Основы системы
Есть нужно каждые 3-3,5 часа, это обязательно, хотя бы чашку кофе или чая... Но... Обязательно хоть с маленьким кусочком хлебца (хлеба), это всенепременное условие, чтобы "запустить" обмен веществ.
Голодать ни в коем случае нельзя.
Получается, что кушать нужно 5-6 раз в день.
ЗАВТРАК
Лучше всего подойдут каши, если Вы заботитесь о своей фигуре, то не стоит есть белые каши – рисовую и манную, а вот овсяная или гречневая подойдут идеально...
Читать далее»
Ниже представлены работы фотографа Петера Менцеля. Он объехал 15 стран мира и везде снимал только один сюжет: среднестатистическая семья на фоне продуктов, купленных на неделю.
Рассматривать снимки – удовольствие неописуемое. В Америке налегают на фаст-фуд – из-за гор чипсов, пиццы и батончиков сиротливо выглядывает пара морковок. Зато на стол египтян любо-дорого посмотреть – тут и мясо, и овощи. У немецкой семьи, где всего один взрослый мужчина, какое-то жуткое количество пива. Неужели сам все выпьет...
Читать далее»
Я уже два с половиной года занимаюсь наращиванием ногтей - очень люблю это дело, у меня оно как хобби
Наращиваю гелем, в плане обучиться работать на акриле и биогеле, так вот муж подарит мне на НГ курсы биогеля! Но получу подарок я уже в субботу)))) Урррааааа!!!
жизнь продолжается!
21 час назад