 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера ездили вечером в гости... сложно конечно смотреть как все кушают вкусненькое... особенно домашние пирожки, неделю назад я просто грезила о них, а тут лежат румяненькие с тремя разными начинками... а нельзявместо ужина съела кусочек белого мяса курицы и немного кеты соленой... а позже дома выпила кефирчик. Вчера БЖУ получилось почти идеально прям в первый раз такое Отвес -300 наверное если бы не кета, то и поболее был бы)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
вчера начала эксперимент, посмотрим, помогут ли мне горочки толкнуть вес ниже 70! физ нагрузка минимальна в виде небольших упражнений, работы по дому и прогулок с ребенком!
день первый - Вес 71.8 ОГ 93 см ОТ 77 см ОБ 96 см ОЖивота 87см ОПредплечья 30 см ОЛяжки 56 см ОШеи 32 см меню на 600 калорий зря я решила на кефире посидеть, к вечеру стало жутко голодно, пока муж ел, я тянула зеленый чай, и вдыхала калории исходившие от еды в виде невероятного аромата... Читать далее»
+6
|
Комментарии (30)
с мая по август я скинула 17 кг, с 87 до 70... при росте 172писала тут https://www.diets.ru/post/1311768/ в весе 87 я чувствовала себя бегемотом, похудев прямо летала 2 месяца и радовалась отражению так приятно было, что прежние вещи болтаются,.. что ляжки при ходьбе не шоркаются, руки не трясутся, пропал второй подбородок и огромные складки на животе! брррр! как вспомню аж передергивает! за время похудения появились полезные пищевые привычки и не стало обжорства! чему я и сейчас рада.. НО... Читать далее»
+20
|
Комментарии (47)
снова +500
туда-сюда-туда-сюда... да когда ж это закончится то... завтрак - кофе и апельсин Обед - куриное бедро без кожи и жира - все тщательно срезала и потушила со специями и небольшим количеством сметаны. салат из капусты огурца и помидора, хлеб Ужин - 1/2 обеда без хлеба позже выпила стакан кефира - это для животика, пусть порадуется! на удице ужасно холодно около -30... и я мерзну, даже дома под одеялом...
+6
|
Комментарии (10)
отвес сегодня -700)) хотя вчера трескала все подряд)
за 12 дней 1шло 700гр наеденного за 2 месяца и 1 кг свеженького) -1см в талии и животе и -0,5 руки и ноги) Сегодня по плану витаминки, но фруктов совсем неохота... так что сегодня ПК. да и поэкспериментирую - недельку на ПК, посмотрим что да как будет) Не умею я только БЖУ правильно подбирать, всегда фигня получается!! Может у кого-то есть пример рациона??? буду рада помощи! ела вот так сегодня
+1
|
Комментарии (10)
отвес -500Завтрак - кофе и мандарины Обед - салат из перловки с овощами и кусочек хлеба Ужин - половина обеда без хлеба Ждала отвеса, но снова +500... топчусь на месте... Завтрак - с горя съела хлеб с маслом и медом и кофе Обед - доела овощной детский суп с хлебом намазанным плавленным сыром с чесноком. Ужин - кефир 300 и сдобный сухарик... день совсем не по диете, но готовить было совсем лень... кстати, проблема с ЖКТ как пришла, так и ушла... Читать далее»
+5
|
Комментарии (13)
сегодня снова привес...вес снова 72 что-то творится непонятное с животом... жкт забит... хоть опять слабительное пей... а не хотелось бы... но уже 4 дня как без туалета, мне такое совсем не свойственно, даже не зная что делать.. свекла не помогла... воды много пью... отруби тоже перестала есть, так как толку нет((( в чем причина и как бороться мне не понятно... не унываем и продолжаем дальше! завтрак - кофе с молоком, банан и 1/4 помело... Читать далее»
+5
|
Комментарии (60)
после крахмального, а точнее винегрета привес +900 квашеная капустка и соленые огурчики сделали свое дело...Завтрак - чай и банан Обед - макароны с икрой из баклажанов и помидор Ужин - тортики три вида с чаем ездили в гости))) отвес после углеводного как ни странно -400г... но это ерунда, учитывая привесы в последние 2 дня... и весь день фруктики 2 банана, 3 мандарина и половина огромного помело... как-то грустно есть зимой фрукты... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Всем привет)вот и еще один денек диетный. Спала ужасно, муж должен был вернуться ночью из командировки, но задержался и мне не спалось... На ночь напилась чаю и проснулась опять с отеком... и итог +400г видимо меньше надо пить... летом пила 3 литра + чай и все было ок, видимо зимой столько воды мне не нужно! попробую сегодня ограничиться 2л и посмотреть как отреагирует организм. Завтрак - отруби, груша, мандарин Обед - Салат из капусты, винегрет и кусок черного хлеба... Читать далее»
+3
|
Комментарии (14)
Сегодня утром благодаря слабительному я изгнала демона и отвес случился в 1100 грно еще случился отек, кольцо которое сваливается - впилось и даже мимические морщинки разгладились вокруг глаз видимо побочка... но зато плоский живот порадовал надеюсь белочек сегодня изгонит и водичку!) Завтрак - отруби, хурма, банан, кофе Обед - курогрудь отварная с бульоном и салат из свежей капусты с огурцом + кусочек хлеба Ужин - курогрудь отварная... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад