Завтра решающий и ответственный день. Первый день диеты. Мне очень трудно вернутся в прежний ритм, но я попробую. Не без Вашей помощи, конечно)) Что за блюда Вы мне посоветуете с такими ингредиентами как: рис, кабачок, помидоры, огурцы, гречка, перец, рыба, лук, морковь и другими овощами тоже. Спасибо заранее.
Добрый вечер, многоуважаемые читательницы этого сайта! Меня зовут Маша и моя цель похудеть до 52 кг. Был печальный опыт похудения, отлично держалась пол года, но срыв за срывом дал плачебный результат в виде 58 кг. Очень хочется услышать Ваши советы. Как морально оградить себя от срывов? Заранее огромное спасибо!
жизнь продолжается!
6 часов назад