 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня витаминчики!на завтрак как обычно отруби + банан с кофе на обед тушеная капустка на ужин и полдник мандарины, яблоко и виноград 3л воды, может даже 3,5 за вчерашний день отвес -200г Проблемы с пищеварением, иногда перед КД бывает, а тут и КД кончились, а проблемы не ушли... Отруби не спасают купила слабительное, съела 2 таблетки, на ночь, к утру надеюсь на эффект... О бедный мой живот... что с тобой случилось...
+6
|
Комментарии (6)
вес наместе -отвеса сегодня нет, я и не ждала после риса) мы с ним не совместимы
отвес буду ждать когда рис меня покинет завтра-послезавтра отвесит Завтрак - отруби, пол-яблока, банан. Обед - макароны с овощной подливкой и салат из капусты, огурец Ужин - салат из капусты с хлебом и травяной чай + шоколадка
+3
|
Комментарии (9)
Завтрак - овсяные отруби с киви и хурмой, мандарин.
Обед - рис и тушеная капуста с морковью и томатом. Ужин - тушеная капуста. отвес после белка -1 кг Вес 72 вместо вчерашних 73кг)) уходит водичка))) измерила объемы, конечно не очень точно в талии и животе, так как КД и живот надут... но что есть! оказалось не так страшно всего по 1 см в плюсе! После первого круга/ Сейчас / Итого Вес 70 / 72/ +2 кг ОГ 93 / 93 / 0 см ОТ 77 / 78 / +1 см ОБ 96 / 97 / +1 см... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
ну вот я и решилась на второй круг!
Точнее попытка второго захода уже была, но всего на 2 цикла, которые не принесли отвесов... поэтому я решила как и положено отдохнуть 3 месяца! Все это время ела что хотела и сколько хотела и когда хотела, и вес как ни странно стоял ни в плюс ни в минус благо за 90 дней выработались привычки не переедать, не есть поздно и не есть что попало) но за последние 2 недели наела 1,5 кг с 70 до 71,5, а в эти выходные случилась соленая рыба, алкоголь и КД... Читать далее»
+8
|
Комментарии (20)
Привет-привет! давно не писала и по всем соскучилась!
ох уж эти 4 выходных!!! ну нельзя так много выходных, так как правило они превращаются в поездки по гостям или прием гостей.. и как следствие к застольям Так и получилось Муж вернулся из командировки и мы праздновали дочин день рождения, было много гостей и подарков!! Как ни странно, я радуюсь подаркам больше чем доча Ранише у нас было много игрушек, а теперь очень-очень много!!! я снова пекла тортики... Читать далее»
+18
|
Комментарии (18)
Сегодня моя доченька празднует свой первый годик! прям не верится, что уже целый год прошел... Кажется еще вчера мне отдали конвертик с маленьким чмокающим и сопящим малюсеньким человечком, который мог только кричать, мочить пеленки и спать... Читать далее»
+18
|
Комментарии (31)
Давненько не писала, собственно говоря, у меня сегодня хорошее настроение, вот и решила немного накалякать!))
Часы перевелись назад и я сегодня здорова выспалась) проснулась как обычно по времени в 10-00, а по старому то это 11-00!! Так что отоспалась, как надо Диету не соблюдаю уже месяц, пару раз устраивала разгруз, наела за это время 1 кг Чувствую тебя вот так это тоже про меня... Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
За 8 дней 90-дневной диеты - 2 цикла отвес 0! и до этого еще больше месяца на месте... итого имеем 70 кг +- 200г...Руки опускаются, боюсь что наем скинутое с таким настроем! то ли осень и организм хочет запасать, а не терять... то ли плато.. я не знаю что делать, но очень хочу еще похудеть... собралась на фитнес, наконец-то договорилась с мужем и свекровью, чтоб присматривали за дочей пока я в клубе... НО... Читать далее»
+13
|
Комментарии (35)
Завтрак - Кофе, банан, сливы
Обед - Овощная шаурма с икрой из баклажанов Ужин - Плов - вместро пироженки и зеленый чай с горьким шоколадом)) Не удержалась от плова, все таки холодной осенью хочется горяченького... то что шло на ура летом, уже не актуально, думаю надо переходить на супчики)
+4
|
Комментарии (2)
Завтрак - кофе, банан
Обед - борщ с мясом, без картошки Ужин - борщ Сегодня не сделала фото еды, зато есть осеннее фото))) перед Театром Оперы и Балета
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад