Дневник пользователя medvejonok ja

medvejonok ja
Рейтинг: 640
Последний визит: 7 августа 2015 года

	Отчет. День 6.	21 июля 2015 года
	medvejonok ja

Завтрак - овсянка с изюмом, сыр, чай.
Перекус - 2 яйца.
Обед - овощи тушеные с курицей.
Перекус - яблоки.
Ужин - овощи.
На ночь - молоко.

0 | Комментарии (0)

	Отчет. День 4, 5.	20 июля 2015 года
	medvejonok ja

Выходные на даче были. Там я кг лишние не набираю, иногда даже сбрасываю, но не в этот раз(.
В субботу плавала в бассейне.
Питание - все по ПП. Халву правда съела. Очень вкусно .

0 | Комментарии (0)

	Отчет. День 3	17 июля 2015 года
	medvejonok ja

Сегодня все не совсем по плану было, но не нарушала.
Завтрак - хлебцы с чаем.
Перекус - яблоки.
Обед - отварной картафан
Перекус - творог с чаем
Ужин - вареная курица
Из физнагрузок - только уборка/стирка/готовка и ношение 10килограммового чуда

+1 | Комментарии (1)

	Отчет. День2.	17 июля 2015 года
	medvejonok ja

Вчера с утра была овсянка и чай.
Перекус - сырники без сахара с изюмом.
Обед - вареная курица с кабачками.
Вечером - творог.
Из физ нагрузки - многокилометровая прогулка...

+2 | Комментарии (6)

	Отчет. День 1.	15 июля 2015 года
	medvejonok ja

На завтрак съела хлебцы - 4 шт и чай зеленый
Затем произошло нарушение по ГВ - кофе выпила. Ребенок всю ночь температурил - голова раскалывается.
В планах - кабачки и рыба.

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	давайте худеть вместе? кому пинки нужны?	14 июля 2015 года
	medvejonok ja

Активно худею с апреля месяца. Ну как активно... У меня грудничок на руках плюс подработка репетитором\курсовые и тд пишу и еще инглиш изучаю (знаю только немецкий, хочу английский для работы дотянуть...). Я больше люблю работать головой, чем заниматься чем-то физическим, поэтому и худею плохо. НО! худею. Первоначальный вес был в районе 90. Потом 87. Сейчас 80, 5.
Ближайшая цель - 75 кг. Худеется все тяжелее и тяжелее. Плюс из-за грудного вскармливания сплошные ограничения... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	эти коварные 2 кг	3 июля 2015 года
	medvejonok ja

осталось до 80 2 кг убрать. Не убираются... . Предыдущие 5 кг ушли на ПП, разгрузочных днях и низкокалорийной диете.
Мало есть пока не могу - ребенок много сил моих забирает и на груди висит постоянно. Думаю скоро уже заканчивать эту грудь, а то я вообще уже не сплю.
Ем в основном сейчас все белое и зеленое - ребенок аллергик. А как хочется клубники, например!!!

+1 | Комментарии (0)

	а вас мотивируют красивые фигуры?	22 июня 2015 года
	medvejonok ja

Меня - да!!! Мне нравятся стройные фигуры, подтянутые. Вот в субботу была в бассейне, а там тренер девушка по аквааэробике - ну просто конфетка, жаль, что фотки нет!
Эх, но я как посмотрю на стройных - так и диета легче идет!)))
ПыСы- для меня хорошая фигура - стройная фигура без висящих складок и живота... ну и совсем кости тоже не есть хорошо (откровенная анорексия).

5 фотографий

+12 | Комментарии (15)

	надоело пп	22 июня 2015 года
	medvejonok ja

эх, надоело мне ПП, решила с утра вместо каши сырники съесть (без сахара, без жира с изюмом) Съела 4 штучки. Потом банан целиком съела. И что-то приуныла. хочу попробовать что-то еще кроме ПП. Я еще разгрузку еженедельно делать стала. Так вес быстрее стал уходить. Уже полгода ПП неотъемлемая часть жизни. Уже нет такого из серии нажралась, съела море конфет и тд и тп. ну этого уже давно нет.
"Классическое" ПП соблюдаю с апреля и похудела на 6 кг, хотя и нарушала естественно, но по-мелкому... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	почему я не худею? авторская статья	16 мая 2015 года
	medvejonok ja

От автора Правильное питание, создай себя сам. Евгений Леонов.
Почему я не худею?
Здравствуй, мой дорогой читатель
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему люди не худеют?
Ибо многие задают мне вопросы следующего характера:
— Делаю все правильно месяц целый. Ушло 3 кг и вес стал. Почему?
— Почему я становлюсь на весы, а цифра не меняется?
— Почему иногда я даже набираю вес?
И самый главный:
— Почему я не худею?
Вы знаете, причин может быть масса... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)