 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
С завтрашнего дня приступаю
Буду отчитываться! А вы меня контролируйте! и если что, то А-та-та мне!))) Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым. Неделя 1 Упражнение 1. Для прямых мышц живота... Читать далее»
+39
|
Комментарии (34)
Отвес -200г
сегодня снова дождь, хотя прогнозируют жару... ох уж эти прогнзисты завтрак - кофе и кусочек сыра... ну не лезут уже фрукты, надеюсь не помешает обед и ужин - отварной картофель с овощным салатом
+6
|
Комментарии (32)
Отвес за 2 дня -200)
вес ровно 71.. Сегодня снова в погоне за платьем На завтрак кофе с молоком и кусочек сыра Обедом меня порадовал любимый муж) Говядина тушенная с овощами и капустный салатик Ужинать наверное, буду в ТЦ) что ела допишу вечером За покупками не поехали... Ужин-вареные креветки... Много креветок!
+3
|
Комментарии (9)
Утром не взвешалась сегодня... но думаю ничего там хорошего Вчера вечером съела 2 пирожных небольших, шоколад не осилила.. Через 2 часа стало очень плохо, затошнило.. выпила 2 стакана воды и поговорила с белым другом... Мой организм перестал видимо принимать тяжелые продукты... Сегодня весь день топала по магазинам в поисках платья... Результат 0! Ну ничего мне не нравится... Сил нет... За весь день съела: завтрак-арбуз Обед - салат из капусты, моркови и огурца ужин-смузи Читать далее»
+3
|
Комментарии (18)
Псем приветик!
сегодня ушел плюс и унес с собой друзей - 400 вес 71.2 завтрак - грейпфрут Обед - открыла для себя новый продукт! довольно вкусный) ячневая каша с овощами Ужин - те же нямки что и в прошлый углевдный) Вчера купили почти все необходимое для оформления свадебных аксессов, сегодня начала оформлять шампанское, одну бутылку оформила на половину) ничего так красиво получается) доделаю, покажу вам) Всем хорошего дня)
+8
|
Комментарии (28)
+300...
А не фиг было рыбу есть! Еще и блин слопала... мужу готовила, не удержалась... Завтрак - арбуз Обед - салат с фунчозой Ужин- салат из огурцов и перца с чечевицей Рецептик салата - обжарить баклажан и перец. - фунчозу замочить на 5 мин в кипятке. - помидор иогурец нарезать соломкой. - порубить зелень и чеснок, добавить перец бальзамик и соевый соус, потолочь. Все смешать. Есть можно теплым или холодным. Приятного апптита!
+7
|
Комментарии (10)
Сегодня-200г вес 71.6. итого -15,1 кг за 70 дней! Имт 24.2-Норма! по сантиметру ушли обуемы груди, талии, живота, бедер, ног) Меню сегодня завтрак - сливы Обед-салат из овощей(помидоры, огурцы, сладкий перец), маслин, обжаренных шампиньонов и перепелинных яиц с заправкой из бальзамика и толченой зелени. получилось очень вкусно! делала на обед и ужин, но подруга заглянула в гости и мы весь схомячили на пару Поэтому ужин - слабосоленый лосось с огурчиком) отвеса не жду Читать далее»
+4
|
Комментарии (13)
Позавчера днем гуляла с дочей по небольшому скверику, кормили голубей. Мы очень любим кормить голубей
Скверик практически в самом центре горда. И что бы вы думали? там выросли грибы!!! И их едят голуби!!! Хотя они все едят Вот и ягоду какую-то... Наверное это очень полезные ягоды и грибочки Потому как потом голубям совсем не скучно А вчера вечером мы с мужем ездили гулять на остров. вот местные красоты) не обошлось без сусликов) А еще на острове организовали Читать далее»
+30
|
Комментарии (26)
+10
|
Комментарии (9)
+29
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад