 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Короче, девчат.. дело такое. Питание сложно правильно соблюдать, но хоть фитнесом в зале системно начала заниматься. Вес сейчас 71,9 примерно. Параметры - 104-84-104. Моя саааамая большая проблема - самая выдающаяся, собственно, часть тела - моя грудь. Размер я не скрываю - 75G при моем росте в 152 см.
Ну вы же понимаете, насколько это плохо для спины? Так вот. Начала заниматься пилатесом помимо силовых и кардио.. вроде, спине стало легче... Читать далее»
+26
|
Комментарии (21)
Девчат! Я-таки могу сказать, что наконец-то молодец. Хотя и с переменным успехом. За неделю умудрилась скинуть 3 кг, чему я безумно рада.
Я записалась в Алекс фитнес (фитнес клуб такой), может, кто и знает.. на Тушинской (город Москва). Авось, там пересечемся с кем-нибудь из вас . Так вот, я была там три раза за эти две недели.. по одной причине, на той неделе всю неделю проболела, в пятницу почувствовала себя лучше, в субботу уже побежала с подружкой в фитнес клуб... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет всем! Давно я тут не появлялась...
Со времени последнего появления, я успела 20 кг сбросить, и 17 набрать.. В общем и целом, в новогоднюю ночь я была где-то около 77 с ростом 152. Меня одолела жуткая истерика, и со второго января я начала свою бурную деятельность по похудению. Решилась сесть на пп+упражнения с Джиллиан Майклс, но чтобы сесть, надо было истребить новогодние салатики. В квартире нас оставалось двое: я и дедушка. Учитывая, что он ест всё, но очень мало... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
И снова здравствуйте. Давненько я не появлялась в собственном дневнике.
Не про похудение, про другое. С похудением совсем все туго.. В общем, проблема раз. Мне лень писать диплом. Знаю, он необходим, но я не знаю как заставить себя его написать... я им занимаюсь, честно. Но в основном руками. Написание диплома по сути для меня сложно... сложно в плане психологическом. Потому что нахожу для себя кое-какие другие занятия. Но я уверена, что сделаю все возможное, чтобы написать его. И защитить... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Что ж, где-то месяц-полтора был застой, вот после того, как слетала в Египет, стало получше, вес сдвинулся. Сегодня с утра была 60! А до диеты вообще 78. Так что я даже начинаю собой гордиться в какой-то степени.
Хотя мне до 42 ещё худеть и худеть. (42 хочу, потому что рост маленький и возраст позволяет). А так хочется обратно в Египет. Я даже там не нарушала, хотя и шведский стол, все дела. И там нашла для себя занятия спортом (аэробика, танцули на пляжу)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Ну что ж, еду обратно в Москву. Сегодня вечером поезд.
Пока, моя любимая собака и не менее любимый кот. Пока, мама, деда.. Вот про планы сама ничего не знаю... пока получить диплом только. А дальше видно будет. Хочу в Москве и остаться.. но много таких "хочушек", как я. Квартиру снимать, скорее всего, будем вдвоем.. Если не пошлём друг друга куда подальше. Вес потихоньку уходит. Сейчас 68. А было 77-78 где-то. Не помню уже. На диете с 11 августа... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Вчера вечером решила себя зафоткать на вебоньку ноуотовскую... Ох, не знаю даже.
Но хомяк - это мягко сказано.. А ещё... прячусь от своего мч... я не знаю, что ему сказать.. как с ним поговорить нормально. То ли расстаемся, то ли нет.. то ли вообще как-то странно. Вот который день продумываю наш с ним диалог.. Думаю, думаю... голова пухнет, живот ноет... поджелудочная совсем матом ругается на меня, отзываясь болью в правом боку уже третий день. От еды меня тошнит.. Съедаю с утра обезжиренный Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Привет худеющим! Надеюсь, чувствуете вы себя замечательно и просто чудесно! Улыбаемся в любую погоду, не забываем, хорошие вы мои
А теперь мое сегодняшнее утро: Итак, сначала мы проснулись с собакой, я съела мягкий творожок 0% с заменителем сахара, предварительно выпив стакан воды, затем, выпила кружечку кофе без сахара и без сахзама.. гадость полнейшая, но проснуться надо было. Потом мы пошли с собакой гулять.. ну как сказать, гулять. Мы с утра бегаем по парку. Как и вчера, мы увеличили круг Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
Вчера приготовила дю-сырники по рецепту:
2 яйца, 1,5 ст. л. овсянных отрубей, сахар.зам по вкусу (я ложу 7 таб.), 2 ст. л. кефира 0%, творог обезжиренный 350 г. Яйца взбила с сахарозаменителем, добавляю овсяные отруби и хорошо перемалываю венчиком, добавила творог и еще раз венчиком до однородной консистенции. Добавила кефир (Биобаланс 1%, ибо 0% не было в магазине). Выпекала в духовке на противне с пергаментной бумагой, переворачивая с двух сторон как блинчик. Получилось очень вкусно! Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Можно не читать. Написала для личной отчетности:
Невероятно плодотворный день: мало того, что съела я всего ничего, но никто от этого не пострадал, голодна не была. Но.. кроме всего прочего: утром - бег, зарядка с утяжелением в 10 кг (в виде бутылей с водой по 5 литров каждая), днем - бассейн с гидромассажем и хамамом, вечером - велосипед. Устала, довольна собой. Не сдаемся. Продолжаем двигаться в том же направлении и с приподнятым настроением. Потому что настрой в жизни играет одну из самых важных Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад