 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
отвес -100. Цифра 3 ушла теперь 72,9 в который раз ужин сегодня накосячила, насмотрелась дневников 90-дневки, они там вкусняхи едят зато планку сделала, на локтях 1 минута, и боковая по 20 секунд всего выдержала... слабачка где то видела схему треньки из планок, не могу найти... если есть у кого, киньте, плиз А вот и питание Хороших выходных!
+3
|
Комментарии (20)
Привет!
Весы шутят второй день подряд, несколько раз показали вес 72,2... неплохо бы так -1100 за раз я почувствовала подвох... оказалось 73 кг ровно, -300г, чему я очень рада сегодня почти наела норму белков) жиров опять перебрала но от льняного масла с утра не откажусь. Всем отвесиков и хорошего настроения!
+5
|
Комментарии (8)
После 1400, вес на местеничего, я его подвину рано или поздно! Ужин сегодня совсем неправильный, в гостях были.. Вот и попила чайку... полдник там же был, поэтому вес продуктов на полдник и ужин указала примерно. Но мне кажется даже больше написала, чем съела, по крайней мере сыра и печенек точно меньше было по факту, а в арбузе не так страшно ошибиться никак бжу не получается... жиры набегают, хотя я масла почти не добавляю, только для приличия... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Привет-привет!
ушла водичка в количестве 600г) и снова 73,3 заколдованное число... уже месяц меня преследует Долой его! перечитала кучу статей и советов, посчитала коридор калорий в 10 калькуляторах. Обещают, что буду худеть при 1450 и ниже... и даже без нагрузок из нагрузок у меня пока только прогулки... хочу в зал... проверим Сегодня меню такое Хорошего завтра выходного, не нарушайте
+2
|
Комментарии (4)
Всем привет!
Объемы и вес зафиксированы! Настроение решительное! Отправляемся со станции Толстухино на станцию Стройняево! Всех кому со мной по пути просьба занять свои места! Мое меню на сегодня такое Конечно так себе, но я буду стремиться к лучшему) ужин и другое надо поменять местами, так как обед был рано, то до ужина 2 перекуса сделала.
+9
|
Комментарии (8)
Вот и снова я на тропе войны с жиркомпервый месяц 90-дневки унес 4,5 кг. Так бы и дальше, но начались проблемы с ЖКТ...(мучилась недели 3 - вес стоял) девочки из группы удивляются, что мол мало пью или еще чего... А у меня и на первом круге год назад та же проблема была - спасал Дюфалак... несмотря на 2л воды минимум и наличие свежих фруктов и овощей! Сделала вывод что это из-за очень маленького количества жиров и редкого приема пищи (всего 3)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (18)
С недавних пор мой дорогой решил посещать качалку с целью привести себя в форму! Я прям так рада, что он все таки стал ходить а то давно предлагала ему возобновить треньки, явно лучше чем вечером за космпом сидеть! А то насидел себе уже колобка вместо кубиков руки груди спина, ноги рельефные, а вот живот и бока - ой-ой ой...
я считаю что надо просто сбросить наросший щиток и будет все ок! но есть одна проблема, он никак не поменял свое питание... Читать далее»
+16
|
Комментарии (46)
Привет девоньки-похуделоньки)что-то давно я не писала... и не худела с НГ моя диета закончилась, перешла на ПП и зал... но только набрала 3 кг, хотя в размерах не очень выросла, попа, ляхи и бицуха по + 1 см... а надо минус... перехожу на бег))) по питанию хочу срезать углеводы... их много в последнее время... а вот с белками недобор... вот и встал передо мной вопрос протеиновых коктейлей! Может посоветуете, кто в теме? какой лучше... Читать далее»
+4
|
Комментарии (85)
Очередной поход к стоматологу придал оптимизма!Около зуба на десне уже давненько образовалась шишечка, в 2х клиниках сказали киста - зуб удалить... я все тянула, ну не болит же и ладно... Переехав в другой район, сменила и стоматологию. и вот врач мне сказал, что зуб возможно спасти! Радости нет предела Путем резекции (как я поняла отрезания) корней и восстановления костной ткани препаратом Bio-Oss на месте кисты. Возможно кто-то сталкивался с подобным лечением? поделитесь опытом... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
в этом году это мой первый пост. все как-то руки не доходили, хотя мысли написать крутятся давно...
О ГРУСТНОМ... в декабре сидела на горках и похудела до 69, но праздники не прошли бесследно... я снова 72 хотя в большей части виноваты не праздники и не еда, а мой медленный обмен веществ... снова очень высокий ТТГ... я уж думала что проблема гормонов ушла, а нет здрасте снова... сходила к эндокринологу... изменили диагноз с послеродового териодида на гипотериоз... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад