. Зимние куртки и обувь, чтобы вечером увезти, потихоньку начинаем перебираться... После Читать далее»
+3
|
Комментарии (12)
Попробовала сегодня занятия фитнесс-мама.. Моей крохе не понравилось... ну не хочет она висеть на руках как гантелька, крутится и не дает занимться... ф топку эти занятия! сплошное мучение!!!А тот комплекс что разместила вчера мне не по зубам... Точнее не по моему пузу))) Пока буду делать следующее, а потом буду постепенно увеличивать нагрузку и добавлять ипражнения: Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Вес на месте.
Это радует) после вчерашних радостных бутеров с икрой и мартини, ждала плюсище Завтрак - Кофе, банан и небольшой кусочек сыра) Обед - Большой кусок пиццы Ужин - мороженое и шоколадик)) Вчера доделала шампанское и коробочку для конвертиков-подарков на свадьбу подруги) Еще предстоит овормить бокалы, свечи, рассадочные карточки и приглашения) Материалы и цвета выбирали молодожены) Исполнение мое) Жду критики) Это моя первая работа и, наверное, последняя!
+16
|
Комментарии (23)
Уррра!! Мы нашли покупателей на мою маленькую квартирку!!!Вчера подписали предварительный договор, надеюсь, что все пройдет гладко! Если все будет хорошо, то в субботу пойдем на сделку! Как же я рада. продаем с весны и вот нежданно покупатели, даже не торговались, забрали полностью с мебелью) Вот только на кошку не согласились Значит скоро мы расширимся А пока на время покупки перезжаем к свекру... это конечно не очень радует... не люблю жить в гостях...((( но это не омрачит мне Читать далее»
+8
|
Комментарии (49)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад